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瘦身
獨／56歲金曲歌后突然暴瘦！骨頭都看到了
金曲歌后張秀卿將於7月11日舉辦《辣妹駕到2演唱會》，為了演出她狠甩7公斤，體重從59公斤降到52公斤，比結婚時還要瘦，連鎖骨都明顯現形。接受《三立新聞網》專訪時，她分享這次並非靠節食，而是在老公督促下，以飲食控制、規律運動和正常作息健康瘦身，更笑說：「我現在比我結婚還瘦！」
1天前
愛吃不忌口！林姿佑談控糖之道
現代人三餐在外、作息不規律，加上高糖、高油的飲食習慣，讓血糖管理成為不可忽視的健康課題。根據國健署調查，全台每4個人就有1人處於糖尿病前期，但多數人往往沒有明顯症狀，甚至不知道自己已經身於血糖異常的風險之中。有家族糖尿病病史的資深藝人林姿佑出面分享，自己相當重視身材管理，但因為工作壓力實在太大，偶爾也會靠甜食紓壓，她形容：「下午茶的蛋糕簡直是不可控制的」，常常在不知不覺就攝取過多糖分與澱粉
2026/07/01 12:00
專業醫師推薦超簡單食譜 讓你輕鬆減肥！
爆紅的「韓國瘦瘦針早餐」你跟上了嗎？由韓國內分泌科醫師提出這份名叫「天然Wegovy食譜」的早餐飲食清單，透過簡單好上手的食材，刺激腸泌素分泌，延長飽足感、穩定血糖，減少暴飲暴食的慾望，進而達到瘦身效果，一起來認識這份吃著吃著就變瘦的「韓國瘦瘦針早餐」！
2026/06/30 02:00
張秀卿激瘦模樣曝光！體重剩下52公斤
金曲歌后張秀卿即將於7月11日在大臺南會展中心舉辦《辣妹駕到2演唱會》，隨著演唱會進入倒數階段，她近日現身彩排時驚喜曝光瘦身成果。張秀卿透露自己已成功甩肉8公斤，目前體重來到52公斤，不僅比去年演唱會時瘦了一大圈，甚至比結婚時的53公斤還要更輕，纖細腰身與緊實體態成為全場焦點。
2026/06/23 04:06
產後5個月露臉 愛雅激瘦11公斤狀態曝光
今年2月當媽的愛雅跟老公一起出席今晚白家綺、吳東諺世紀婚宴。看來產後已恢復標準身材的她被問到體重數字？愛雅透露產後至今瘦了11公斤，還剩3公斤要瘦，目前體重快50公斤。蔡維歆
2026/06/20 07:35
近50歲河智苑「零復胖瘦身」方法公開！
河智苑驚喜登上MBC音樂節目《Show! 音樂中心》，重現2003年發行的經典歌曲〈Home Run〉！近50歲的年紀，身材與皮膚狀態好到讓眾網友驚嘆：「完全不敢相信快50歲了」、「真正的逆生長女神」，可說是大家公認的「從年輕漂亮到現在」的韓國女演員！
2026/06/17 10:00
獨／產後3個月激瘦8公斤 女星驚人狀態曝
39歲楊昇達2021年與交往12年的40歲若綺登記結婚，歷經長達5年的求子之路，終於在去年父親節驚喜宣布愛妻懷孕喜訊。今年2月透露若綺順利生下寶貝女兒「小雪寶」，正式升格一家三口。如今若綺產後復出上節目，身材恢復迅速，她透露靠餵母奶瘦身，目前體重54公斤，離產前50公斤還差4公斤。蔡維歆
2026/06/04 08:05
獨／半年暴瘦10公斤 45歲男星揭關鍵主因
45歲男星撒基奴近來瘦身有成，去年10月因為拍戲角色開始減肥，結果至今半年，175公分的他已從90公斤瘦到80公斤。他接受《三立新聞網》訪問透露主要是靠飲控跟運動，「一開始靠飲控吃大量蛋白質瘦到85公斤，每天算熱量，遇到停滯期就開始做有氧跟重訓，做2休1。」他也幾乎戒酒，目前只有小酌，預計理想體重要瘦到75公斤。蔡維歆
2026/05/28 08:00
產後激瘦12公斤 38歲劉雨柔辣穿比基尼
升格為新手媽媽的藝人劉雨柔，近日狠剷12Ｋ、自信穿上比基尼大秀好身材! 照片中整個腰都凹進去、高衩泳裝讓大長腿全都露超惹火。蔡維歆
2026/05/26 01:59
突暴瘦一圈現身 王仁甫揭甩肉10公斤內幕
