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穴位
中醫師教你3招「順時養生」擺脫春天疲勞
春天腳步近了，你是否也感覺全身「重重的」？除了換季常見的肌膚乾癢、過敏噴嚏，許多人最近常感到無精打采、睡不醒，這就是中醫常說的「春困」。究竟春困會對身體帶來哪些影響？該如何有效提神？一起來聽聽彰化馬光中醫診所的劉宗昇醫師，為大家深層解析春季養生之道。
2026/04/09 02:00
女大生普度暈眩PO文求解 醫曝2穴位緩解
七月半鬼門開，台南一名女大生跟著長輩去廟裡中元普度，回家頭暈目眩上網求解，引起網友玄學、科學兩派議論，其中「阿嬤級神物」也意外成為關注焦點。對此，中醫師建議，普度頭暈可使用白花油等含有薄荷腦的油膏，擦拭在2穴位緩解暑熱，此外，靈學專家提醒普度拜拜可加「1句話」，避免好兄弟賴著不走。
2025/09/06 05:26
搭飛機耳朵痛怎辦？空服員教舒緩「妙招」
飛機因為艙壓關係，耳朵會突然劇烈疼痛，不少人應該都有經驗，一名外國媽媽分享空服員傳授的妙招，只要用紙巾沾熱水再放進紙杯中，蓋在耳朵上，就能讓耳朵疼痛狀況好一些，對此，中醫表示，應該是藉此舒緩內耳壓力，不過也可透過按摩耳朵旁的穴道，緩解耳鳴或是堵塞狀況。
2024/12/23 10:20
收假症候群！ 這幾個穴位可多按助收心
元宵節過後，農曆新年正式進入尾聲，但不少民眾在開工多日後，仍出現疲勞倦怠、悲傷憂鬱、易怒、注意力不集中甚至是有睡眠障礙等「收假症候群」的情形，北市聯醫仁愛院區中醫科醫師徐敬閔，提供幾個關鍵穴位，可緩和情緒安定心神。(記者黃仲丘)
2024/02/25 04:12
過年腰痠背痛？中醫師：這穴位一按秒舒爽
過年宅在家，吃美食，打麻將，姿勢不良就容易腰痠背痛，「陳運瑩中醫診所」院長、中醫師陳運瑩表示，腰痛，不外乎就是身體的3個地方出問題，陳醫師教大家按壓3個穴位，以及「1大絕招」，簡單處理舒緩下背痛問題。
2024/02/13 06:13
大師表演點穴！大媽慘叫「ㄑ字型」飛出
以中醫觀點來看，身體遍佈多個穴位，每個血點相對應各種器官，武術上，也有以「點穴」的招式來做攻擊。近日網路流傳一段影片，一名「大師」公開演講示範時，朝女性受試者點穴，但出手的力道幾乎等同於右勾拳，被「點穴」的大媽瞬間慘叫飛出，連大陸格鬥狂人徐曉冬也傻眼，直呼「太狠了」。
2023/11/23 04:25
「人生勝利組」罹憂鬱症 醫揭就醫困難點
國際歌手李玟飽受憂鬱症所苦，輕生離世。台北市立聯合醫院松德院區精神科主治醫師鄭勝允表示，其實在大眾眼中高成就族群未必與憂鬱症絕緣，相反的，這些擁有高成就的「人生勝利組」，萬一得了憂鬱症時，往往「啞巴吃黃蓮，有苦說不出」不願承認自己需要幫助，反而會比一般人更拒絕接受精神科協助。（記者黃仲丘）
2023/07/06 04:02
獨／憂鬱病灶指向大腦1區塊 針灸來解憂
國際歌手李玟據傳因憂鬱症輕生，國內有三成患者屬於即便使用多款抗憂鬱症藥品，但仍無法擺脫情緒低谷的「抗鬱藥物治療頑固型憂鬱症」。台北榮總傳統醫學部主任龔彥穎表示，近年發現憂鬱症患者主要是大腦前額葉功能發生問題，變得「不活躍」，中醫的針灸手法，如「額五針」可以幫助前額葉恢復活躍進而改善憂鬱。北榮精神部社區復健精神科將與傳統醫學部，最快將於今年下半年展開中西醫合作，盼找到治療新曙光。(記者黃仲丘)
2023/07/06 11:39
「不聽話打屁股」是這皇帝發明的
小時候不聽話或調皮搗蛋，總會被父母責罰說「再不聽話就打屁股！」古裝劇裡也常有「杖責」情節出現，行刑者會拿一根長棍，朝被處罰者的屁股用力狠打。然而，到底是誰發明打屁股這種懲罰，很多人可能不知道。
2023/02/28 07:00
長期熬夜恐釀猝死風險 醫揭7妙招助好眠
