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    免疫力
    她亂擠痘上唇腫到鼻樑！醫揭危險三角區

    她亂擠痘上唇腫到鼻樑！醫揭危險三角區

    鼻子周圍長痘痘別亂擠！一名女子因擠破鼻翼旁痘痘，竟引發感染，不僅上唇一路腫到鼻樑，還出現發燒症狀，最後得趕赴急診接受抗生素治療。醫師提醒，鼻子周圍屬於臉部「危險三角區」，若細菌入侵，嚴重還會引發腦部感染。
    2026/07/03 03:29
    1蔬菜是維生素C王者！可抗氧化、護心血管

    1蔬菜是維生素C王者！可抗氧化、護心血管

    青椒和彩椒是很多人討厭的蔬菜，但它們可能是天然的抗氧化高手！營養功能醫學醫師劉博仁表示，彩椒和青椒屬於同一種植物，不同顏色各有特色，但他們同樣都富含維生素C、膳食纖維以及多種植化素，有助於抗氧化、維持免疫力與心血管健康。
    2026/06/26 06:03
    醫揭雨天4大危險行為：淋濕免疫力減少30%

    醫揭雨天4大危險行為：淋濕免疫力減少30%

    全台不少縣市下起豪雨，甚至傳出淹水等嚴重情況，然許多人往往忽略了雨天潛藏的健康與安全隱患。對此，醫師提醒，從被雨淋濕、穿著濕衣服、在積水中玩耍，到忽視濕滑路面等常見行為，都可能對身體健康造成不可忽視的嚴重影響。
    2026/06/25 08:02
    感冒光吃藥可不夠！營養師：還要補充這些

    感冒光吃藥可不夠！營養師：還要補充這些

    夏天感冒人數激增，營養師羅晞蕾指出，冷氣房與冰飲習慣易導致「熱感冒」。由於藥物僅能舒緩症狀，對抗病毒仍需仰賴免疫力。建議補充優質蛋白質、維生素C、維生素D及鋅，以加速組織修復並縮短病程。同時應避開甜食、油炸物、酒精與咖啡因等「飲食地雷」，以免加重發炎反應。搭配充足睡眠與水分，方能有效提升免疫力。掌握正確營養補充與生活習慣，是夏季遠離感冒、快速恢復健康的關鍵。
    2026/05/26 01:30
    潘瑋柏驚爆顏面神經失調！右臉面癱動不了

    潘瑋柏驚爆顏面神經失調！右臉面癱動不了

    亞洲天王潘瑋柏出道超過20年，橫跨歌手、主持人與潮流品牌經營，近期則忙於籌備巡演與各地演出。不過向來給人活力滿滿形象的他，近日卻驚爆健康亮紅燈，他親自坦言前陣子罹患「顏面神經失調」，也就是俗稱的「面癱」，甚至一度右臉無法正常活動，消息曝光後讓大批粉絲相當擔心。
    2026/05/25 09:52
    「1飲品」防2癌症復發風險　最好中午前喝

    「1飲品」防2癌症復發風險　最好中午前喝

    癌症病患特別注重飲食營養，可以喝咖啡嗎？腫瘤科醫師廖志穎表示，其實癌友適量飲用咖啡對身體有些許好處，其有助於降低特定癌症的復發風險，且是抗發炎的好幫手，但記得一天不要超過1至2杯，且最好在中午前喝完，才不會影響晚上睡眠。
    2026/05/12 10:58
    腸病毒升溫！攝取高營養密度水果增免疫力

    腸病毒升溫！攝取高營養密度水果增免疫力

    即將進入腸病毒的好發季節，尤其嬰幼兒屬於重症高風險族群，醫師建議從日常攝取高營養密度價值蔬果，補充足夠的維生素C與膳食纖維，能夠增加兒童免疫力，降低感染風險。
    2026/05/09 01:00
    換季易疲倦又感冒？醫揭5招提升免疫力

    換季易疲倦又感冒？醫揭5招提升免疫力

    春季氣溫多變且溫差大，許多人易感疲倦或感冒。醫師指出，換季是提升免疫力的關鍵期，與其依賴保健品，不如從規律生活習慣著手。睡眠是免疫修復黃金期，充足休息能活化自然殺手細胞；晚間補充益生菌則有助維持腸道健康。此外，透過泡澡與伸展維持體溫、促進血液循環，並在睡前減少3C產品藍光干擾，建立穩定的生活節奏才是提升抵抗力、預防疾病的最佳長久之道。
    2026/04/27 04:40
    9成兒童「水果」吃不夠！專家揭3大影響

