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瘦小腹

《體能之巔》她也胖過！高多榮減脂增肌法

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Netflix實境生存節目《體能之巔：百人大挑戰》討論度超高，大家都想知道究竟是誰可以獲得韓幣三億元的高額獎金！其中許多參賽者憑著完美的身材體格備受關注，除了先前介紹過的「腹肌女神」沈音燈，這位長相甜美的高多榮同樣受到關注，清秀的樣貌下是超完美精實的腹肌，誰能想到她先前曾經有小腹的困擾呢～今天就一起看看她的飲食管理+瘦身技巧吧！

2023/02/14 12:00

打破迷思！這樣做讓你不挨餓　懶懶瘦

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夏天到了想秀身材卻擔心小腹出來見人!不少上班族因為久坐又便秘，是造成小腹凸起的原因之一，若是經常喝冷飲，也容易造成下腹部微凸。不少愛美女性選擇購買減肥霜來按摩瘦小腹，但別以為擦了「涼涼辣辣的」就有效，知名品牌自然美培訓講師梁冬青(Doris)表示：「發熱和減肥其實沒有關聯，有些人還會包保鮮膜使用，其實會傷害皮膚」

2018/07/13 09:00

TRX正夯　二招甩游泳圈、鍛鍊馬甲

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TRX已成為時下最熱門的健身項目，利用自身重量就能進行全身性的運動，建議從事TRX前，應該熱身15分鐘，提升核心溫度，並活動手、腳及髖關節。

2017/07/17 07:00

吹風機這樣用　舒緩肩頸痠痛兼瘦小腹

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最近網路上有人盛傳吹風機是生活小幫手，朝最容易胖的小腹吹，不但有瘦小腹效果，沿著肩頸的位置吹熱風，能讓漲痛感大為減輕，而《三立新聞》實際求證中醫師，吹風機到底怎麼用才能用出健康。

2016/07/05 03:52