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春困
睡滿8小時卻鬧鐘叫不醒 中醫授3招防春困
沒有熬夜,晚上睡滿8小時,卻鬧鐘怎麼響都叫不醒,白天睏到連喝咖啡也沒用,中醫說,這是「春困」找上門,建議日常透過穴道保養,飲食清淡、少油、少甜,動一動比多睡有效。
2026/03/29 09:13
咖啡愈喝愈累注意 春困5警訊是身體在求救
明明沒有熬夜,晚上也睡滿7、8個小時,早上鬧鐘卻怎麼都叫不醒;或是白天坐在辦公室,眼皮越來越重,連喝咖啡都沒什麼用。陽明馬光中醫診所醫師莊博甯表示,明明春天應該精神變好,卻反而更累,那很可能不是你懶,而是「春困」找上門。
2026/03/25 06:26
春燥春困怎麼辦?春分節氣養好順整年
春分,作為與秋分相對的節氣,代表的是這一天白天跟黑夜的時間,會正好平分為各十二小時的長度。在概念上,也是十分講究平衡的節氣,因此在養生方面,也要特別講究平衡的概念,小編整理了以下注意點,讓接下來整年更加順遂,快來看下去吧。
2021/03/17 08:00
春天睡不飽、沒精神?可能春困上身啦
節氣轉變感到昏昏沉沉、全身沒勁嗎?留心「春困」可能找上您了!擔任業務的許先生近來總是感覺睡不飽,活力和往常變差,一直覺得懶洋洋提不起精神,還一度在重要會議中恍神而遭到主管責罵。光田綜合醫院中醫部主任陳暐棣指出,許先生自覺狀況不佳卻也說不上來身體哪裡不舒服,決定至中醫部看診,這才知道原來自己是「春困」上身了!
2020/04/07 09:45
昏昏欲睡春困擾人 起床伸展先舒緩
32歲張小姐最近早上都昏昏欲睡,工作提不起勁,本以為身體出毛病,頻跑醫院。中醫師說,「春困」是順應節氣的自然反應,只要調整睡眠習慣、起床多伸展可舒緩。
2017/04/13 10:21
春分來啦!臉書、Google齊慶祝
從今天起正式邁入春天囉!早上一滑開手機就會看到臉書及Google上都提醒著各位,今天就是「春分」了,而這也代表著春天已經過了一半且氣溫也將逐漸回升,但是,因為春天的天氣不穩定,處於季節交換的時期也就苦了許多擁有過敏困擾的民眾了。
2016/03/20 09:39