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改版三重抽

足三里

長期失眠恐健忘　當心三高、癌症來報到

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穴道按摩不受時間、空間限制，可利用看電視、每天睡前3-5分鐘，用拇指和食指或中指揉按神門穴、太衝穴、足三里等3穴位，按壓到輕微痠脹感，有助於減輕睡眠障礙，安穩入眠。

2023/02/24 10:55

過敏鼻水擤不完　快按3穴位助緩解

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「因過敏性鼻炎，不斷擤鼻涕真的好困擾喔！」據統計，台灣每5人就有1人有過敏性鼻炎問題，嚴重者還會無法好好睡覺，造成生活品質大打折扣，對此，醫師提供穴位保健法，可按摩迎香、印堂、足三里穴，每天每穴按摩20至30下，有助改善鼻塞、鼻水等不適感。

2018/08/10 06:55

獨／冷成冰棒～醫授三大明星禦寒穴位

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氣象專家吳德榮今（2）日在「三立準氣象·老大洩天機」專欄中表示，「明日至下週二第二波冷空氣勢力達最強，氣溫會降得比第一波低很多。目前氣象局預報的最低氣溫是7度」，對此中醫師建議，當手腳冰冷、受寒風影響而引發的頭痛等不適感，可按壓「風池」、「合谷」、「足三里」三大明星禦寒穴位有助緩解。

2018/02/02 06:43