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鈉離子
不只紅豆水 營養師推「8種食物」助消水腫
現代人經常外食，鈉攝取往往偏高，容易出現水腫情況。營養師張語希提到，有時昨晚明明沒有喝太多水，隔天早上臉卻明顯浮腫，其實與體內鈉離子過多有關。她也分享8種有助「消水腫」的食物，例如奇異果，不僅有助減少浮腫，還富含維生素C，幫助氣色更佳；另外則是黑咖啡，適量咖啡因有助於促進水分代謝。
2026/05/23 11:59
馬拉松比賽「狂灌水」是大忌？醫這麼說
跑者在賽前準備時，要避免預先飲用過量的水，以免出現「低血鈉症」而影響完賽表現。台北內湖恆新復健科診所王思恒院長（史考特醫師）接受《潮健康》專訪表示，過去學界建議，跑者在還沒口渴時就應補水；而以現今的運動營養觀念來看，建議「感到口渴時再喝水」即可，原因為跑者在賽前過量飲水，血液中的鈉含量容易被稀釋，而控制飲水量是預防低血鈉症的關鍵。
2025/04/22 12:46
夏天一直水腫！營養師曝「8水果」消腫
水腫是許多人的困擾，有些人可能是因為體質問題容易發生水腫、有些人是口味偏重鹹導致容易水腫、台灣濕熱的夏天也容易引發水腫，營養師分享，若一早起來照鏡子發現臉和身體「腫一圈」，可以透過食用高鉀食物來緩解。
2024/09/07 06:00
瑞典新創公司宣布鈉離子電池技術突破
瑞典新創公司Northvolt研發儲存能源的電池技術上達成突破，公司宣稱開發出不使用鋰、鈷或鎳金屬的鈉離子電池，能量密度已接近儲能鋰電池。由於成本更低、更環保，可望在綠色能源轉型上，把對中國依賴性降到最低。
2023/11/23 10:46
透明殺機！毒物名醫揭「水中毒」凶險
天氣很熱，狂灌水，當心發生俗稱的「水中毒」，據《紐約郵報》報導指出，美國印第安納州的35歲女子薩默斯，因為天氣炎熱，覺得自己快脫水了，便在短短20分鐘內，喝完4罐瓶裝水，總水量將近2公升，沒想到她卻因此在返家時暈倒，接著倒地身亡。對此，林口長庚醫院臨床毒物中心主任顏宗海表示，女子很可能因此誘發了俗稱水中毒引起的急性低血鈉症，嚴重會引發抽搐、腦水腫，甚至死亡。(記者黃仲丘)
2023/08/07 10:56
吃鈣會腎結石？名醫曝：「這東西」才嚴重
不少人聽聞吃鈣容易造成結石，家醫科醫師洪暐傑就在社群網站上表述此事，透露吃鈣不會造成結石，但有一習慣才是會造成腎結石的恐怖習慣，他也透露補鈣的量要剛剛好，骨質疏鬆症患者每日更應該要攝取1200毫克的鈣質。(陳韋帆)
2023/03/31 05:12
沒事多喝水？每天灌5公升 後果可怕
喝水好處多，但喝過量恐怕對身體造成負擔！家醫科醫師柳朋馳分享，曾經有個案每天狂飲4000至5000毫升的水，結果越喝越不舒服，出現疲憊、噁心感等情況，經檢查才發現是「水中毒」。
2022/07/09 03:02
洗腎用禾研透析液出包！2批回收中
衛福部食品藥物管理署今（4）日公布最新藥品回收警訊，禾研科技股份有限公司製造的「"禾研"A22血液透析液 "」，被食藥署稽查發現檢驗紀錄方式不符GMP規定，進一步揪出竟有兩批產品的鈉離子以及醋酸根離子含量「一高一低」，要追回已售出的4400多桶，得於今年2月11日前得回收完畢，而剩下的庫存也不准再銷售。（記者：簡浩正）
2022/01/04 11:15
阿公多喝水 一跌倒竟全身多處骨折！
一位老先生日前連續多日頭暈、倦怠、沒有精神、四肢無力，常有噁心想吐的感覺，原本老先生還以為自己只是感冒，休息一下就好，沒想到活動能力卻受影響，甚至走路不穩而跌倒，右手上臂及肋骨多根骨折，被家人送往台大醫院新竹分院急診，才發現原來老先生血中「鈉離子」濃度過低，導致一系列症狀發生，經注射高濃度鹽水後逐漸痊癒，但細究病因，竟然是因為「多喝水」！（陳又瑞報導）
2019/08/13 06:09
