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    健康便當
    「健康餐＋運動」仍罹糖尿病　2神招逆轉

    「健康餐＋運動」仍罹糖尿病　2神招逆轉

    不少人認為，要降低血糖就是避開白飯、認真運動，但小心踩雷！減重醫師蕭捷健表示，有一名病患體重65公斤、天天跑步，不過糖化血色素達6.5%。詢問之後才知道，他除了有糖尿病家族史，吃健康便當時還會選紫米，其實紫米是糯米，比白飯還要精緻，反而讓血糖震盪更大。因此他建議對方將紫米改成黑米或糙米，也不要每天運動。
    2026/04/02 10:28
    台南待用餐大姐突不拿餐了　背後原因曝光

    台南待用餐大姐突不拿餐了　背後原因曝光

    日常生活什麼都漲，薪水卻很難漲，讓不少人生活越來越難過，當遇到有餐廳提供「待用餐」，宛如雪中送炭。台南1間健康餐盒店自疫情期間開始提供待用餐，為了避免有需要的人不好意思開口，只要在菜單上寫A，就會依正常程序出餐，最近某位長期領取待用餐的大姐突然不拿餐了，背後原因讓業者相當開心。
    2024/10/07 09:35
    健康便當可減肥？「1吃法」更有效還省錢

    健康便當可減肥？「1吃法」更有效還省錢

    標榜少油、少鹽的健康餐，近年來受到許多減重者的喜愛，但醫師林毅欣表示，食用健康餐時仍要注意一些細節，例如主食為紫米飯、使用不健康油品、溏心蛋，小心越吃越胖。醫師李思賢也曾表示，外食族若想吃得健康，可就近在自助餐店選用多種原型蔬菜、白飯減量，就可便宜又獲得健康飲食的效果。
    2024/09/12 03:52
    這款便當135元！網讚：CP值超高

    這款便當135元！網讚：CP值超高

    現在物價越來越高，每天耗費的餐錢也變多。近日有網友在PTT以「中午吃到135元，會很多嗎」為題發文，表示中午時點了健康便當，結果被同事認為「很浪費」，因此好奇詢問健康便當花到135元，會不會太貴？貼文曝光後，引發網友熱議。
    2021/12/27 11:02
    健康便當為什麼比較貴？內行人曝主因

    健康便當為什麼比較貴？內行人曝主因

    近年來健康意識抬頭，不少人開始會注重個人的飲食，也因此就有人在PTT上發文詢問：「健康便當為什麼比較貴？」而該問題也掀起了超多網友的熱烈討論。
    2020/10/20 02:53
    他買1百元健康便當喊貴！網：不識貨

    他買1百元健康便當喊貴！網：不識貨

    現代人工作繁忙，幾乎沒辦法好好在家準備三餐，因此外食族也越來越多。不過一名網友卻抱怨，自己在外面買的便當明明看起來很清淡，價錢卻衝破百元，讓他百思不得其解。可是這樣的菜色看在饕客眼裡，其實相當符合價錢，還說「這很便宜好嗎？」（朱祖儀報導）
    2019/11/28 09:30