    9成兒童「水果」吃不夠！專家揭3大影響

    水果吃不夠恐影響免疫力！根據衛福部調查，7至12歲的小學生超過9成每日攝取不到兩份水果。台灣兒童感染症醫學會與董氏基金會今（22）日共同提醒，水果攝取不足會直接導致免疫防線薄弱、生長發育受影響以及腸道免疫失衡，且營養補充品無法取代天然水果，疾呼家長多注意。（記者：簡浩正）
    2026/04/22 02:16
    免疫力下降恐是缺鋅　7食物「吸收殺手」

    免疫力下降恐是缺鋅　7食物「吸收殺手」

    人體若缺鋅，不只免疫力下降，連味覺、皮膚、頭髮都會亮紅燈。食安專家韋恩提醒，鋅不是有補充就好，關鍵在於吸收率，像是玄米、豆類、菠菜、咖啡、茶、加工食品、酒精都會阻礙鋅的吸收。想要身體更好吸收鋅，可以在吃牡蠣時擠上幾滴檸檬汁，讓維生素C幫忙把鋅補到位。
    2026/04/01 01:26
    世界結核病日／咳不停別輕忽小心結核病！

    世界結核病日／咳不停別輕忽小心結核病！

    結核病是全球慢性傳染病，台灣每年約有6000新個案。義大癌治療醫院魏裕峯醫師指出，潛伏性結核感染者免疫力下降恐轉為具傳染性的活動性結核病，不可輕忽。高危險族群包含長者、慢性病患及男性。結核病經飛沫傳播，主要侵犯肺部，初期症狀不明顯，易誤為感冒，常見症狀有持續三週以上咳嗽、倦怠、體重減輕、夜間盜汗，晚期可能出現血痰。魏醫師強調，結核病可治癒，需規律服藥6至12個月，並定期回診，配合都治計畫提高治癒率。預防上，除了接種卡介苗，高風險族群應定期胸部X光檢查，早期發現早期治療，並落實居家隔離、衛生禮節與均衡營養，以有效對抗結核病威脅，維護全民健康。
    2026/03/24 10:50
    44歲斷崖衰老 1物吃不夠！免疫力差、無力

    44歲斷崖衰老 1物吃不夠！免疫力差、無力

    研究指出，人體在44歲及60歲，容易出現「斷崖式衰老」，也就是在短時間內身體機能突然快速下降。復健科醫師王思恒提到，隨著年齡增長，人體對蛋白質的利用能力會逐漸下降，若蛋白質攝取不足，身體可能出現多種問題，包括免疫力下降、肌肉無力等。
    2026/03/23 06:01
    小心皮蛇！醫：中風後發作機率增25倍

    小心皮蛇！醫：中風後發作機率增25倍

    有心血管疾病患者注意，小心帶狀皰疹（皮蛇）上身。調查發現，高達7成的心血管病患不知自己屬皮蛇高危險群，若中風，1年內皮蛇發作機率甚至會暴增25倍；醫師呼籲，當免疫力下降，病毒復發機率會升高，民眾應維持良好的生活習慣，保持均衡飲食、規律運動及充足的睡眠，幫助維持免疫力。（記者：簡浩正）
    2026/03/19 04:58
    5催老食物傷血管！營養師揭「凍齡清單」

    5催老食物傷血管！營養師揭「凍齡清單」

    有些人外表比實際年齡年輕，關鍵不只是保養，飲食更重要。營養師彭逸珊指出，食物選擇會影響皮膚彈性與身體發炎程度。經常攝取精製糖、油炸食品、酒精、超加工食物或反式脂肪，容易加速老化。她也分享5種凍齡食物，有助於抗衰老、提升免疫力。
    2026/03/19 03:02
    助流感趕快好「5免疫力戰友」好吃又易買

    助流感趕快好「5免疫力戰友」好吃又易買

    流感症狀讓人相當難受，若在好發季不幸中鏢，流感吃什麼才能讓人好得快？營養師李婉萍拍影片說明，除就醫與多休息，也可吃五大營養素：維生素C（如柳橙）、維生素D（如全脂牛奶）、蛋白質（如雞肉）、益生菌（如無糖優格）、抗發炎食物（如藍莓）幫助免疫系統作戰，這些食物購買相對容易，也提醒大家「把營養補夠才能真的讓免疫力撐得住。」
    2026/03/18 03:55
    男小弟弟突變大！不是二次發育 醫揭4兇手

