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王櫻憓
解除焦慮與慌張 從你的大腦開始
身體會累，大腦也會累。學會如何控制、轉換心裡的慌，讓自己內外言行都能沈著，不慌也不亂。
2017/10/17 08:00
讓生命帶著我們走 學會觀察自我情緒
人生最大的目的，就是隨時活在「這裡！現在！」-楊定一。生命中的不快樂，都是對於許多事的追求。現代生活速度快、緊張，需要知道的資訊滿出來，讓我們覺得什麼事都來不及，有種非常慌張的感覺。你是不是也覺得一切好像都匆匆忙忙，來不及兼顧一切，來不及完成所有想完成的事情？
2017/06/04 02:16
移工是家人 不是「家具」！
台灣目前已經有超過70萬的移工朋友，未來老齡化的社會可能需要更多移工看護們的協助。不是只有他們需要工作，你可能也非常需要他們。沒有了適合的移工，你的公司可能開不了工，沒有了適合的移工看護，你可能必須因此離開工作照顧家人，甚或可能壓垮你全家的經濟。
2017/05/23 07:00
看盡人生百態 急診室裡的人生
每天看盡生死、搶救生命的第一線，莫過於醫院的急診室。 急診與社會緊密連結，就像天天爆炸的災難現場，醫師要在雜亂無章的空間裡，找到救人的秩序。24小時開放的急診室是醫療最前線，提供一個無縫接軌、填補門診的缺口，在這裡什麼狀況都可能發生。 這裡也是最接近死神的地方，也是最真情流露的地方。不論是醫師，還是病患，在生死交關之際，都不禁思索，什麼是人生中最重要的事
2017/04/04 08:00
別只關心成績！「玩樂」也是學習關鍵
孩子對世界充滿好奇心，也從玩樂中學習生活的基本能力，譬如，如何透過遊戲學習新知，學會穩定用手操作物品，如何在互動中增長解決問題的能力、與人互動的能力等。當他們能逐漸從玩樂中成長，透過學會的動作或能力發揮創意，就會對學習產生興趣
2017/01/17 11:00
觀點／「直昇機家長」已成了轟炸機！
現在科技實在太方便，小孩學校班級的親師溝通除了聯絡本外，現在還多了Line群組。上週突然看到一個家長在上面抱怨，為何科學課的老師上課不上課還讓同學拔河，還跟同學們討論寶可夢。他請導師能否協助處理，花這麼多錢來上課不是來拔河的。
2017/01/03 12:39
老是忙著回訊息？有效運用時間三步驟
你每天滑開多少次手機？Check多少次FB、Line、Email 或 Instagram上的朋友動態或訊息？你是不是也很常被這些訊息或刺激，以為得立即反應、記錄、回覆，而把時間花在這裡？如果你也這樣，別擔心，根據統計超過80%的人們都是這樣，而忽略了當天真正重要該完成的事情。
2016/12/20 12:00
檢視並轉化情緒 善惡端看自我選擇
不管你相信人性本惡或本善，我們仍舊可以選擇在外在顯現出哪些行為。只是你能否在情緒來時的當下，察覺自己快要爆炸，而能停下來檢視自己情緒的來源，進而轉化這些情緒。
2016/12/12 03:26
名家／即使被當成空氣 也不用太在意
要傷害一個人，不一定需要暴力或惡言，「被忽視ignore」的感覺最讓人受傷。 工作許多年，看過許多有能力的人被打壓，被忽視，當然也有許多人靠著別人的認可過活，彷彿只要沒被看見，沒被誇讚幾句，就覺得不公平。 當你願意把時間放長了來看，這些人事可能都是你漫長生命中的過客，在你的人生地圖上這麼輕輕走過一回，留下一丁點足跡就離開，如果你把這情緒放在心裡長久，傷害了自己卻不自覺。
2016/12/05 11:30
沒那麼糟！生命不再後悔的7個建議
小時候我們以為生命中最重要的事情是考上一所好學校，畢業後找到一個好工作，擁有足夠的金錢財富，才能過一個滿足豐盛的人生。 然而時間對每個人都公平，不管你有沒有錢、環境如何，年紀大小、出生在哪裡，每個人一天都只有24小時，有時我們覺得時間過得超快怎麼一下子一年就過去，但長時間來看5年、10年、30年，時間對人會有很大的影響與改變。 一步一步活到幾十歲，突然發現，雖然一切都不一定是預期中想發
2016/11/29 12:00