45歲王仁甫今天幫孫協志新節目站台，看來暴瘦一圈的他受訪透露已經減肥快一年，從去年開始靠運動至今已瘦10公斤，目前體重來到69公斤，「我從前年開始去跑馬拉松，然後騎腳踏車，就一直大量運動，好不容易瘦下來。」蔡維歆
2026/05/22 03:03
她求開瘦瘦針減重！醫聽5生活習慣秒拒絕
近年俗稱「瘦瘦針」的減重針劑蔚為風潮，不少民眾將其視為快速瘦身捷徑。然而，內分泌新陳代謝科醫師陳潔雯近日在臉書分享一段門診經驗，直言自己拒絕為一名年輕女性開立瘦瘦針，原因並非藥物無效，而是患者本身的生活型態已嚴重失衡，若貿然使用藥物，恐怕「瘦了體重，卻傷了健康」。
2026/05/13 03:01
獨／超偶冠軍曾昱嘉激瘦36公斤！臉頰凹陷
從《超級偶像》冠軍出道的曾昱嘉，近日接受專訪時分享自己過去曾胖到超過100公斤，為了健康與體態，下定決心展開減肥計畫，最瘦時甚至只剩64公斤，成功鏟肉超過36公斤。他坦言當時瘦身方式過於極端，如今回頭看也直呼「真的超不健康」，但也因此讓自己更加重視身體狀態。
2026/05/08 06:00
辛苦拍戲沒拿到錢！男星遭經紀人私吞酬勞
以《新兵日記》走紅的男星阿龐（龐庸之），12年前抗癌成功撐過人生低谷。近期他為了控制血糖努力瘦身，整個人煥然一新，但卻有消息傳出他被經紀人私吞酬勞，13萬多元拍戲收入遲遲收不到，才知帳務有問題。
2026/04/28 10:59
獨／女神甩肉15公斤！揭瘦身成功2關鍵
28歲日本成人女神五條戀（五条恋）外型豐滿，憑藉逆天的上圍走紅，近期「激瘦15公斤」成為粉絲熱議焦點。相隔10個月，今年2月公開減重前後對比照，明顯可見腰身變得平坦緊緻、臉部線條更立體，整體氣質也與過去大不相同。近日她參加「ADULTOPIA 大人國」活動，接受《三立新聞網》獨家專訪，也首度談到自己瘦身背後的動力與過程。
2026/04/26 09:42
閨蜜喊「瘦下來就是楊冪」她減重真變女神
大陸浙江一名女子「桃子吃不飽」近日在抖音掀起討論，她靠著來自閨蜜的一句「神激勵」翻轉外貌與生活。原本身形圓潤的她，因朋友脫口而出「瘦下來就是楊冪」，竟真的把這句話當成目標，開啟高強度的減重計畫，短短4個月外貌出現驚人轉變。
2026/04/26 03:50
53歲張克帆暴瘦臉頰凹！驚人模樣曝光
張克帆推出新歌《梅花胡同》，近期不僅音樂動態頻頻，更因瘦身有成成為話題焦點。最新曝光的照片中，他明顯瘦出瓜子臉，整體狀態回春，引發粉絲熱議「根本逆齡」。隨著新作品上線與演唱會消息同步釋出，讓外界再次關注他的近況與轉變。
2026/04/24 02:18
不可能瘦成這樣！A-Lin絕美爆瘦模樣曝光
迎來出道20週年，「天生歌姬」A-Lin推出全新單曲〈繞路〉，同時釋出全新視覺造型，她身穿被譽為「緊身衣之王」的法國品牌絲絨禮服驚艷亮相，整體狀態明顯更為纖細，展現自信曲線與成熟魅力，掀起歌迷熱議。
2026/04/24 12:51
男星爆肥連粉絲都認不出！簽名狠問你是誰
已故藝人賀一航愛子曾治豪近來分享減重成果，過去體重一度飆破百公斤的他，透過中醫調理與生活習慣調整，在短短4個月內成功甩肉15公斤，目前已降至約85公斤，整體狀態煥然一新，重新找回自信與健康。
2026/04/22 12:29
方志友狂鏟肉成果太狠！網驚：太狂了
為了鏡頭與角色狀態，不少藝人都會在短時間內調整體態。女星方志友近日就在社群分享瘦身成果，明顯變化的身形立刻引發關注，也掀起粉絲熱議。林宜君
2026/04/21 07:37
百萬網紅產後20天 突掀衣露肚洩真實身材
網紅瑀熙擁有甜美臉蛋及火辣身材，IG有著破百萬粉絲追蹤，嫁給圈外男友的她，在上個月底證實二寶出生，如今瑀熙產後20天的真實身材曝光，震撼一票網友。蔡佩伶報導
2026/04/19 08:09
免費瘦瘦針！「1吃飯習慣」瘦身激素飆41%
