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喝水
還不喝水？醫曝身體啟動「十大崩潰反應」
你以為「不喝水」只是口乾、喉嚨渴的小事嗎？洪永祥醫師在粉專「洪永祥醫師的慢性腎衰竭攻城療法」撰文指出，臨床上真正可怕的不是一次性的脫水，像急性腹瀉嘔吐通常會送醫治療，而可怕的是長期、慢性的飲水不足。它不會立刻讓你倒下，卻會讓身體在不知不覺中，一層一層啟動「求生模式」，最後走向系統性崩潰。
2026/06/29 10:57
玻璃瓶比塑膠瓶更毒？譚敦慈曝1處是陷阱
不少人為了避免攝取到塑膠微粒，會避開瓶裝水。但無毒教母譚敦慈和林口長庚醫院臨床毒物中心主任顏宗海透露，很多人以為購買玻璃瓶飲品，就以為可以躲過塑膠微粒，但先前法國研究發現，玻璃瓶飲品溶出的塑膠微粒比塑膠瓶還說，原因在於玻璃瓶的瓶蓋可能是陷阱。
2026/06/24 06:04
好心男餵蜥蜴喝水！竟遭狠咬「手指沒了」
巴西一名男子出於善意想幫一隻野生蜥蜴解渴，便在路邊餵牠喝水，沒想到卻因此付出慘痛代價。這隻巨蜥突然撲向他並死咬住手指不放，儘管旁人合力搶救，男子最終仍因傷勢嚴重被迫截肢一根手指。
2026/06/23 03:58
73歲歌后腎臟癌2年惡化近況曝 拳王尪守護
曾以〈我不知道〉一曲爆紅的南韓傳奇Trot女歌手玉姬（옥희，Ok Hee），驚傳因腎癌病情急劇惡化，目前已陷入病危狀態。現年73歲的玉姬2年前確診腎臟癌，近日健康狀況每況愈下，已緊急住院接受治療，有圈內好友透露，現在的她連喝水都有困難。而玉姬的丈夫、同時也是前世界拳擊冠軍的洪秀煥（홍수환），目前守候在病榻旁，寸步不離照顧。
2026/06/21 05:09
吃飯前多做1事「多瘦2公斤」 黃金時機曝
想要減肥除了飲食控制之外，喝水也很重要，但應該什麼時候喝才對？營養師蕭瑋霖表示，研究發現，若在餐前30分鐘喝500毫升的水，3個月後平均可以多瘦1至2公斤。但若是邊吃邊喝，成果則大打折扣。
2026/06/12 03:31
吹冷氣忘做1事 細菌逆行攻腎…嚴重恐致命
近來天氣高溫炎熱，不少人都會打開冷氣消暑，但也別忘了補充水分！西園醫院泌尿科醫師張宇鳴提醒，有些人在冷氣房待久，因為感覺不到排汗，便忘了攝取水分，容易造成泌尿道感染，可能出現頻尿、下腹疼痛、血尿出現，若未及時處理還可能高燒、噁心嘔吐，甚至有生命危險。
2026/06/04 10:12
早上煮水恐吞重金屬、致癌物！2招可救命
不少人習慣早上來一杯白開水，但要留意煮水的時間！林口長庚醫院臨床毒物中心主任顏宗海和無毒教母譚敦慈提醒，平時的飲用水除了要經過過濾之外，最好在晚上煮水，因為白天頻繁用水，較不易有重金屬殘留。
2026/05/31 10:04
怕跑廁所不敢喝水！女老師竟排出鮮紅血尿
不少人因工作忙碌，常常一整天忘了喝水，但長期缺水恐怕對身體造成嚴重影響。腎臟科醫師陳俊宇分享，一名35歲國小女老師因擔心頻繁上廁所影響上課，長時間刻意不喝水，最後竟出現血尿，就醫後確診為嚴重泌尿道感染，甚至演變成出血性膀胱炎。
2026/05/12 10:51
鄭麗文喊想見川普 梁文傑停5秒…妙回1句
陸委會副主委梁文傑今（7）日主持例行記者會，說明兩岸相關時事議題。媒體詢及，關於國民黨主席鄭麗文計畫訪美，希望見到美國總統川普（Donald Trump）一事，陸委會對此有什麼樣的看法？梁文傑重現了曾在社群掀起討論的「喝水思考」動作，停頓數秒後妙回，「大家可以自己猜猜看，機率有多大」。
2026/05/07 05:01
全台首創「調和水」 插旗台南喝出人生味
