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放鬆
她回家「秒做1事」疲憊感沒了 醫也認證
不少人回家後都會癱在沙發上滑手機放鬆，來消除一天的疲勞。不過一名女網友PO文表示，回家後若馬上洗漱，並換上居家服，可以很快地從上班的疲憊感中脫離出來。貼文一出引發熱議，有中醫師也現身留言認證，洗熱水澡等於是在清洗一整天下來的垃圾，同時也是一種儀式感，幫大腦切換模式。
2026/03/25 09:29
吳姍儒爆身心俱疲！自揭「慘兮兮現況」
剛結束幫小S代班《小姐不熙娣》節目的女星Sandy（吳姍儒），2022年嫁給交往五年的王先生，育有一對兒女，平時會在社群平台或podcast分享生活，最近提到自己身心俱疲的真實狀態，並分享如何透過「睡前五招」自救。
2026/03/19 10:51
喪父一年仍走不出 何如芸：心裡空蕩蕩
女星何如芸經常於社群抒發生活點滴，近日在 Instagram 發布一篇長文，首度完整吐露喪父後的內心狀態。貼文曝光後，引發不少網友共鳴與關心。
2026/01/20 09:54
父親節送禮選擇多「深度放鬆」成熱門體驗
民眾除了出國玩以外，有更實惠的放鬆方式。一年一度父親節，即將到來，按摩健身品牌推出優惠活動，像是主打小沙發按摩椅，力道強勁，按到更深層的肌肉，一家都能共用。
2025/07/26 02:00
亞洲十大「微旅行」推薦！台灣2城市上榜
有聽過「微旅行 (Micro-travel) 」嗎？間單來說，就是「小旅行」之意，相較於出國旅行，不需要花費太多時間在整理行李、計畫與安排，指過夜的一日遊，或是只住宿一晚的小旅行，為隨時啟程的概念。而近期Agoda公布亞洲十大微旅行城市名單，讓無法向公司請長假的你，也能盡情放鬆出遊。心動了嗎？一起來看看十大公布名單，裡面有沒有你最近想去的地方！
2025/07/22 05:15
突斷聯公司 「國民妹妹」消失一週原因曝
35歲韓國女星朴寶英甜美善良形象被稱為「國民妹妹」，出道以來累積許多部代表作，包括《精神病房也會迎來清晨》、《照明商店》，近期她在新戲《未知的首爾》一人分飾四角，讓電視劇還未開播就掀起話題，近期登上YouTube節目也分享自己演完戲跟公司斷聯一週的真實原因。蔡佩伶報導
2025/06/01 09:58
YTR查理驚喜宣布懷孕了 曾試管嬰兒失敗
美妝YouTuber「我是查理」在2019年跟瑞典男友Jonas結婚，去年（2024）正式搬到瑞典定居，然而結婚至今快6年的他們積極備孕，終於在今（31日）宣布懷孕3個月的好消息，而查理也在影片中分享順利懷孕的關鍵。蔡佩伶報導
2025/05/31 03:59
不是飲食！「1處」超催便 能按摩腸道
醫師張家銘表示，研究顯示，環境的改變、適當的行走，都有助於腸道蠕動。就環境而言，當人進入可放鬆身心的地點，人體的「副交感神經」會開始作用，幫助腸胃加速蠕動，此時，若腸道已有「存貨」，便意就隨之而來。因此，有便秘困擾者，不妨試試這些地方的「神奇效果」。
2025/01/26 05:46
沈春華弄丟1物 懊惱：沒注意到最後呼救
65歲前資深主播沈春華憑藉精湛的主持功力，榮獲13座金鐘獎的肯定，不少觀眾也都對她印象深刻。近日她趁空檔出國去放鬆，沒想到卻不小心將重要的小金手環丟失在當地，讓她感到非常懊惱。蔡佩伶報導