春節連假將至，親友相聚時間難得，不少聚會活動或許到夜半時分還未結束，但接連好幾天熬夜，到了就寢時間卻又輾轉難眠，難免對身體會有損傷。對此，台北慈濟醫院中醫部呂秉勳醫師提供安神降火小妙招，讓民眾歡度佳節之餘，能夠保養自身健康。（記者洪玲明）
2023/01/09 12:06
寒冬支氣管炎氣喘怎預防 可做中醫三九貼
寒冬到來，對於部分體質較虛弱易過敏者，因為氣候寒冷，陽氣不足，導致氣喘、哮喘、支氣管炎、慢性支氣管炎、咽炎及反覆呼吸道感染過敏性疾病非常容易發作。北市聯合中興院區中醫科主治醫師許恒壹表示，中醫認為，冬天陰氣盛而陽氣衰，宜保護體內之真陽，飲食宜溫熱忌冰冷，以補氣益精為主。建議可用「三九貼」改善體質。（記者黃仲丘）
2023/01/08 06:35
氣候差異大！手腳冰冷2類型別亂補！
許芳綺中醫師說明，手腳冰冷在中醫上最常見的證型包括「陽虛」和「氣鬱」，兩種真正適合進補的方式有所不同，未必是民眾普遍印象中的進補方式。
2022/12/19 10:14
預防腦中風！救命四穴位降血壓很有感
腦中風一直是國人的健康隱形殺手，常常來得突然，讓人生活跟著發生巨變。據衛福部資料顯示，國人去年十大死因腦血管疾病排第四，死亡人數中又以高血壓性疾病增加最多。因此建功馬光中醫診所廖述賢院長提醒，預防腦血管疾病，一定要控制好血壓，平時可多按壓4大黃金穴位做好居家保健！
2022/07/18 11:50
想與病毒共存？按摩6穴位提升免疫力
國內單日確診數持續攀升，中央流行疫情指揮中心一邊調整防疫策略，一邊朝著與病毒共存的目標前進。民眾面對疫情難免心慌，除了接種疫苗，仍須做好自我健康管理，中醫師提供一項居家保健秘訣：按摩6穴道，提升免疫力！（記者：陳弋）
2022/05/04 01:19
暖暖包還在拿手上？放4部位全身秒熱
寒流來襲「全台凍番薯」，今（20）日白天到晚上是這波寒流勢力最強的時候，氣象局預估台南以北及宜蘭的低溫僅約9到12度，沿海空曠地區及近山區的平地可能更低一些，體感溫度降到10度以下，許多人使用暖暖包時都是握在手中或放口袋，日本醫學專家則建議放在「4個部位」，有效讓身體快速暖起來。
2022/02/20 05:43
怎麼穿還是冷？這三部位是保暖關鍵！
時序入冬，隨氣溫驟降加上反覆無常的天氣，你是否常不知道如何穿搭才會保暖。根據《TVBS》報導，以中醫角度解析，衣物過多不僅活動不便，更容易阻礙血液循環，一不小心保暖不成身體先出狀況，最適合的穿法除了洋蔥式穿搭外，其實只要注意這「三部位」的保暖工作，不用穿得太厚重一樣能暖呼呼。
2021/01/03 09:25
按摩身體3暖氣樞紐 天冷也不怕！
最近冷空氣報到，氣溫驟降，「降到12°C、13°C，好冷啊！」血液循環較差的人，容易有手腳冰冷現象，儘管穿了發燒衣、幾件厚衣，還是覺得冷。到底要怎麼做，才能保暖？其實身體本身就有自備保暖樞紐，經常搓揉、按摩頭、手、腳部的3個穴位，會讓身體升起旺火，不再冷吱吱。
2020/12/18 10:37
近8成上班族這裡硬 中醫教穴道按摩
肩頸酸痛是頸部至肩胛骨部位間的疼痛，大部分是肌肉或韌帶緊繃而引起。安南醫院中醫師沈佩諠表示，肩頸酸痛多發生在長期以固定姿勢使用電腦的上班族身上，低頭族也要小心。透過按摩「風池穴」、「阿是穴」能夠舒緩肩頸不適。（記者：陳弋）
2020/12/03 10:46
飯前15分按3穴位 醫：降食慾會瘦
你常為了「甩油」苦惱嗎？摸摸自己的鮪魚肚或是掰掰袖，多少男男女女想瘦身，不僅要控制口腹之慾，還得訂定健身計畫，尤其現在時序進入秋冬，鍋物更是不少人的心頭好，到底要怎麼瘦得有效率？《翰醫堂中醫診所》粉專上提供三個穴位，透過按壓可望將食慾大大降低。
2020/10/19 05:34
按頭頂「這1塊」 白髮長得比別人慢
隨著年紀增長，原本的青絲會日漸斑白，許多人為了讓自己看起來不顯老，會選擇以染髮的方式遮蓋，據《早安健康》報導，其實白頭髮可以預防，適度按摩頭頂萬能穴位的「百會穴」，促進血液循環，就能讓白髮長得比別人慢，並且啟動長黑髮的關鍵。
