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腺苷
提神變眼神死！OL喝咖啡角膜破洞險瞎
上班族、學生族群為了拚業績、趕報告，往往少不了一杯熱咖啡「續命」，但小心提神不成，反而讓靈魂之窗險些罷工！南部一名30歲的陳姓正妹OL，因近期寒流來襲加上工作忙碌，習慣低頭啜飲熱騰騰的手沖咖啡，沒想到咖啡越喝越累，雙眼更出現嚴重異物感，求醫檢查才發現，雙眼角膜竟已出現大片缺損，視力一度慘跌剩0.5。
2026/03/23 08:58
一早喝咖啡錯了 最佳飲用時機:錯了飆血糖
很多人早上起床第一件事就是喝杯咖啡，但醫師蔡明劼表示，從生理機轉來看，一起床就喝咖啡是在浪費咖啡的功效，且可能導致血糖莫名上升。他建議，應避開早晨的高峰，在上午10~11時之間喝咖啡。這時皮質醇自然下降，精神開始稍微消耗，咖啡因恰好能發揮最高的抗疲勞效益。
2026/03/17 06:48
睡不好？醫：最後一口咖啡別超過「這時」
咖啡是現代上班族和健身人士的「續命良藥」，但您可曾想過，這杯提神飲品正在悄悄地犧牲您的睡眠品質？復健科醫師王思恒在臉書粉專「一分鐘健身教室」引述最新的睡眠研究，嚴正示警咖啡喝錯時間，將會對夜間睡眠效率、時間與品質造成巨大破壞，即使自認「照樣睡得著」，品質也可能已大打折扣而不自知。
2025/12/02 07:41
上班族的救命水！它能護心：每天一杯就好
最新臨床研究發現，每天一杯咖啡還能降低39%心房顫動（AF，常見的心律不整疾病）的風險，因為咖啡因可能透過阻斷腺苷受體、抗發炎等機制，降低心房顫動復發風險。但研究人員也強調，這項研究結果適用於本來就喝咖啡的心房顫動患者，且咖啡攝取量為每天一杯，不適用於其他族群、也不支持大量飲用咖啡。
2025/11/28 11:49
專家：咖啡適量利大於弊 避免1時間喝
咖啡是許多人日常生活的一部分，咖啡因是興奮劑，能暫時驅走睡意、恢復精力。營養學家說，咖啡因每天攝取量不超過400毫克，利大於弊，且應避免在下午2時之後喝咖啡。
2024/04/25 04:34
收假開車喝咖啡提神！醫「這時間喝」才對
春節十天長假邁入尾聲，上班族準備收假返回工作崗位，有些人不想塞在高速公路上會選擇半夜啟程，但不少人覺得明明喝了咖啡提神，結果卻越喝越累，沒有效果。臺中慈濟醫院腎臟內科主任陳一心解謎，原來喝咖啡時機有訣竅「小睡一下再喝咖啡效果最佳！」（記者 陳佳鈴）
2023/01/28 11:00
增量咖啡因仍難擋睡意？一招神解困擾
「咖啡」是不少人提神、加班、對抗睡魔的最佳良伴，但隨著咖啡量的提升，可能會造成抗睡意的功效減緩，因此必須再度提升咖啡因的用量，才能達到提神的效果。但到底是什麼樣的原因會造成該現象，臉書粉專「VltaminS愛他命」就剖析了咖啡因如何與身體機制產生完美的平衡。
2020/07/07 08:33
上床「秒睡」好嗎？代表健康出問題了
現代人由於生活、工作壓力大，導致很多人都有失眠問題，而在印象中，大家總認為上床睡覺能「秒睡」，是一件很幸福的事情，但其實專業醫療團隊指出，一上床就馬上入睡，其實是身體帶來的警訊。
2018/11/22 05:27
