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降壓藥
研究曝「這樣吃」降高血壓！效果接近藥物
高血壓危害健康。醫師張家銘表示，真正讓血壓失控的因子是血管早就進入「長期發炎、氧化壓力太高」的狀態。去年底發表的整合性研究指出，現代高血壓治療的思維，已慢慢從「壓低血壓」，轉向「修復血管」。一項飲食研究發現，採用地中海飲食的人，收縮壓可明顯下降，亦即正確飲食就已接近第一線降壓藥的效果。
2026/01/05 12:58
早晚都量 血壓控管靠「722」守則
控制好血壓並不難，堅持規律服藥、定期量測和均衡飲食等三大守則。國民健康署建議，18歲以上民眾每年至少量一次血壓，高血壓患者則牢記「722」原則，也就是「7」連續七天量測，「2」早上起床後、晚上睡覺前各量一次，「2」每次量兩遍，取平均值。
2023/01/16 12:35
吃了藥血壓仍沒降？「關鍵原因」在這
現代人飲食愈吃愈好、運動量愈來愈少，很多人不知不覺都已罹患高血壓。據統計，全台高血壓患者直逼500萬人，40歲以後，更是平均每三人就有一人高血壓，吃藥降血壓似乎已成了日常；不過，許多人不解，為什麼明明已在吃藥，血壓還降不下來，醫生指出「關鍵原因」～你吃藥時間對了嗎？
2019/03/28 06:44