    男小弟弟突變大！不是二次發育 醫揭4兇手

    男性若發現「小弟弟」突然腫大，小心可能是發炎。泌尿科醫師蘇信豪指出，診間出現一名神情緊張的年輕上班族，主訴近期小弟弟突然腫脹、又紅又痛，恐是「包皮龜頭炎」。主要原因包括包皮垢堆積、免疫力低落等四大因素。醫師提醒，一旦私密處出現異常或不適，應立即就醫檢查，避免錯過治療黃金期。
    2026/03/09 05:43
    超多女性中鏢！冬天3隱形殺手 細菌入尿道

    超多女性中鏢！冬天3隱形殺手 細菌入尿道

    天氣一轉冷，女性私密處不適問題跟著增加。泌尿科醫師江佩璋分享，「3個冬天隱形殺手」悄悄威脅女性的泌尿系統健康，分別是「久坐、少喝水、親密行為後秒入睡」，骨盆底的循環一旦變差，肌肉可能會僵硬，膀胱長期處於高壓狀態，導致免疫力下降。
    2026/02/12 11:05
    吃1菜更勇猛！研究：70%軟男大增體力性慾

    吃1菜更勇猛！研究：70%軟男大增體力性慾

    男性若想提升床上表現，除了透過運動，飲食也是關鍵。泌尿科醫師蘇信豪表示， 水蓮不僅富含膳食纖維，還含有對男性至關重要的微量元素「鋅」，就像是身體的「發電機燃料」，有助於提升生殖機能、精液品質，還能幫助傷口癒合、增加免疫力。
    2026/02/05 11:51
    女臉藏「百隻8腳蟲」猛生孩　恐怖畫面曝

    女臉藏「百隻8腳蟲」猛生孩　恐怖畫面曝

    臉部時常泛紅、摸起來粗粗的，要注意恐是蠕形蟎蟲在作怪。皮膚科醫師王佑鑫分享，幾乎每個成年人的臉上都有這種「蟲」，它們平常就躲在你的毛囊和皮脂腺裡，靠吃你的皮脂和細胞維生。當免疫力下降、或是塗了太多油膩的保養品如同「餵他們吃大餐」，蠕形蟎蟲就瘋狂生小孩，從幾隻變成幾萬隻，也就是「蠕形蟎蟲症」（Demodicosis）。
    2026/02/02 10:55
    年節中醫授3招「這樣做」告別腸胃不適

    年節中醫授3招「這樣做」告別腸胃不適

    年節期間美食當前，彰濱秀傳中醫部邱伯恩醫師提醒，為避免高醣高脂食物導致腸胃不適或肥胖，可運用傳統醫學養生方法。建議多樣化膳食，選用菠菜、春筍等當季食材，搭配山楂、生薑促進消化養肝。烹調方式改以蒸烤取代油炸，減少油鹽糖攝取，甜點可選天然蜂蜜。此外，正念飲食有助避免暴飲暴食，透過細嚼慢嚥、覺察飽足感。飲品宜選白開水或「薑菊甘舒胃茶」。搭配足三里、合谷等穴位按摩，能改善消化、增強免疫力，享受健康快樂的年節。
    2026/01/27 01:08
    日吃一餐竟變胖 「做錯1步」身體一半是油

    日吃一餐竟變胖 「做錯1步」身體一半是油

    吃得少卻更胖，甚至變成「泡芙人」，其實是吃錯方法。營養師陳冠蓉分享，一名雙寶媽為了減肥，一天只吃一餐，體脂率竟高達57%，讓她非常崩潰，其實只靠意志力減重，單純的少吃多動，流失的多半是水分與肌肉，若想減去脂肪，飲食方式也要調整，例如每餐攝取蛋白質、蔬菜與「優質碳水」，體脂率才會逐步下降。
    2026/01/22 12:10
    校園「水痘」拉警報！醫:傳染力是流感6倍

    校園「水痘」拉警報！醫:傳染力是流感6倍

    家長注意！冬天這段時間不只要慎防流感、腸病毒，還得小心高度傳染性的水痘，因為校園傳染風險正在攀升。台灣兒童感染症醫學會理事長邱政洵提醒，社會大眾對於水痘預防仍存在迷思，部分家長認為「接種一劑疫苗即已足夠」或「感染過水痘便可終身免疫」，忽略水痘屬高傳染力疾病，其傳染力為流感及腸病毒達6倍以上。（記者：簡浩正）
    2026/01/16 10:09
    黑、白木耳都沒膠原蛋白 這1款能護心血管

    黑、白木耳都沒膠原蛋白 這1款能護心血管

    黑木耳與白木耳都屬於「真菌類蔬菜」，不過營養價值各有差異。營養師林俐岑提到，黑木耳又被稱為體內的「血管清道夫」，有助於保護心血管、排便順暢、增加飽足感，白木耳則是天然的「養顏滋潤劑」，不僅能增強免疫力，還有皮膚保濕、潤肺止咳。
    2026/01/15 04:17
    急凍！「2飲品」真正暖胃：還提升免疫力

