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玉米筍不是筍　買帶殼的最好保存更久

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農委會指出，玉米筍其實就是「玉米小時候」，和筍沒有關係，屬於蔬菜類，富含多種營養，不過，並非人人都能吃，有2種情況少碰為佳。農委會也建議民眾選購玉米筍時，可以選擇帶殼者，除了更能保留營養、煮起來更鮮甜，也可以存放比較長的時間。

2021/08/06 08:41

快看！運動完30分鐘　助瘦最佳飲食

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運動後收操有助肌肉舒緩，但你知道嗎，如果少了「營養收操」，可能會讓運動減脂增肌效果大打折。營養師說，運動後藉由正確「營養收操」，能避免脂肪囤積，並強化肌肉生成，建議想減肥、強化身體線條的運動族群，把握運動後的黃金30分鐘，以蛋白質類搭配醣類食物，是理想選擇。

2017/05/10 05:59