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熱潮紅
更年期不是病身體在換檔做對3件事不害怕
妳也許正經歷這些：白天火氣比較大、下午特別想吃甜、半夜汗醒一兩次，早上卻沒精神；明明有動，體重還是卡關。三明治世代要照顧爸媽與孩子，還要顧工作，壓力把睡眠與食慾攪亂，情緒和記憶力也跟著受影響。這不是妳的錯，這是荷爾蒙轉彎期的「共通場景」。
2025/10/07 04:55
更年期別只靠忍耐！專家揭5大營養不可少
明日就是一年一度母親節了，寵愛媽媽也要小心媽媽身體。婦女進入更年期時，因女性荷爾蒙減少、卵巢功能退化，會出現更年期症狀，北市聯醫藥師邱君渝建議5種適合更年期吃的保健食品，同時定期做健康檢查掌握狀況，將有助於健康度過這段影響生理和心理變化的特殊時期。（記者：簡浩正）
2025/05/10 11:03
喝無糖豆漿4大好處 醫師：1族群最適合
許多人早餐都會選擇喝一杯豆漿，補充蛋白質，中山醫院婦產科主治醫師郭安妮分享無糖豆漿富含蛋白質、優質脂肪、低卡、低碳水等4大好處，也有助於防癌，尤其是更年期女性更適合飲用，能有效緩解更年期女性熱潮紅帶來的不適。
2024/08/30 05:02
是妳嗎？更年期易怒竟讓孩子躲遠遠？
現年52歲家庭主婦陳媽媽因步入更年期，近幾個月常失眠，出現情緒低落、易怒、經期紊亂等症狀，嚴重影響日常生活，孩子在外地讀大學假日返家時，只要有看不順眼或是不如意的事就向他們發脾氣，導致孩子假日不願回家，親子關係越來越糟。當更年期遇上孩子離巢怎麼辦？醫師傳授3招教如何自我調適。
2019/10/18 06:53
熟女下半身因「它」熱到痛 夏天更苦
夏天熱到受不了，許多熟女還得忍受「下半身火辣辣」之苦。醫師表示，更年期女性容易出現「生殖泌尿道症候群」，會有解尿疼痛或灼熱、陰道易乾澀、性行為疼痛等情形出現，每到夏季門診因更年期不適求助的患者就飆升2成。
2019/06/04 10:25
15歲少女更年期！醫師查不出原因
英國一名15歲少女安納貝爾（Annabelle），都還沒有享受到花樣年華，就被診斷出「早期停經」，且事後還出現了更年期症狀「熱潮紅」，讓他未來可能都無法懷孕。而至今醫師仍無法查出他提早進入更年期原因。
2019/05/19 10:30
更年期失眠怎辦？專家授這樣吃能改善
50歲陳媽媽進入更年期後，容易被一點小事觸怒，使家人都不敢接近她，在職場上也因情緒不穩，讓同事敬而遠之，再加上熱潮紅、心悸、失眠、盜汗、頻尿、健忘、食慾差等問題，令她每天無精打采，十分困擾，經醫師轉介營養師諮詢，建議可調整日常飲食後，陳媽媽症狀大幅改善，也恢復往昔飛揚神采。
2019/05/15 07:08
更年期一晚熱醒4、5次 讓她超鬱悶
一位年約50歲女性，進入更年期後持續出現心悸、熱潮紅等更年期症狀，晚上常熱醒，有時一晚熱醒4、5次，白天精神很差，不只眼睛佈滿血絲，還掛著深深黑眼圈，因為有子宮內膜病變，也曾罹患乳腺癌，她不敢接受荷爾蒙替代療法，擔心刺激子宮內膜或引起乳腺癌復發，一直默默忍耐，生活過得非常辛苦。
2019/01/24 11:00
養「齡」有術 更年期保養法大公開
年近50歲的孫媽媽，近期情緒起伏特別大。兒子下班回家後，因疲倦不小心打破一個杯子，明明是一件小事，卻讓她當場大發雷霆與兒子吵了起來。而當其他家人嗅到不對勁後，平日為了避免誤觸地雷，則是減少與孫媽媽的互動、敬而遠之，假日也常常藉故外出不在家。
2017/08/23 01:00
正確認識荷爾蒙 成功留住青春歲月
「荷爾蒙」是維持女性青春和生殖能力的重要激素，會隨著年紀增長而減少，因此許多女性年過25歲就大量補充雌激素食物，但婦科門診發現近兩年的子宮內膜癌患者增加3、4成，原因多半與過量攝取雌激素有關，建議有荷爾蒙失調的女性，應先接受完整的醫療評估和檢查，再由營養師、藥師或醫師提供合適的治療方式和食補建議。
2017/05/11 05:46
冬天臉脹紅、狂冒汗 更年期惹的禍
更年期的女性容易有熱潮紅、盜汗的問題，即使在寒冷的冬天也常常臉脹紅、狂冒汗，種種身體不舒服，令人覺得困擾又尷尬。 台北慈濟醫院中醫部主任陳建霖表示，在中醫五行理論中，女性代表陰，而陰屬於水，進入更年期後，體內水分變少就容易出現各種乾燥火熱的症狀。
2017/02/25 07:14
更年期婦女症狀多 保養工夫不可少
隨著人類壽命不斷的延長，婦女將會有接近三分之一到一半的人生是活在停經之後。對於即將邁入更年期的婦女，由於可能會面臨諸多更年期不適症狀，除了健康的飲食、充足的運動與心態的調適之外，其實是可以適度的進行荷爾蒙補充與治療，不但能改善進入更年期所出現的身心不適症狀，還能夠預防停經後的骨質疏鬆、老人癡呆與心血管疾病。
2016/12/25 09:00
