苦練相關報導 | 三立新聞網 SETN.COM
娛樂星聞
iNEWS
祝你健康
阿立導讀
寶島神很大
富房網
即時
致癌油竄全台
世足賽
熱門
影音
熱搜
直播
政治
社會
娛樂
生活
健康
國際
兩岸
運動
財經
專題
新奇
科技
旅遊
汽車
寵物
阿立導讀
特企
遊戲
專欄
民調
活動
ESG永續
彩券
即時
致癌油竄全台
世足賽
熱門
影音
熱搜
直播
政治
社會
娛樂
生活
健康
國際
兩岸
運動
財經
專題
新奇
科技
旅遊
汽車
寵物
阿立導讀
特企
遊戲
專欄
民調
活動
ESG永續
彩券
迎新被猥褻「多人圍觀拍照」女研究生崩潰
15:18
日本聲優離世 《柯南》角色名也向她致敬
15:17
加拿大野火煙霾襲美！川普揚言課關稅補償
15:13
堰塞湖蓄水率破百 林保署：恐隨時溢流
15:12
美方終止香港國家緊急狀態！專家這樣解讀
15:12
男持刀搶超商 店員冷回「不要」結果曝光
15:10
看名單才知沒有我！曾子祐強調有意打亞運
15:09
才爆產後二度動刀 陳偉霆愛妻術後現況曝
15:08
過馬路遭賓士撞飛！女騎士噴飛1樓高命危
15:08
妹欠債過世 姊代領勞退又拋棄繼承下場曝
15:07
響應蔣萬安725上凱道？侯友宜：謝謝大家
15:06
綠揭藍白上凱道真正原因：盧、蔣只會栽贓
15:02
美軍連7晚空襲 伊朗展開報復狂攻美盟邦
14:59
陳喬恩網購踩雷 收到實品傻眼到崩潰
14:57
台中島語今開幕！頭香夫妻特地從台南來吃
14:57
蔣萬安議會暴走還扯賴清德！顏若芳再開嗆
14:53
西班牙隊長喊話無懼 誓言擊敗阿根廷登頂
14:52
堤外便道騎車自摔 57歲男口鼻出血亡
14:52
毒油案遭列被告！姜至剛喊「尊重司法」
14:47
闖餐會遭阻 藍營光復鄉長參選人失控飆罵
14:42
台灣彩券開獎直播中
20:31
LIVE三立+24小時直播
15:27
三立iNEWS新聞台線上直播
18:00
居家智慧再升級 LG智控洗乾衣機詢問度增
12:00
COSMOS創作攝影展 12位日本COSER夢幻同框
18:00
COSMOS複合式同人盛會今台大登場！
13:30
一輩子買一次房就夠！「好宅」新標準誕生
13:00
請世界吃桌／雪梨辦桌飄台灣家鄉味
12:30
強化輔助治療降低高風險患者復發機率
12:00
打破傳統! 保健品結合植萃技術應用
12:00
免找充電樁Honda CR-V e:HEV引領休旅市場
12:00
週五財神到！大樂透頭獎飆7億第5屆新高
11:00
新北電競POWER UP闖關集章送好禮
13:00
暑假免出國! 台北漢來推一站式親子假期
12:00
百年首創本草植萃配方 子孫傳承擦亮招牌
11:20
機車載客踢鐵板 恐讓舊法綁死新型態服務
11:00
暑假台南「頑皮一夏」玩水、吃冰、放風箏
11:00
從19歲美容師到連鎖集團副總裁
10:00
玩出創造力！STEM教玩具成暑假熱門
20:00
苦練
徐若瑄為「這事」罕見崩潰：別自討苦吃
徐若瑄和「美聲組合」晨悠CHENYO首度合作歌曲〈全世界我最不配擁有你〉，並收錄在全新專輯《先聽我說完》中，歌曲唱出所有單戀人的痛，因為觸及很多人談戀愛的心聲，獲得很大的共鳴和迴響。而《先聽我說完》MV終於在今（2）日正式上架，戲中三人帥氣彈著吉他，但鏡頭外她們為了呈現最好的效果，演出前都抱著吉他埋頭苦練。而晨悠首度和徐若瑄合作，也瞬間變成小粉絲。
2024/05/02 04:59
王欣晨辣裸美胸 為唱跳每週苦練
「全糖甜欣」王欣晨（Amanda）今（15日）推出最新EP《Start a New Face》，裡頭4首新歌是TVBS冠軍偶像劇《機智校園生活》主題曲、插曲，有「O.S.T小天后」美譽的王欣晨，在公司「歆動音樂」安排下，每半年交出一張漂亮的O.S.T成績單！在這張《Start a New Face》EP中，王欣晨重回最擅長的舞曲風格，準備讓粉絲「好看一下」，見識Amanda帶來的全新舞步。
