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改版三重抽

顧肺

拒當人體清淨機！「顧肺5食物」抗空汙

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大家最近覺得空氣還好嗎？營養師高敏敏表示，空汙嚴重除了會引發過敏，還會造成呼吸道傷害、心血管硬化等問題，除了戴口罩還可以靠飲食自救，高敏敏分享清肺、顧肺的5類食物，讓你不再當人體清淨機。（賴俊佑）

2024/02/26 10:13

還敢抽嗎？營養師：一根菸吸進93種致癌物

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抽菸有害健康，營養師高敏敏指出，平均每25分鐘就有1人因菸害而失去生命，「一根菸＝7000種化學物質＋93種致癌物」，且無論是二手菸、三手菸都一樣很傷身體，呼籲菸癮很大的人應戒菸。此外，高敏敏也分享，除了戒菸以外，也可以多吃顧肺的食物。

2023/12/31 02:06

對抗空污，譚敦慈：必吃這４類顧肺

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台灣空汙嚴重，空氣品質不良，對健康危害大，影響呼吸道，造成氣喘、肺炎、肺癌，甚至引起心血管疾病如血管硬化、心肌梗塞，以及危害腦部。對此林口長庚臨床毒物科護理師譚敦慈建議，多吃富含β胡蘿蔔素的食物，例如胡蘿蔔、南瓜以及十字花科蔬菜，像是花椰菜、高麗菜等，就可以顧好肺部，降低傷害。

2018/11/08 10:07