2020/10/16 08:48
手指遭魚鰭刺傷 男星爆險遭截肢斷掌
資深演員尤國棟今（5）日舉行新書《養生穴位我知道》發表會，名嘴老婆陳玲玲與阿姑周遊都現身力挺，現場人潮更是擠到水洩不通，尤國棟透露會開始養生鑽研中醫、穴位，主要是9年前被土虱的魚鰭刺傷手指，引發細菌感染，一度被醫生判定得截肢「差點斷掌」，後來聽取醫師建議，每天把手綁在高於心臟的肩窩處，讓血液回流，8個月後竟奇蹟復原。
2020/07/05 05:51
半夜胸悶以為心臟病 粽子＋汽水釀禍
端午佳節即將到來，大啖粽子是應景活動，但中醫師提醒，享受美食也要節制，不要一次吃太多，除了血糖容易飆升，也可能造成消化不良產生噁心、嘔吐等症狀，另外，夏天常見的消暑水果西瓜、哈密瓜及火龍果這類涼性偏寒的水果也不建議同時吃太多，只要將食用時間間隔開來就沒問題了。
2020/06/21 06:03
毒辣陽光快中暑？中醫揭散熱3穴位
這周天氣晴朗炎熱，走在戶外都能感受到被強烈熱氣團團包圍，炎炎夏日才剛開始到底要怎麼辦？中醫師吳明珠建議，多多補充水分，想喝飲料可以選擇西瓜汁，仙草愛玉等飲品，常見清涼退火的配料也可以適量吃，若中暑了可以在脖子後方的三個穴位刮痧，就可以有效達到消暑目的。
2020/06/20 11:38
陳妍希嘴貼白布嚇壞 網狂喊：好痛喔
女星陳妍希因演出九把刀電影《那些年我們一起追的女孩》爆紅成「國民初戀」，後來轉戰大陸派設古裝劇《神鵰俠侶》演出小龍女，卻因為圓嘟嘟的臉蛋被網友戲稱是「小龍包」，之後直接瘦一波，讓酸民們閉嘴，已經是一個孩子的媽，陳妍希依舊很在意身材與保養，最近她在社群網站上曬出「嫩唇秘訣」，就是厚敷潤唇膏再敷熱水，有效去除老廢角質！
2020/06/09 12:43
私授啪啪秘訣 白家綺爆乳嬌喊：好痛
Gino、布蘭妮、艾成近日上民視《醫學大聯盟》，遊戲過程中有一題型要教大家如何應用穴道按摩來調節免疫力，意想不到的是其中手指一個穴位竟然能夠提高性慾，令眾人「嗨」到不行，氣氛突然變得熱烈起來，而主持人白家綺在自行按摩的時候，特別有感，還積極詢問醫師：「左右手都可以嗎？」超直接的反應讓眾人笑歪！記者方佳琳／綜合報導
2020/05/12 01:28
人類穴位怎麼出現的？網爆卦：超神奇
身體不舒服時，有些人會選擇穴道按摩，有網友就好奇，穴道明明從外觀看不出來，人類卻已經得知不少穴道位置，「人類真的有穴道嗎？穴道位置怎麼找的？」問題一出，立刻引發討論，也有內行人解答，並曝光按摩穴道的神奇功效。
2020/03/06 02:15
健康食品過量恐傷身？這樣吃更安心！
為了讓身體更加健康，不少人除了保持良好的運動習慣、飲食習慣、生活習慣等，也會使用健康食品來做輔助。但健康食品並不適多吃多健康唷，過量的使用恐怕會對身體帶來負擔，補到後來變傷身！
2019/11/18 06:10
男刮痧完腦中風 3大地雷區千萬別按
有人習慣靠刮痧、按摩舒緩身體上的不適，但並不是每個人都適合！大陸廣州一名趙姓男子按摩刮痧完後，突然覺得右眼視線模糊、左側肢體無力麻痺，經檢查後發現竟罹患急性腦中風。刮痧師傅提醒，刮痧按摩前得衡量個人體質，就連部位也得注意，特別是頸部，因為有頸動脈，不能隨便刮。
2019/11/03 08:56
出國這瓶不離身！張鈞甯曝超詭異身段
日前邱澤公開心儀者，就是大家的女神張鈞甯，而公開求愛的當下，其實女主角本人正在巴黎參加時裝周，時尚雜誌VOGUE更直擊張鈞甯飯店房間，發現到許多小秘密，像是張鈞甯很愛喝咖啡，到哪都自己帶磨豆機、量杯，還隨身攜帶心經和體重計。
2019/09/30 05:48
睡到一半醒來睡不著？中醫3招改善！
很多人都有過睡覺睡到一半醒來，卻再也睡不著的窘境，到了早上覺得疲倦，影響一整個行程的精神狀況。對此，黃奎祐中醫師表示，其實有很多方式可以解決這樣的問題。
2019/09/15 05:19