2025/01/11 11:05
貴婦圈都愛用！石墨烯眼罩幫眼睛做SPA
眼睛是靈魂之窗，除了視力功能之外，也能看出一個人的氣色、精神及年齡。不得不好好保養。三立台語八點檔《願望》中，貴太太林素月（劉沛緹飾）心疼老闆娘劉秀子（德馨飾）精神不濟、眼睛疲勞，特別送上貴婦圈的眼部保養聖品「PP石墨烯蠶絲修復眼罩」，讓秀子能天天幫眼睛做SPA，護眼、好眠、消除眼部疲勞，又能擁有好氣色。
2024/11/18 12:00
生活喘不過氣？10大療癒心靈的城市角落
在日復一日繁忙的生活中，你是否也常有感到喘不過氣的時候呢？面對日常的諸多壓力，每個人都需要一個釋放的出口。《網路溫度計DailyView》透過《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統，調查出10大可以放鬆身心的城市心靈角落，偌大的城市裡，總有那麼幾個地方，能夠成為靈魂的安放之處。
2024/09/28 10:00
不把負面情緒帶給別人！卓榮泰靠瑜伽紓壓
行政院長卓榮泰，上任到現在，在鏡頭前都沉著應對，他坦言偶爾也會爆炸，但不會把情緒顯露出來，希望給同仁和國人安定感與信任感，如果有不好的情緒，他就透過瑜珈放鬆，不管是棒式還是側棒都很拿手，每天短短半小時，就能把負能量丟掉。
2024/08/24 01:48
沒放鬆...反捲進「恐怖輪迴」9成人都做了
下班後的時間每個人都有自己舒壓放鬆的方式，不過有超過９成民眾都選錯了，選擇滑手機瀏覽社群；有專家提醒，下班後滑社群媒體找放鬆，會使人落入恐怖的「更新輪迴」，反而讓你越滑越累，倦怠感浮現，工作效率不但更加低落，也打不起精神。
2024/07/19 09:11
南韓瘋養「寵物石頭」 奇特風潮登上外媒
最近南韓正在流行將「小石頭」拿來當成寵物般飼養的「寵物石頭」，甚至有民眾會幫它取名與對話，奇特現象連外媒華爾街日報都以「過度工作的南韓人，用寵物石頭放鬆」為標題討論「寵物石頭」；就像過去南韓流行過的「發呆大會」一樣，是忙碌的南韓人用來緩解緊張與冥想的一種「獨特休息方式」。
2024/03/20 12:37
跟著美國人學「放空」 找到你的啊哈時刻
每天被時間追著跑，覺得快喘不過氣？明天有個專案報告，絞盡腦汁卻想不出好點子？還是你單純「忙碌上癮」，無法忍受無聊，不知道該如何獨處？
2024/02/20 11:31
紐國機場出現繁體中文 網：全球都知道了
今（13）日是台灣總統暨立委選舉日，知名旅遊網紅「布萊N 食宿人生」正好搭紐航從紐西蘭返台，結果在奧克蘭機場看到自己搭乘的班機顯示「請放鬆」，讓他幽默在粉專分享：「沒想到連紐航都知道台灣的生活壓力很大。」讓網友也跟著笑出來，直呼「這樣幽默」、「寫繁體中文很貼心」。（記者：簡浩正）
2024/01/13 11:13
台八演員舒爽秘密 律動椅讓你運動兼放鬆
三立八點檔《天道》劇情愈來愈精彩，演員們戲中戲下都要好好放鬆紓壓。這天油條饅頭趁美華不在家，想要來體驗看看傳說中可以被動式運動又可以按摩舒壓的「masse瑪謝彈力心肌律動椅」。看到油條坐在律動椅上，表情超舒爽，饅頭立刻將油條拉起來換成他自己坐。萬萬沒想到這張椅子居然沒有傳統按摩椅滾輪擠壓的疼痛感!但是卻透過律動的方式讓身體相當放鬆!
