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早死
運動也沒用！久坐增早死風險 醫曝1招保命
現代人工作忙碌，常常處理事情一坐就是好幾個小時，等到手邊沒事才起身，等到下班後才開始運動。家醫科醫師李思賢表示，這種「先工作再運動」的方式，常被認為有兩全其美的效果，但研究顯示這無法完全抵消長期久坐帶來的健康風險，最好還是改變生活方式。
2026/03/31 04:49
不喝咖啡+久坐恐早死！研究：要喝2杯咖啡
上班族長期久坐對身體不好，沒想到喝咖啡提神，竟然能抵銷部分久坐帶來的負面影響。最新研究發現，每天坐在辦公桌前6小時的上班族，每天喝超過2杯咖啡，比不喝咖啡的同事早死風險降低33%。
2024/06/23 09:08
這件日常工作沒做足 罹慢性病機率高64%
許多人明明想追求身體健康、長命百歲，卻忽略最基本的「代謝」問題，平時總是口渴了才跑去喝水。醫師引述研究指出，不經常補水的人更容易患上心臟和肺部疾病，甚至有可能過早死亡。
2023/11/14 08:06
驚認癲癇隱疾 夏宇童痛曝：以為會早死
夏宇童上節目透露超容易生病，尤其「泌尿道炎、肺炎、氣喘」是最常輪流找上她的3大疾病，而且胃潰瘍也會反覆發作，前陣子她更發現自己有癲癇症狀，身體狀況讓人擔心。娛樂中心報導
2023/04/01 11:41
長壽秘訣！每週這運動死亡率降16%
運動對長壽有幫助！美國研究發現59歲以上的高齡者，若是每週進行球拍運動至少2.5小時，如網球、羽球等，老年人的死亡率將會降低16%，死於心臟疾病的風險更降低27%。
2022/08/26 11:34
每天只想坐著不動 小心導致早死
自從全國疫情肆虐後，居家防疫已成常態。我們每天在家，除了吃飯、睡覺之外，保持最久的姿勢就是「坐著」。尤其是忙活了一天，下班、下課後，只想癱在沙發上滑滑手機、什麽都不做，安靜度過睡前的時光。然而你可知道？有研究顯示，每天花太多時間坐著，竟會直接導致「早死」。
2022/08/01 05:24
吃太多鹽 「早死」機率增28%
你吃飯時，若是覺得菜色不夠味道，會習慣加鹽、加醬油嗎？調查顯示，台灣人飲食中含有鹽的調味料，例如飯桌上添加的醬油、小吃攤添加的醬油膏、胡椒鹽，會大大提高鈉的攝入量，長期而言對腎臟會造成負擔。近期美國的一項研究也表明，多吃鹽會增加早死的機率。根據外媒News Medical報導，一項研究表明，吃太鹹的人，過早死亡的風險更高。統計顯示，在40至69歲人群中，一百人內約有三人早死。該研究發現，與從不
2022/07/20 04:07
為啥外婆家不叫阿公家？網揭痛心真相
過年回老家，你會說爺爺家還是外婆家呢？對此，一名網友發現大家普遍都是說回外婆家、回奶奶家、回阿嬤家，清一色都是女性為代表，便好奇詢問大家。結果眾人一面倒認為「啊就阿公早走啊」。
2020/12/20 02:09
皇帝多活不到40歲 短命原因揭密
中華文化源遠流長，歷經多個朝代，才有如今的樣貌，而每個朝代都會有「皇帝」。但根據中國網站《每日頭條》統計，發現中國的皇帝平均壽命居然只有39歲，其中甚至還有皇帝不到1歲登基，但沒多久就一命嗚呼了。到底是哪些原因才會讓這些皇帝們那麼早死呢？
2020/06/22 06:16
參觀藝廊幫助人更長壽
你知道嗎？ 根據倫敦大學學院(University College London)的最新研究發現，參觀戲院、博物館或是藝廊會讓人長壽，而且去越多次效果越顯著。研究者發現，幾個月一次會讓自己沉吟在藝術中的人，會減少31%的早死機率。即便一年只一次或兩次去看戲劇或參觀博物館，都會減少14%早死的機率。
2020/01/10 04:00
每天喝2杯含糖飲！早死、罹癌風險增
炎炎夏日，一杯冰涼的含糖飲料是不少人的消暑首選，不過你知道嗎，國外一項研究持續追蹤45萬人長達19年，發現高血糖及高糖份攝取，容易損害腸道屏障、增加腸道感染機率，而1天喝超過2杯加糖飲料的人，罹患重病的風險也會大幅提高。
2019/09/05 11:18
研究發現天天吃紅肉 早死機率增1成
近年來許多研究指稱食用紅肉有害身體健康，哈佛大學公共衛生學院營養系主任胡炳長（Frank Hu）近日也公布一項新的量化研究成果，他的研究團隊追蹤8萬名受試者發現，天天吃紅肉的人早死機率足足高於其他人將近一成，並依此結果建議民眾，最好改從其他食物中攝取蛋白質。