喝水不再只是解渴，還能喝出「人生風味」！新創團隊「喝好點」5日於台南正式宣布，全台首家以水為主角體驗店正式開幕。「水試所 ALA」主打顛覆業界的新世界系調和水，透過精準控制水中僅佔0.01%的礦物質成分，讓無色無味的水產生不同風味。店內不僅提供沉浸式的品水體驗，更邀請知名螢光藝術家「人申二」進駐開展，期盼為美食之都台南再添一處必訪的打卡新地標。
2026/05/05 06:52
狂喝水過敏更嚴重！醫揭「這體質」注意了
許多人認為多喝水是好事，甚至拼命喝到要把尿變成透明，對此，中醫師認為，這樣狂喝水過敏會更嚴重，且會讓過敏怎麼治都治不好，主因就是自己把尿喝到透明造成的，並提醒健康的尿是「淡淡微黃」。
2026/05/03 05:35
出國就便秘？醫揭腸道鬧時差 曝3招救援
很多人平常排便順暢，但出國旅行會突然就卡住，甚至要兩、三天才能排便。營養功能醫學專家劉博仁指出，腸道也有時差，旅行便秘不只是因為「吃得不一樣」，還包括生理節奏被打亂。他說，從生理時鐘到飲水習慣的改變，都是讓腸道進入「休假模式」的主因，建議多喝水、補充纖維、固定節奏，就能夠在旅行時幫助維持腸道正常運作。
2026/04/03 05:20
便秘、腹瀉傷肝腎 專家推「3類食物」拯救
現代人長期久坐加上不健康的飲食習慣，容易出現腸道問題！食安專家韋恩指出，大便頻率可以判斷健康狀況，先前有研究發現，每天排便1至2次的人健康指標是最優的，若是便秘太久要小心可能損害腎臟，建議飲食可以增加蔬果、全榖類及豆類食品，讓排便回到黃金頻率。
2026/03/26 10:22
喝水也會胖？專家曝1主因害脂肪囤積不動
不少人減肥失敗，都會抱怨自己「喝水也會胖」，甚至因此不敢喝太多水。對此，營養師曾建銘解答，其實是不喝水才反而瘦不下來，身體若要代謝脂肪，就需要多補充水分，否則脂肪會原封不動囤積在身上。
2026/03/17 07:41
連基本喝水都無法 男星面癱7年近況曝光
香港男星張達倫踏入演藝圈多年，累積無數戲劇作品，近年更是朝影壇發展，讓觀眾留有印象，日前，張達倫拍片跟粉絲分享近況，罕見提起面癱疾病史，曾經嚴重到連水都無法喝。蔡佩伶報導
2026/03/11 09:21
錯誤吃藥恐食道潰瘍 5類藥千萬別躺著吃
人如果不舒服就會靠吃藥讓身體好轉，但很多人不知道，一旦用了錯誤的吃藥方式，恐怕會對食道造成損傷。對此，藥師洪正憲就提醒，吃藥如果水沒有喝夠，或者是躺著服用藥物，可能會導致「藥物性食道炎」，讓人產生胸悶、胃灼熱、食道灼熱等症狀。
2026/02/11 01:20
喝水方式錯了恐致癌？醫揭「6致命習慣」
喝水對於人體正常運作相當重要，水分不足會影響循環與代謝，但一次大量猛灌，也可能造成身體不適，因此多數醫師都建議，日常補水應分多次、慢慢喝。對此，醫師祝年豐指出，一般成人每日飲水量約落在2000至3000cc之間，但除了喝多少水之外，「怎麼喝」同樣不能忽略。
2026/02/01 10:08
多吃青菜不能解決便秘！醫揭秘「4迷思」
現代人長期久坐加上不健康的飲食習慣，容易導致便秘。不少人以為只要多喝水、多吃蔬果就可以改善，但醫師郭彥良先前打破迷思，表示其實最重要的是在想排便的時候，就馬上找到廁所解放，是最理想的狀態。
2025/11/22 11:45
水喝太多恐傷身？醫示警：腎臟撐不住
水喝到尿變透明，就代表健康嗎？小心是腎臟在求救！泌尿科醫師王士綱解釋，尿液的顏色，確實是身體代謝與腎臟功能的指標，但如果尿液顏色長期呈現「完全透明」，反而可能是喝水過量、腎臟超出負荷的警訊。
2025/11/10 04:07
吃進芬普尼怎辦?毒物醫推「1招」加速排毒
芬普尼超標「毒雞蛋」事件延燒，毒物科醫楊振昌提醒，急性中毒罕見，但長期累積恐傷害肝腎；芬普尼約7至8小時可排出，建議多喝水助代謝。目前市場已下架受汙染雞蛋，政府持續調查汙染源。