2023/11/17 11:00
週年慶入手律動椅，免費宅配到府超方便！
三立八點檔大戲《天道》自開播後好評不斷，不少知名演員德馨、葉華等人，紛紛加入天道大家庭同場飆戲，飾演鄭素媛的德馨，與飾演萬心敏的葉華，在劇中為萬海金融集團的母女檔，其中德馨所飾演的角色複雜，但精湛演技仍讓不少網友嘆為觀止！
2023/10/26 12:00
女星體驗律動椅！大讚家裡需要一台
人氣八點檔《天道》受到民眾的喜愛，日前播出的片段中，素媛（德馨飾）和心敏（葉華飾）母女檔逛街時發現好用的「masse瑪謝彈力心肌律動椅」，試用後大讚效果就像做完運動，身體都熱起來，趁百貨週年慶優惠忍不住想要買回家！
2023/10/13 11:00
好好睡過夜 SP2好眠芝援讓你放鬆好入睡
現代人工作忙碌壓力大，時常睡不好影響到生活，三立新聞網人氣節目《女神在線》就要推薦「SP2好眠芝援」，裡頭含有豐富芝麻素，以及維生素E、鈣、鎂，在睡前喝能夠放鬆、消除緊繃感，讓你一夜好眠！
2023/07/28 12:00
神經緊繃難入睡 沐浴儀式助放鬆身心狀態
科技的進步與網路的廣泛應用，雖然為生活帶來極佳的便利性，但也使得生活步調加快，上班與下班的界線模糊，也讓多數人有不少壓力累積，『休息是為了走更長遠的路』這句話雖然簡單，但許多人回到家中精神仍處於緊繃狀態無法好好休息，睡前躺在床上滑手機、追劇，過多的光線及聲音刺激更讓人面臨入睡困難以及睡眠品質不佳，若長期缺乏睡眠，皮膚健康狀況下滑以及各種慢性疾病風險更是接踵而來。
2023/06/26 12:28
尪洗澡一洗就2小時！她不忍闖浴室傻眼了
一名人妻日前在網路發文透露，交往時就知道老公洗澡會花很多時間，沒想到婚後對方卻更誇張，甚至直接洗到2個小時，有天她終於受不了，直接衝進浴室一看，結果讓她傻眼。
2023/04/27 11:04
婆婆勸讓尪上制服店放鬆！媳回1句她氣炸
工作好累該用何種方式來紓壓？一名人妻指出，婆婆近日為了讓老公放鬆，竟然要求她不要阻止老公「下班上制服酒店走走」，這樣才能有效紓解壓力，人妻聽了不以為意，淡定回應自己上班壓力也很大，引來婆婆不滿。
2023/04/26 09:27
失眠超苦！醫親測「1動作」做完秒入睡
許多人都希望擁有良好的睡眠品質，最好能夠盡快入睡且一覺到天亮，不過，有許多民眾明明很累卻深受失眠之苦。對此，有醫師就透露只要1神招就能解決。
2023/04/20 06:48
日劇哪輸韓劇？內行曝1原因：不如不要看
你是日劇派還是韓劇愛好者呢？一名網友分析，以客觀的角度來看，日劇在全球觀看數幾乎都落後韓劇，尤其在影音平台榜上，亞洲地區幾乎都是由韓國在洗榜，雖然自己偏愛韓劇一些，但他也好奇「日劇觀看數輸韓劇是輸在哪？」
2023/04/05 05:07
現代人紓壓神器 川衣見晚安T助身心放鬆
上班上課好勞累，現代人累積許多壓力卻不知如何舒緩？時尚網路節目《女神在線》和觀眾分享各種解壓小物，有「小張柏芝」之稱的瑜珈女神Miya將紓壓神器「川衣見晚安T」直接穿在身上，同時現場教起來賓在家就能輕鬆伸展的幾個拉伸步驟，充分體現出「川衣見晚安T」的舒適柔軟性。
2023/01/20 12:00
黃偉哲完成投票曝心境 謝票前最想做這事
今（26）日是九合一選舉投票日，台南市長黃偉哲上午9點就前往永康區姑婆廟投開票所投票，黃偉哲表示，今天風和日麗，選舉是民主必經的程序，希望民眾能踴躍走出家門投票，選後能儘速恢復穩定的秩序及情緒，他之後也將全力回歸市政。
2022/11/26 10:53
失眠有解？醫大推「特種部隊睡眠法」
睡覺對於維持人體機能來說相當重要，但現代人生活壓力大，也讓失眠成了不少民眾的日常，對此，有醫師就提供一招快速入睡法，加上食物等其他方式輔助，或許就能改善難以入睡等情形。
2022/08/15 05:23
OSIM推減壓養身椅 助壓力指數降
影響健康的指標，不再只有大家熟知的三高，隨著生活型態改變，又多了第四高「高壓力」，而高壓族群也有越來越年輕的趨勢，「紓壓」成為現代人越來越重視的課題。
2022/04/08 11:00
桌球選手擦汗「毛巾不攤開」網揭原因
19歲台灣「桌球小將」林昀儒在東京奧運表現亮眼，今晚7點銅牌戰若順利奪牌，將成為台灣桌球史上第一人；不過有民眾看球賽時，發現桌球選手擦汗都不將毛巾攤開，掀起熱烈討論。
2021/07/30 05:34