2022/03/15 06:16
悚！大叔苦練神功 每日鐵鎚砸手千下
武俠小說經常看到男主角為了練成絕世武功，每日必須接受辛苦的鍛鍊，才能成為一代名師。而中國河南商丘也有一名58歲的耿姓男子，為了練成傳說中的鐵砂掌，每天堅持用鐵鎚砸手一千次，畫面觸目驚心，引起熱議。
2021/01/13 08:00
阿嬤鼓勵孫女追夢 苦練舞結局感動網
日前粉專「七十五號瘋人院」分享一部相當感人的短片，影片中的孫女很喜歡唱歌跳舞，常常關在房間裡埋頭苦練，阿嬤雖然覺得孫女很吵，但是她一切的努力阿嬤都有看在眼裡，有一天祖孫倆看到女團甄選廣告，阿嬤建議孫女可以去試試看，但是孫女還沒參加就覺得自己沒機會。
2020/08/05 05:58
女星深蹲曬翹臀豪乳！網驚：越練越大
藝人小嫻擺脫婚變陰霾，不只活動代言接不完，滿滿正能量也讓她在新媒體人氣扶搖直上，而為了要號招粉絲看直播，曬出了一張「運動照」，正在練習深蹲，但氣定神閒地看向前方，只不過焦點全都在微微向前傾斜的身軀，小嫻似乎深知「發文業配」的規矩，曬出豪乳吸粉。
2019/12/27 07:49
英雄們苦練功！黑寡婦每日禁食15h
電影《復仇者聯盟4》一上映就刷新影史紀錄，還不到1周全球票房已經超過12億美元，好成績更不能忽視演員在幕後的辛勞努力。除了男英雄們苦練健身、維持好身材，黑寡婦史嘉蕾喬韓森也為了塑造凹凸有型的完美體態，每天禁食長達15個小時。
2019/04/30 05:45
國中生失明十年 考到古箏最高級證書
中國大陸溫州一名14歲少年，3歲時不幸失明，但他眼盲心不盲，8歲時開始學習古箏的彈奏方法，並在今年成功考到業餘中最高級的10級證照，讓網友看的目瞪口呆。
2017/12/22 02:50
師長助籌旅費！清寒正妹國際調酒奪金
高職二年級女學生用台灣道地食材，調出台味十足的「台灣心」，遠赴韓國比賽，成功驚艷評審拿下金牌！僅管家境清寒，一開始為4萬5千元的旅費所苦，還好全校師長力挺一起湊錢，助游雅婷在國際舞台爭光。
2017/10/03 03:36
台灣之光！鄭喻軒奪美撞球公開賽冠軍
現年27歲的台灣撞球好手鄭喻軒，在美國九號球公開賽一舉拿下冠軍，國際球壇大放異彩。但很少人知道，綽號「奪命書生」的鄭喻軒，從小家裡經濟狀況並不好，得靠參加撞球比賽的獎金貼補家用，而他的精湛球技全靠在撞球場打工自學而來。
2016/03/08 06:12
手掌流血苦練 許淑淨一「舉」天下知
其實許淑淨在練舉重的過程是相當孤寂的，他之前拿下奧運銀牌，卻因此椎肩盤突出，兩年內他沒有參加比賽，都靠自己訓練，家人說以前許淑淨小時候喜歡穿洋裝典型的小女生，之後愛運動國小加入籃球隊，因為籃球隊解散選擇舉重，這段練習的辛苦，恐怕外界無法想像。
2014/09/22 06:00
獨／北韓人體陀螺40秒自轉120圈
被形容為人肉陀螺的北韓小女孩，頂著瓷罐邊跳舞邊旋轉，還一口氣旋轉了40秒，臉上不見疲憊，反而掛著完美的招牌笑容。在北韓，舞蹈、體育人才都是從小由國家栽培訓練，這個國家級訓練地點叫做「少年宮」。三立獨家揭祕少年宮的特訓過程，發現負責表演陀螺舞蹈的女孩就有11位，為了追求完美的表現，每個陀螺女孩每天都要練習轉上千圈，還要面對鏡子練習35度角的完美微笑。
2014/06/05 10:08
蔡依林超軟Q 輕鬆展現高難度瑜珈
天后蔡依林不只能歌能舞，在最新為運動品牌拍攝的廣告中還展現了瑜珈動作。她做起來看似輕鬆，但瑜珈老師說，這其實已經是進階的動作，一般人至少要練八個月到一年才有辦法完成，而且還不見得能做到非常漂亮。
2014/03/10 09:22
