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魚油
喝橄欖油?營養師:空腹喝油品恐刺激腸胃
帶你關心保健話題，橄欖油等同健康、養生的觀念深植人心，但是網路盲目跟風喝橄欖油真的好嗎？有人推薦天天喝一匙橄欖油，來預防心血管疾病。但營養專家提醒，最好是融入到飲食當中攝取，空腹喝油品，有時對腸胃刺激反而很大。
2026/06/30 02:00
保健品=智商稅！信網紅研發品優於好市多
現代人重視養生，常一大早就吞服各種保健食品、營養補充品。醫師王介立表示，保健食品、營養補充品是否為「智商稅」可分層次探討。「最基本的層次在於，若相信網紅自信研發的品牌，一定優於好市多販售的同成分產品，此種認知無疑就是智商稅。」
2026/06/29 08:31
這款油比豬油傷血管！改吃它死亡率降27%
不少人認為豬油是心血管健康大敵，但醫師指出，若以「升膽固醇指數（CSI）」比較，奶油其實比豬油更高，而雞油、鴨油、鵝油反而是常見動物油中最低，且美國研究發現，只要以魚油、堅果等多元不飽和脂肪取代飽和脂肪，死亡率可降低27%。
2026/06/27 03:57
從EPA、DHA到活性Omega-3（SPM）魚油進化
當市場仍聚焦EPA、DHA濃度與吸收率時，國際Omega-3研究已開始關注代謝產物的潛在價值。其中，由Omega-3脂肪酸代謝產生的SPM（Specialized Pro-Resolving Mediators）逐漸成為研究焦點，並帶動歐洲、韓國、日本及台灣等地相關技術與產品布局快速發展。
2026/06/23 04:00
SJ希澈、藝聲雙神攜手代言好好生醫！
以「吃了會漂亮的燕窩酸益生菌」席捲女性愛美市場的台灣保健品牌好好生醫，今年再度成功延續與韓國凍齡團體 SUPER JUNIOR 巨星的發光緣分！
2026/06/18 12:00
魚油護心功能再獲證實 最新研究結果曝光
魚油補充劑長期被視為有益心血管健康，最新研究再度提供科學證據。有澳洲研究團隊發現，每日補充魚油可能有助降低心臟病、中風及其他心血管疾病導致的死亡風險，對於接受透析治療的患者而言，保護效果更加明顯。
2026/06/14 08:29
魚油、薑黃誰最能降血脂？研究：它最有效
現代人重視健康，許多人會補充保健食品，醫師林軒任表示，保健食品來降低 LDL-C(低密度膽固醇)，科學數據顯示無效。著名的試驗發現，低劑量藥物（Rosuvastatin 5mg）能降低約37.9% 的LDL-C，而魚油、肉桂、大蒜、薑黃、植物固醇、紅麴等6種熱門補充劑的效果，幾乎等同於安慰劑。因此，今年美國心臟學會血脂指南對這6種保健品提出「無益處」的評級。
2026/06/11 11:19
魚油也上榜！6保健食品被點名降血脂無效
不少人以為每天吃保健食品可以改善膽固醇超標等問題，腎臟科醫師林軒任表示，常在門診中聽到患者問，為什麼認真吃保健食品，體檢報告還是有紅字？林軒任直言，別再迷信保健食品，尤其，常被點名降脂無效的，包括魚油、肉桂、大蒜、薑黃、植物固醇和紅麴。
2026/06/10 07:01
不是魚油！「1類食物」防失智:越多越有效
預防失智症相當重要，許多人會想到魚油、藍莓、薑黃或各種保健食品。營養師老辜表示，日本24年的追蹤研究發，蔬菜攝取量越高的人，失智症風險越低。
2026/06/07 08:18
抗通膨必看！船井生醫618年中慶超狂3折起
消費者期待已久的618購物節正式開跑！面對物價持續上漲，現代人保養更要精打細算。擁有30多年醫材背景與專業醫師團隊背書的「船井生醫」，自6/5起官網搶先開打618年中慶，祭出全館明星商品限時3折起的超狂優惠！今年更首度加碼推出「買一送一專區」與豐富滿額贈，下單還有機會把iPhone 17帶回家，超佛心回饋引爆會員囤貨搶購熱潮，讓你在抗通膨的時代，健康保養完全不用省！
