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糖份
孕婦搶試星巴克「催生飲料」！醫師搖頭
美國近日掀起一波「星巴克催生飲」熱潮，讓不少準媽媽紛紛跟風，照著TikTok上流傳的「秘方」購買星巴克指定飲品，甚至有人喝完不到8小時就順利生產，還拍片曬新生兒，誇張過程引發熱議。不過醫師警告，這款「星巴克催生飲」根本沒有醫學根據，孕婦切勿輕易嘗試，否則恐得不償失。
2025/05/22 07:00
無加糖≠無糖！營養師曝「這飲品」糖份高
近年風行健康生活，不少人在運動、飲食上花足心力，也有人只喝「無加糖」飲料認為很健康。但營養師指出，「無加糖」不等於「無糖」，「無加糖」指的是指該食品沒有額外添加糖，但不排除食物本身存在的糖。更曝市售飲品中，無加糖高纖燕麥奶屬於澱粉類、仍有糖份，民眾購買時可進一步看營養標示。（記者：簡浩正）
2024/10/06 08:00
吃柚也有事？營養師曝「中秋3寶」大危機
台灣人的中秋三寶就是「月餅、柚子、烤肉」，但中秋三寶不只是熱量高，過多的糖份、不好的油脂種類更是影響健康的主因；但驚人的是，身為水果的柚子竟然熱量也不低，成為健康大危機。營養師表示，一顆小柚子相當於一碗飯熱量，糖份亦超標，三高等患者應避免，以免與藥物產生交互作用。（記者：簡浩正）
2024/09/17 03:51
喝糖飲不怕血糖飆 醫:「多1動作」超有效
上班族常因工作繁忙導致久坐，嚴重危害健康。復健科醫師王思恒表示，久坐會讓身體無法有效利用糖份，使得血糖易因飲食而劇烈波動，而運動則可使肌肉加強利用糖份，進而控制血糖，他曾做過一實驗，爬山時邊喝750cc全糖的手搖飲，結果血糖數值毫無波動。
2024/09/10 02:58
16款冰棒熱量排行！「這1支」超過5顆方糖
天氣一熱就想吃冰，營養師高敏敏表示，雖然吃冰的瞬間有降溫消暑的感覺，但在身體降溫的過程中，吃下的熱量可能讓體脂肪開始堆積，而且除了熱量之外，冰棒的含糖量也必須注意！
2024/07/24 03:57
長期喝飲料恐失明？醫曝控制關鍵點
很多人愛喝「飲料」，不管是冷飲或熱飲，甜甜的口感加上紓壓的感覺總是讓人一口接一口，但小心飲料喝太多，疾病找上門！有網友發文表示，長期攝取過多的糖份跟飲料恐會讓人幾年後失明，對此，聯新國際醫院眼科主任張文瑞表示：「糖尿病患者若血糖控制不佳，確實有可能造成視網膜病變。」（實習編輯 許琬琦）
2021/10/14 06:47
「就像在體內到處放火」肝膽醫談糖害
國內飲料店林立，對於工作繁重的上班族來說，桌上有一杯含糖飲料宛如心靈撫慰。肝膽腸胃科醫師蕭敦仁提醒，每天1杯含糖飲料雖帶來味蕾的享受，但可能無法讓人順利享「瘦」，且過多的糖分形同在體內「到處放火」，導致慢性發炎。（記者：陳弋）
2020/07/07 01:03
愛喝手搖飲舒壓？營養師警告慘痛代價
現在上班族壓力大，不少人下午一定要來一杯手搖飲料，或吃個點心、下午茶，用這些小確幸讓心情好一些，上班才有動力，但你知道嗎，光是這一杯手搖飲料，就對身體健康造成很大的影響，到底有多可怕？三立新聞網直播節目《奕起聊健康》找來基隆醫院營養師林函儀，為大家深入分析上班族飲食的問題！
2019/05/22 02:00
糖分不輸含糖飲料 小心布丁美味陷阱
布丁擁有滑嫩口感，香甜又入口即化，不只受孩子歡迎，連大人也很喜歡嘴饞時來一杯。有些家長會覺得相較於其他零食，因布丁裡含有牛奶及雞蛋而更為健康，所以會優先考慮當孩子的點心，不過市面上的布丁真的跟你想得一樣嗎？
2016/08/08 12:30
飲料含糖量驚人！一天一杯紅茶就超標
炎炎夏日想吃些冰涼的消暑，民眾常選擇含糖飲料及冰品，不過這些飲料不但無法解渴，反而導致攝取過多熱量及游離糖（free sugar），容易造成健康負擔。衛生福利部國民健康署表示，一般成人每天攝取不得超過22.5公克，但市售全糖飲料幾乎全超標1倍以上，等於喝一杯紅茶就超標。
2016/07/23 03:16
快跟下午茶說掰掰！甜食吃太多恐變笨
愛吃甜食的人要注意了，糖份攝取太多可能會變笨喔！美國一項研究發現，糖吃太多導致記憶力和學習力變差，營養師就說，一般成人一天攝取糖份最好不要超過25克，也就是約4到5顆方糖，危險甜點包括芒果冰，一碗就有14顆方糖以上，馬卡龍也是吃5顆就超標。
2015/09/06 07:10
攝糖量新指標 一杯手搖飲料就超標
現在手搖飲料店林立，許多人喜歡人手一杯飲料，卻也衍生肥胖問題。台灣國際生命科學會指出，世界衛生組織為改善肥胖問題，已預告糖類攝取建議量草案，從不宜逾人體每天所需總熱量的10%降為5%，成為全球糖類攝食新指引，台灣也將評估是否跟進。
2014/04/14 10:44
