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三高族群
4大「隱藏澱粉炸彈」 無糖飲料也中鏢
近年來隨著健康意識抬頭，許多人紛紛實行「戒糖」飲食，認為選擇無糖飲品或少吃甜食就能有效維持健康。然而，營養師提醒，影響血糖波動的元兇，往往藏在日常生活中被忽略的「隱藏澱粉」中。營養師張語希近日在臉書專頁發文，為民眾破除迷思，坦言就算沒有吃到糖，但攝取特定高醣食物，仍可能導致血糖飆高，潛在危害健康。
2025/12/12 08:56
暖暖包會燙傷？國健署曝「2NG抗寒行為」
冷氣團一波接一波，各地氣溫偏低。國民健康署在臉書粉專發文，提醒民眾在應做好戶外保暖，尤其是擁有心血管疾病的患者、高齡長者以及三高族群須特別注意。同時列出了應掌握的「4項健康生活習慣」以及「應避開的2大NG行為」供民眾參考。
2024/12/27 03:19
帶狀疱疹疼痛難耐 糖尿病患者風險增40％
秋冬是「帶狀疱疹」的好發季，尤其免疫力低下的民眾，更會讓「水痘帶狀疱疹病毒」重新活化，醫師建議三高族群，尤其是糖尿病患者，除了日常要控制好三高，更要搭配足夠的運動量來防範「帶狀疱疹」，也可以向醫師諮詢施打疫苗，提升保護力。
2024/11/22 12:00
芒果好好吃！但小心勿與4地雷同食
說到夏季水果就會讓想到芒果，尤其是將芒果製成芒果冰，讓人超消暑，據《華人健康網》報導，芒果含有豐富的維生素A、C，且屬高纖水果之一，具有抗氧化、平衡油脂分泌，幫助腸胃蠕動預防便祕，不過醫師也列出4種地雷食物不要和芒果一起，否則有健康。
2017/07/09 07:00