2026/06/05 06:30
「6保健品組合」浪費錢 鈣＋魚油恐便祕
現代人飲食不均衡，不時會透過保健食品補充營養，但攝取時要多加小心。營養師高敏敏提醒，保健營養品最好先了解其特性，不要一口氣全部吃下肚，因為有些功能相近的營養素，同時吃可能導致競爭，或是鈣片和魚油一起吃，還要小心便秘。
2026/06/04 02:32
年中最大補貨檔！大研生醫618健康祭
年中購物節登場！市售第一保健品牌大研生醫推出「618健康補給祭」，即日起至6月18日，官網全館下殺35折起，魚油、葉黃素、益生菌、膠原蛋白飲等人氣商品全面祭出年中破盤價；更加碼推出每天限量搶購魚油、葉黃素，單盒只要683元年度最低價！6重滿額豪禮層層加碼，下單再抽空氣清淨機，趕緊把握年中最划算的囤貨時機，一次守護全家人的健康！
2026/06/03 05:30
砸2.8萬吃魚油血壓沒降 醫：吃錯時間
許多民眾健檢發現紅字便會急著購買高價保健品，卻常因錯誤的服用方式讓效果大打折扣。一名45歲的女性在健檢時發現血壓達140/95mmHg，為了改善健康，花費2.8萬元購買頂級魚油服用。然而連續吃了半年後回診，血壓數值完全沒有改善。
2026/05/24 11:00
Omega-3護心又護腦 營養師：4種魚可多吃
近年來，民眾越來越重視健康飲食，「怎麼吃才健康」也成為熱門話題，其中Omega-3脂肪酸的補充，更是許多人關注的重點之一。對此，台南市立醫院營養師詹蕥顄分享日常補充Omega-3的建議，也提醒民眾在飲食上的注意事項。
2026/05/22 10:46
婦砸2.8萬買魚油！吞半年血壓仍高原因曝
在現代社會壓力普遍升高、飲食逐漸精緻化的情況下，許多人開始更加重視身體健康，並額外補充各類保健食品。其中，很多人為了抗發炎、降血壓認真吃魚油，卻發現身體毫無起色，向營養師諮詢才發現自己半年來都「吃錯時間」了！
2026/05/21 11:14
船井生醫保健營養品獲世界品質獎肯定
在全球保健食品品質備受重視的趨勢下，國際權威評鑑已成為消費者選購的重要依據。船井生醫於2026年世界品質獎 Monde Selection中，四項產品一舉榮獲國際品質大獎，再次展現船井生醫在保健食品研發上的國際級品質實力。
2026/05/13 08:00
2類保健品建議放冰箱 這款保存期限差8倍
為了保持身體健康，不少人每天都會補充保健食品。家醫科醫師陳欣湄表示，常被病人問保健品是不是要放在冰箱保存，比較不會壞。對此她說明，活性益生菌及開封後的魚油建議放到冰箱，或是放在陰涼處。
2026/05/12 10:57
大研生醫母親節盛典 健康暖心全館38折起
一年一度的感恩時刻來了！累積榮獲107項國際金獎殊榮的市售第一保健品牌大研生醫，推出「尊寵媽咪．健康補給」母親節活動，即日起至5月14日，官網全館下殺38折起，集結魚油、葉黃素、膠原蛋白到外泌體精華等人氣商品，以年度破盤價回饋消費者，更加碼5重滿額好禮，下單還有機會抽到住宿券，帶媽媽一起去度假！今年母親節，用大研生醫為媽咪獻上最暖心的健康好禮！
2026/05/04 03:00
吃魚油抗發炎少1步驟 醫：傷口好不了
很多人為了抗發炎每天認真吃魚油，但卻覺得體感不明顯，或是發炎總是反反覆覆「好不了」。營養功能醫學專家劉博仁表示，魚油與SPM扮演不同角色，如果你的身體缺乏SPM，發炎就會卡在收尾階段，變成傷口好不了、過敏反覆發作的慢性發炎。
2026/04/19 04:39
騰勢3月、首季營收創高 新品牌布局曝光