近年來瘦瘦針相當流行，成為不少減重人士的熱門選擇。但減重醫師蕭捷健指出，其實腸道每天都會免費分泌GLP-1（瘦瘦針成分），研究證實只要放慢吃飯速度，就能讓體內天然的GLP-1飆升41%，還沒有副作用。
2026/04/03 03:09
周杰倫罕見露面暴瘦變帥！西裝深V秀胸肌
華語流行天王周杰倫睽違十年再度舉辦媒體與粉絲見面會，狀態維持相當好成為全場焦點。他不僅明顯瘦身成功，整體體態更顯精壯結實，搭配一身黑色深V西裝亮相，氣場依舊強大，讓現場媒體與粉絲驚呼連連，也為全新專輯《太陽之子》揭開序幕。
2026/03/24 01:54
前女團罹病暴肥陷低潮 消失3年近況曝光
曾薀帆2020年拿下選秀節目《菱格世代DD52》冠軍，並組成女團「G.O.F」出道，近來沉寂3年回歸樂壇，加盟新東家品緁娛樂，並推出個人新歌〈愛到你了嗎〉。從歌名諧音一語雙關「愛（礙）到你了嗎」，到歌詞「I don’t give a fxxk」，都唱出勇敢向前、不被束縛的人生態度，她直率強調：「這不是跩，是先認同自己、拒絕外界雜音。」
2026/03/23 06:01
趙正平暴瘦10公斤！撞臉藍心湄首度回應了
57歲藝人趙正平今（21日）出席台語新歌記者會，近半年成功瘦身10公斤的他，外型明顯消風，甚至被網友誤認為藍心湄，引發熱議。對此他首度正面回應，笑說：「網友開心就好，只要不要太過分攻擊。」以輕鬆態度面對外界討論，也讓現場笑聲不斷。
2026/03/21 05:29
獨／「地產女王」證實罹乳癌 開刀切病灶
「地產女王」張淳淳淡出演藝圈多時，原來是她近年因罹癌而在調養身體，如今已完全康復，並即將復出，她向《三立新聞網》透露完整病情，也呼籲：「我一直都特別留意自己的身體狀況，大家一定要養成定期健康檢查的習慣。」鍾智凱
2026/03/19 04:34
連假後爆肥他公開好市多「減脂」必買清單
農曆年大魚大肉過後，減脂需求明顯升溫，不少民眾轉向採購高蛋白食材。近日有會員分享，好市多（Costco）成為年後「減脂補貨站」，從雞胸肉、鯛魚片到希臘優格、乳清蛋白等商品買氣升高，引起熱論。
2026/03/17 03:14
甩肉20KG！連勝文成「黑色長竹竿」畫面曝
前國民黨副主席連勝文過去曾表示，為了健康希望減重20公斤，2017年時指出「瘦得差不多了」。2026年3月8日，連勝文的大嫂林牧潔分享他現身公開場合的影像，只見穿得一身黑的連勝文身材精瘦，網友笑稱瘦成「竹竿人、像一道閃電」，56歲的他依舊保持瘦身成果。
2026/03/10 06:08
44歲Ella暴瘦模樣驚人！腹部大幅度凹陷
44歲的Ella（陳嘉樺）近日因身材暴瘦引發熱議，她在「It’s Me艾拉主意」巡迴演唱會西安站舞台上，竟即興展示高難度瑜伽動作「真空滾胃」，腹部大幅凹陷、肋骨線條清晰可見，驚人的核心控制力與瘦身成果讓粉絲震撼，但也在網路掀起關於健康與審美的討論。
2026/03/08 10:19
他3天愛愛20次真的瘦了！醫曝1姿勢最燃脂
不少人想要健康和良好體態，會多做運動。但一名女網友好奇發問，之前聽過性行為半小時，等於打籃球半小時，好奇愛愛是否真的真的能瘦身？文章曝光掀起討論，釣出不少過來人分享經驗。對此，泌尿科醫師高銘鴻曾分享，一次完整性行為可以消耗200大卡，並透露女上位的姿勢是最燃脂的。
2026/03/05 03:04
用力反而卡關！專家揭10招「低耗減肥法」
部分人為減肥而拚命節食、每天運動到爆汗。營養師高敏敏發文分享「低內耗瘦身 Low Stress Slim」的概念，重點放在讓身體安心、穩定，使壓力下降打開代謝「身體自然走在願意瘦的節奏裡」，推薦10招可在生活中持續、壓力較小的減肥法，例如每日規律運動，不一定要爆汗、偶爾吃多了也別壓力大，下一餐進食量維持正常即可等等。
2026/03/02 10:59