2019/06/16 11:03
日喝2杯↑飲料 研究：比較容易早死
喜愛喝飲料的民眾要當心了，最新研究指出，天天喝2杯以上的飲料，早死的機率會比一般人高！哈佛大學公共衛生學院博士馬利克（Vasanti Malik）所帶領的團隊，日前在《循環（Circulation）》期刊發表最新研究，直指飲用含糖飲料與成年人的早死機率有關係。該研究顯示，成年人每天喝超過2杯以上的飲料，女性早死的機率高達63%、男性則高達29%。
2019/03/19 05:25
單身注意！ 研究：這恐比抽菸更早死
日拚晚拚讓自己無心交友、朋友越來越少，那恐要注意了！最近外國研究發現，「孤獨感」對人有負面影響，尤其是單身及邊緣人，與有抽菸和肥胖的人相比，早死的風險更高。
2018/12/03 07:00
久坐易患14種病 女性早死風險勝男
上班族整天盯著電腦、久坐不起，當心可能短命！美國一項最新研究顯示，坐太久除了會提高罹患癌症、糖尿病、肝病等14種疾病風險，每天坐6個小時以上的民眾，「早死風險」也比起每天坐不到3小時的人高，尤其女性的死亡風險更多出37%。
2018/08/30 04:50
別再睡懶覺了！每天睡10小時會早死
許多人都會賴床，甚至懶覺一睡就超過10個小時。但現在有研究指出，睡眠可不是多多益善，每天睡10個小時的早死機率比起只睡8個小時，還要高上30%。
2018/08/27 11:15
減肥不吃澱粉！研究：恐提高早死風險
很多人一聽到澱粉，聯想到的字眼就是「胖」，因此減肥的時候，甚至不吃澱粉，不過現在有研究指出，每日攝取的碳水化合物，像是米飯、麵包、麵條、餅乾、麥片等，如果沒有達到總攝食量的40%，恐提高早死風險，但也不能過量，建議佔總體攝食量的50%至55%，早死風險最低。
2018/08/20 12:59
晚上睡太多也不好 研究：增早死風險
新研究指出，每晚睡覺超過建議的7或8小時，與早死風險升高有關聯。
2018/08/07 10:13
別逼夜貓子早起 英研究：早死機率高
千萬別再逼夜貓子早起！英國研究指出，夜貓子若被迫早起，早死的機率會比其他人高10%。研究人員認為，夜貓子除了睡眠不足外，他們還要配合社會習慣，在精神壓力大的狀態下，早死的機率才會高。
2018/04/12 04:08
肌少症恐早死！用這招秒測你有沒有
老年人最怕肌少症了！根據研究指出，65歲以上的老年人，每10人就有1人患肌少症，不僅生活恐無法自理，還會常常跌倒，增加死亡風險。有專家提供1種簡單的評估方法，讓你秒測到底有沒有肌少症！
2018/01/23 10:23
跑步好處多！研究：養成習慣多活3年
跑步真是好處多多！根據國外研究，除了減肥瘦身，還可以增強腦細胞生長、提升記憶力，而現在又多了一項證實，有跑步習慣的人能多活3年。
2017/05/18 12:22
30cm的警訊！硬不起來恐怕會早死
「30cm」除了要注意平常功能是否正常，廣大鄉民更要好好保養身體了，因為若不好好注意身體狀況，除了「硬不起來」，早死的機率可能比一般人高出7成。
2016/06/06 11:56
爸媽愛LINE的9項早死秘訣真相
謠言說：「生活中有9種不起眼卻常見的行為，都會導致你早死，包括不吃早餐、睡前不刷牙、用油漆製成的筷子吃飯，還有空腹跑步、用滾水泡茶、餐桌使用塑膠桌布等等，都會減短壽命，千萬要小心！」但知名毒物科醫師林杰樑生前受訪時，曾針對這些說法一一破解，許多「早死」的說法其實是過度解讀的恐慌。許多說法根本像歐巴桑「看到黑影就開槍」，嚇歪自己又活得提心吊膽！
2016/02/14 07:17
哭！午睡超過1小時 早死機率多2倍
許多上班族或是學生都會習慣在午間小睡一下補充精神、體力，但現在根據英國最新研究顯示，若是午睡時間超過一小時之久，早死的機率為3成之高，相較於午睡少於一小時者的機率多出兩倍。對於該研究的指出，國內醫師表示這類的研究只單一點出某個現象，很難實際驗證兩者間的因果關係；不過適當的午睡還是有助於放鬆心情、減輕壓力、集中精神的，建議每次午睡大概約20分鐘左右最佳。
2014/04/13 01:19
長距離慢跑與不運動一樣都會短命！
規律的慢跑運動，一直以來都被認為與「健康」有正相關；包括控制體重、舒壓，以及控制血壓等等，路跑在近年來已經成為「全民運動」的一種。但是有一個新研究顯示，過度的慢跑反而可能與「早死」也有正相關！打破了以往對慢跑「多跑多好」的印象。
2014/04/03 11:53
