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肌耐力
不是肉不是豆!研究曝「1食物」能增肌耐力
黑巧克力被證實有益健康，其中富含多種多酚類化合物的可可是重要成分，具有防癌、抗癌、防失智等益處。腎臟科醫師江守山表示，研究發現，使用可可能夠改善周邊動脈血管阻塞（PAOD）問題，增加人體肌耐力，明顯延長步行距離。
2024/07/20 02:02
台南市成立肌力體能教官團
台南市政府消防局為強化消防員體能及肌耐力，除購置訓練器材分配到各分隊，今天並成立「肌力體能教官團」，將在接受外聘教練指導後把訓練方式帶到基層，為救災做好準備。
2020/11/23 02:41
年紀輕卻常腰痠背痛？專家揭開謎底
年紀輕輕就經常感到腰痠背痛嗎？專家表示，年紀漸長，多裂肌肌力流失、肌耐力退化，加上姿勢長期不良也會影響脊椎健康，建議做多裂肌運動，有助改善因為姿勢不良造成的不適，遠離日常痠痛。
2018/10/13 02:51
推廣導盲犬體適能 強化老年犬肌耐力
為了讓肩負守護視障朋友生活的導盲犬們能在最佳狀態，惠光導盲犬學校與國立台灣大學獸醫專業學院黃慧璧教授，特別針對中老年狗，量身推出一套強化肌力的體適能訓練教材，透過主人與狗狗的簡單互動，幫助狗狗們也能鍛鍊核心肌群，常保軟Q與健康。
2017/08/07 02:00
腰臀一扭！蔡依林「極凹馬甲線」露餡
天后蔡依林對於維持體態相當重視，常常在臉書曬好身材照片，10日晚間在臉書PO出兩張美照，短版上衣不經意露出11字馬甲線，超級性感！
2017/03/11 03:06
新北社區動健康 全民動起來！
新北市人口已逾397萬人，其中65歲以上老年人口就超過45萬人，佔全市11.53%，為了因應高齡社會來臨，新北市從101年即成立「高齡對策小組」，以健全各項老人福利服務方案及措施，並提供銀髮長輩舒適安全的生活環境。
2016/12/30 06:00
錯誤減肥法 小心愈減愈肥
飢餓節食、卡路里減肥法、拒吃澱粉只吃代餐，網路上流傳各種減肥方法，但為什麼總是愈減愈肥？開春後，對於想要減肥者，醫師建議，首先要有正確的減重觀念，均衡飲食、少吃精緻食物，再搭配適合個人的有氧運動，以肌耐力訓練增加基礎代謝率，若想更進一步追求理想的局部線條，則可借助體雕儀器，以達到健康美麗的體態。
2016/03/26 01:49
偶像男團「那一大包」？粉絲臉紅害羞
MTV《我愛偶像》特別企劃，TOP1男子漢極限挑戰總驗收，每位團員都使出渾身解數練習極限才藝挑戰，其中何孟遠更挑戰極限鋼管，展現苦練已久的身材外，更在節目中架起的三層樓高鋼管，展現苦練半年的成果。
2016/03/17 12:38
跳軟墊練肌力 躲避球小球員慘摔斷手
宜蘭一名國小躲避球隊的吳姓小球員，日前進行肌耐力訓練，老師要他在籃球架後方的軟墊上下跳，但卻因為魔鬼氈沒黏好害他摔斷手，右手腕粉碎性骨折，生活大受影響。家長怒控學校設備不安全還不聞不問，校方強調有打好幾通電話關心，也會檢討改進訓練方式。
2015/12/23 10:35
猛男新玩具！TRX讓你鍛鍊全身肌肉
健身房最近瘋行一種全方位的運動器材「TRX」，它是利用兩條拉力帶，在高處固定後，可以做出數十種的動作，鍛鍊全身各部位的肌群，最初是美國海豹特種部隊的指定訓練方式，主要是因為它沒有地區跟設備的限制，非常符合戰地需求，現在也成健身教練的基本配備，玩法非常多種。
2014/05/21 07:28