    急凍！「2飲品」真正暖胃：還提升免疫力

    強烈冷氣團來襲，氣象署持續發布低溫特報。胃腸科醫師李柏賢表示，天冷腸子也要保暖！因為天冷是腸胃疾病的高峰期，民眾可透過3方式來保暖腸胃，包括吃慢一點、保暖腹部、避開冰品。他並建議，天冷時可多喝溫湯或溫水，來幫胃腸暖身，提升消化能力，進而提高免疫力。
    2026/01/07 07:12
    地基不穩屋會倒　肌肉不夠命難保！

    地基不穩屋會倒　肌肉不夠命難保！

    你是否正處於體力與代謝雙雙下降的「提前退休」狀態？這不只是單純的體力變差，而是肌肉正在快速流失的警訊。研究警示，人體肌肉在30歲後便加速減少，40歲後每十年流失8%，宛如房屋地基不穩，連帶引發心臟病、骨鬆、免疫力下降等全身性危機。從年輕運動員到中老年人，「長肌肉」已不再是健身專利，而是攸關健康壽命的剛性需求。
    2026/01/06 02:00
    預防冬季空污！ 醫揭：可能引這「症狀」

    預防冬季空污！ 醫揭：可能引這「症狀」

    天氣逐漸變冷，明明戴上口罩，卻還是頻頻咳嗽、打噴嚏，小心可能是空氣汙染導致！冬天外出常遇到一片灰茫茫，其實是細懸浮微粒（PM2.5）與臭氧濃度上升造成，尤其PM2.5粒徑極小，一旦吸入深入支氣管，不僅可能引起咳嗽，還可以引發支氣管擴張、氣喘等過敏症狀，長期也可能埋下罹患肺癌的危險因子，不得輕忽嚴重性，不過空汙還可能引起哪些症狀呢？又該如何預防？北市聯醫忠孝院區耳鼻喉科主任朱峻緯透過本文一一解說。
    2025/12/26 11:40
    醫揭「6行為」害腦炎、奪命:常挖鼻孔慘了

    醫揭「6行為」害腦炎、奪命:常挖鼻孔慘了

    腦部是人體極為重要的器官，醫師陳品元表示，生活中許多行為可能會引發腦部感染，例如經常挖鼻孔、亂擠痘痘等，導致細菌、病毒等病原體侵入腦部或腦膜，造成發炎反應，嚴重可致腦膜炎、腦炎，甚至死亡。
    2025/12/16 06:21
    冷風吹臉「像電擊」！這病止痛藥也沒用

    冷風吹臉「像電擊」！這病止痛藥也沒用

    東北季風南下，全台氣溫驟降，不少民眾因此免疫力下降、舊疾復發。45歲林姓男子過去曾罹患帶狀疱疹，症狀痊癒後卻突然出現臉頰刺痛，從刷牙、漱口到咀嚼，只要碰到臉部就會引發右耳一路延伸至下巴的劇烈疼痛，甚至像被電擊般麻痛不止。疼痛困擾長達數月，讓他痛到整夜睡不著，經診斷確診為「三叉神經痛」。
    2025/12/07 03:02
    沒力≠老化！代謝慢8警訊 掉髮、便秘入列

    沒力≠老化！代謝慢8警訊 掉髮、便秘入列

    年紀輕輕就覺得容易累，甚至出現手腳冰冷等問題，可能是代謝變慢了。營養師高敏敏分享代謝變慢的8大警訊，例如體重難下降、大量掉髮、膚況變差等，她建議每餐補足蛋白質、高纖原型食物、充足水分，並搭配規律運動與睡眠，適度放鬆心情，有助於提高代謝率。
    2025/12/02 05:38
    蔡依林認罹「1惡疾」醫:中風機率急升131%

    蔡依林認罹「1惡疾」醫:中風機率急升131%

    45歲天后蔡依林維持好身形，近來不只發行全新專輯、推出Podcast節目《Pleasure Talks》，年底將首次攻大巨蛋，門票一開賣就引爆搶票潮。她日前在Podcast中談及9點半睡覺的好處之後，並透露早睡的真實原因，證實曾得過「皮蛇」（帶狀皰疹）。醫師提醒，心血管疾病患者為帶狀疱疹高風險族群外，研究指出，45歲以上患者罹患帶狀皰疹後，一年內中風風險提高131% 。（記者：簡浩正）
    2025/11/27 11:43