2025/11/10 02:48
醫列10大生活行為恐害洗腎 喝水也得小心
腎臟科醫師洪永祥提醒，腎功能會隨年齡退化，年輕時就要做好腎臟保養。喝水喝太少、高油高鹽飲食、熬夜、久坐、濫用止痛藥與保健食品等10大傷腎習慣，恐加重腎臟負擔、提前洗腎。掌握生活細節，守護腎功能、遠離腎病。
2025/11/01 05:48
韓國瑜、王世堅立院神對話 卓揆當場笑了
今（31）日，民進黨立委王世堅質詢行政院長卓榮泰，當中就提到了，像是股市創新高卻有看不到的貧窮黑數、社福量能不足、新青安貸款爭議、死刑精神鑑定等重要議題。時間暫停的過程中，王世堅稍作歇息喝口水，當中脫口一句「我不是流氓，所以要多喝一口」。這句話，似乎就在致敬九年前，他與立法院長韓國瑜在台北市議會時的「經典場面」。
2025/10/31 10:37
她日喝3公升水！卻越喝越累 醫：時機錯了
「喝對水」才有助於健康！營養功能醫學醫師劉博仁提到，喝水方式錯誤會讓身體出問題，一名女子平時很養生，每天喝下近3000c.c.的水，但因飲用時機不對，導致晚上頻尿、睡眠品質差，白天精神不佳。對此，他分享「黃金喝水法則」，應少量多次、掌握時機。
2025/10/09 04:19
愛喝瓶裝水＝多吞9萬塑膠微粒 5大危害曝
加拿大康考迪亞大學最新研究指出，長期飲用瓶裝水恐增加塑膠微粒攝入，可能影響荷爾蒙、生殖與神經系統健康，專家呼籲勿將瓶裝水當日常選擇。
2025/10/01 07:09
鏟子超人「口渴卻不敢喝水」他暖曝1原因
花蓮光復鄉災情進入第六天，從政府到民間動起來，車站更湧入大批的「鏟子超人」，從外地前來支援，從中也能一窺台灣人的善心。民進黨部分也組成了救援團進入災區，協助清理淤泥與發放物資。民進黨副秘書長何博文今（28）日投入救災工作的同時，也分享了一段他遇到的「鏟子超人」，口渴卻不敢喝水的過程。
2025/09/28 06:30
喝水也傷腎？10飲水壞習慣曝 增心梗風險
有些人狂喝水，仍常覺得口渴，可能是喝錯方式。營養師高敏敏分享「10大喝水壞習慣」，包括過量飲水、偏好特殊礦物質瓶裝水、起床第1杯水太晚喝、覺得冷就不想喝水、運動後狂灌水等，不只增加腎臟負擔，還會影響身體的循環代謝。
2025/09/15 07:00
養生女喝錯水害睡不好 1喝法護腸、促代謝
喝水也有大學問！營養功能醫學醫師劉博仁分享案例，指有些人不愛喝水，容易導致泌尿道發炎，有些人則是太愛喝水，造成晚上頻尿、睡眠品質差。而喝水並非越多越好、想到才喝，應掌握時機，例如早起先喝1杯溫水、兩餐之間慢慢飲用等，有助於補水、促進代謝。
2025/09/10 10:42
運動後少做1事傷身！營養師：恐加速老化
運動流汗後，你是不是只顧著擦汗，卻忽略了「喝水」？其實水喝不夠，不只會口渴，還可能讓免疫細胞受損，身體恢復變慢。營養師游承逸提醒，喝水量不足，長期下來會影響健康與運動效果。
2025/09/09 05:12
天天喝水還結石？醫示警：錯誤喝法＝白喝
多喝水有助維持身體健康，但如果方式錯誤，喝再多也沒用。有一名上班族，每天至少喝2公升的水，近日卻發現腰部劇烈疼痛，緊急就診發現長了腎結石，為此感到不解。對此醫師便糾正迷思：「有喝水不代表不會得腎結石」！
2025/09/08 12:47
水免過濾「煮沸就能喝」？專家揭正確觀念
近期有女兒PO文分享，媽媽認為自來水可以煮沸直接喝，「以前的人還不是這樣喝一輩子都沒事」，但她發現多數人會透過飲水機等過濾，好奇其他人家裡怎麼處理水？引發討論。而過去相關專家的說法，自來水可過濾，但要注意濾心用久了也易孳生細菌；此外，自來水在水塔中儲存過久，恐易長細菌、微生物，牠們無法被過濾，因此煮沸殺菌是必要的。
2025/08/20 06:57
