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骨質流失
女性更容易骨質疏鬆?找回骨本的4原因!
隨著年齡增長,骨質也會逐漸流失,當骨密度下降到一定程度時,骨質就會開始變得脆弱,導致骨質疏鬆,根據衛福部指出,人體骨骼的骨量大約在20歲至30歲會達到最高峰,隨之就會逐漸減少,其中女性停經後更加速骨質流失速度,究竟背後原因為何?以及骨質疏鬆還有哪些危險因子,又該怎麼預防?跟著吳孟庭醫師腳步,帶你一次了解!
2025/10/15 05:10
水果別亂吃!這5種吃多恐加速骨質流失
在炎熱的夏季,許多人喜歡透過吃冰涼的水果來消暑,有些水果不只清涼解渴,還能幫助保護骨骼健康,不過也有部分水果若吃太多,反而可能對骨頭產生不利影響。骨科醫師張耀元分享了一些夏季挑選水果的小撇步,幫助大家吃得健康又能強健骨骼。
2025/10/08 09:29
不想麻煩子女!女性4旬後當心「4大警訊」
女性進入40歲後,醫師今(7)日提醒,隨歷經荷爾蒙波動、骨質流失、內分泌變化等一連串「靜悄悄」生理轉變,當出現睡眠障礙、焦慮、記憶力下降與情緒起伏等症狀,恐是健康警訊莫輕忽。
2025/05/07 03:20
不是鈣!醫:骨質流失恐缺「這營養素」
上班族快看!牙醫師黃文龍分享「補鎂懶人包」,點出缺鎂會引起「11症狀」,如壓力大、焦躁愛生氣、難以專心、牙齒軟弱。他說明,鎂是人體的必要微量元素之一,偏偏台灣人普遍就是缺「鎂」,辦公室的小毛病就接踵而來。
2023/03/25 05:03
怎麼吃才能聰明養肌?
隨著這幾年健康意識的抬頭,國人對於身體保養還是停留在老舊的觀念,根據衛福部的數據顯示台灣每3人有1人肌少與骨質流失,而骨質密度過低、環節不適、肌肉量過少的人數竟然高達720萬人,這樣的結果將讓台灣的未來面臨行動力危機!
2021/12/31 08:00
呷老、停經易骨折? 提早補鈣防骨鬆
你知道嗎?骨質疏鬆症被世界衛生組織認定是全球第二大重要的流行病。根據內政部資料統計至今年6月底,我國65歲以上的老年人口已達352萬人,較去年同期增加17萬人,年增幅度連續三年超過5%。在聯合國在2017年世界人口觀察報告調查中,預估2050年台灣老年人口將達到8百萬人。骨質疏鬆症隨著人口老化日益增加,需多加重視提早防治。
2019/11/08 09:05
破迷思/一直喝純水骨質會不好嗎?
家中有逆滲透(RO)淨水機嗎?打開就能喝,是不是非常方便呢?但網路上卻傳言,這種水因為經過過濾,所以把礦物質濾掉,長期飲用會造成骨質流失的問題,小孩子用這種水泡奶容易造成軟骨現象,這是真的嗎?
2019/07/11 02:21
多吃維他命D無害?男連吃兩年結果…
許多人擔心攝取營養不足,會買為「維他命」等,自行補充營養,不過最還是經過醫師建議叫好。加拿大就有一名54歲男子,因認為自己已年老,可能有骨質流失,並聽信一名自然醫療者購買打量濃縮維他命D,結果服用兩年導致腎臟衰竭。
2019/04/20 08:00
阿公摔跤骨折 因禍得福發現癌症轉移
骨頭痠痛是中老年人常見的不適症狀,但許多人不知道的是,骨頭痠痛可能是癌症轉移的症狀之一!根據105年癌症登記資料顯示,肺癌已經成為癌症死亡率榜首!罹患肺癌的族群為65至70歲,初期症狀常僅有咳嗽,症狀輕微,有五成以上的患者就醫確診時已是晚期,其中癌細胞轉移至骨骼者更為大宗,患者容易因骨骼相關問題就診才發現罹患肺癌。
2017/12/31 10:00
鈣片何時吃?補充鈣質這樣做就對了!
女性邁入更年期,容易出現骨質流失等現象,這時就應補充足夠的鈣質;苗栗為恭醫院藥師顏群芳指出,根據衛福部建議,40歲以上的婦女,每天就需要1000毫克的鈣,但鈣片由不同成分組成,要怎麼補鈣,恐怕得多比較。
2014/09/15 11:00