騰勢(7889)公告2026年3月合併營收8,151萬元，月增30.27％、年增28.35％，累計2026年第一季合併營收達21,824萬元，年增21.11％，3月、第一季營收皆創歷年同期新高。騰勢長期耕耘的「保健產品」與「寵物健康品」雙引擎策略持續展現經營成果。
2026/04/14 01:20
不是鮭魚！這款魚超護血管:一片抵2顆魚油
魚類有益健康，一般多提到鮭魚、鯖魚，營養師楊斯涵表示，鰻魚是營養高CP值的美味食物，不僅含有比雞腿更高含量的蛋白質，還富含Omega-3，可保護心血管、改善乾眼症與預防失智，吃一小片鰻魚肉，可抵2顆魚油，能保護大腦、防肌少症，降低失智風險。
2026/04/12 03:59
腎友注意！日吃1款保健品 中風風險降43%
腎臟病患者因長期接受透析治療，心血管疾病風險居高不下。腎臟科醫師江守山引用最新研究指出，服用Omega-3魚油補充劑，可使透析患者的心臟病發作和中風風險降低43%。
2026/04/07 08:15
醫吃早餐前先吞3物！抗發炎、降心梗風險
不少人早上洗漱完畢之後，就會馬上吃早餐。但營養功能醫學醫師劉博仁表示，自己吃早餐之前，會先喝一杯溫開水，接著補充魚油和益生菌，幫助身體抗發炎，同時降低中風、心肌梗塞風險。
2026/04/05 09:47
它是最抗發炎的油脂！三高、高壓族的首選
脂為人體所必需，針對何種油脂是首選，醫師劉博仁表示，若是為了抗發炎，醫學統合分析指出，直接補充「魚油」中的EPA和DHA能顯著降低體內的發炎指標。他建議，有三高困擾、關節不適或是高壓力族群，直接補充EPA的魚油是最有效率的選擇；素食者則可選擇亞麻仁籽油與紫蘇油，應每天穩定攝取，且量要足夠。
2026/03/04 08:11
比魚油有效 專家揭這款保健品抗發炎最強
為了保持身體健康，不少人每天都會補充保健食品。食安專家韋恩指出，研究發現，「共生元」（Synbiotics）降低體內的慢性發炎，比魚油更有效，短短6週多種炎症相關蛋白也顯著減少。
2026/02/15 01:49
魚油別只看大顆 濃度未達80％像喝沙拉油
魚油怎麼吃才有效？腎臟科醫師林軒任表示，不少民眾喜歡買「大顆但濃度低」的魚油，若是EPA與DHA總濃度未達80%，恐怕只是喝沙拉油，提醒民眾趕快翻一下家裡的魚油包裝。
2026/02/11 09:58
醫師解析魚油挑選 愛維他推94%冰島魚油
隨著現代人營養補充意識提升，魚油成為不少民眾日常補充的選項之一。不過，市面上魚油產品規格差異大，該如何挑選也成為消費者常見的疑問。
2026/02/02 10:00
大研生醫1拆10生效 新股「開盤即鎖死」
保健品大研生醫（7780）受惠2025年營收、獲利雙雙創下歷史新高，在完成股票面額「一拆十」的資本調整後，今（19）日以新代碼「大研生醫*」正式恢復上市交易。由於入手門檻大幅下修，加上基本面強勢護航，股價一開盤即跳空直奔20.35元漲停鎖死，爆出逾3.3萬張天量，市場買氣很熱！
2026/01/19 11:39
多吃魚變聰明？譚敦慈最推薦「這種魚」
吃魚有益健康，牠們身上的養分Omega-3有降血脂等好處。對此，有「無毒教母」之稱的譚敦慈就分享自己選購魚類的原則，其中特別推薦鯖魚，因為牠是魚油含量第一名，挑選時要注意肉質彈性好、沒有腥臭味、魚眼要亮等，同時也提醒民眾要少吃4種特定魚類。
2025/12/19 03:07
醫揭「養生冠軍魚」Omega-3滿滿 輾壓同類
不少人愛吃魚，牠們身上的養分Omega-3有降血脂等好處。先前家醫科醫師魏士航撰文分享，秋刀魚的Omega-3含量幾乎是鮭魚的2倍，同時也多於其他秋天開始盛產的魚類，堪稱秋季「營養冠軍」。如果不方便每天吃魚，也可用「魚油」補Omega-3，但不宜吃太多顆，且服用抗凝血藥物的患者、準備開刀者，應避免食用。
2025/12/13 02:51
