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董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨

中秋連假結束　當心失眠、憂鬱找上你

中秋連假結束　當心失眠、憂鬱找上你

「放了長假回歸工作的首日，總是特別想離職，應該很正常吧？！」這是一名女網友今（19）天在臉書上的抒發，相信也是很多上班族的心聲！中秋連假期間許多人熬夜或睡到自然醒，作息不規律，假期結束，沒有精神充沛的感覺？反而覺得更疲憊，注意力不集中？有些人甚至出現失眠與憂鬱傾向？

2016/09/19 12:41

數位原生代青少年　網路成癮易憂鬱

數位原生代青少年　網路成癮易憂鬱

根據最新一期大家健康雜誌刊載新知內容，一篇發表於《青少年與青春期期刊》的研究指出，青少年因學業倦怠而過度上網者，易導致憂鬱情緒的發生。該研究對象為三千多名芬蘭學生，包括12至14歲以及16至18歲的青少年，也是在行動裝置和社群媒體下長大的第一代，所謂的「數位原生代」，針對其過度上網、學校投入、學業倦怠與憂鬱症狀之間的關聯性進行分析。

2016/08/10 11:53