壓力型肥胖相關報導 | 三立新聞網 SETN.COM

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壓力型肥胖

吃不多卻胖?醫揭女性「壓力型肥胖」5警訊

吃不多卻胖?醫揭女性「壓力型肥胖」5警訊

吃不多卻一直胖？不少30到50歲的女性都曾有一樣的困擾，飲食已經很控制，甚至吃得比以前少，體重卻依然停滯不前，甚至悄悄上升。醫師指出，這類「越努力，越瘦不下來」的狀況，問題可能不在飲食，而是身體長期處於壓力狀態，導致荷爾蒙失衡所引發的「壓力型肥胖」。（記者：簡浩正）

2026/04/24 10:42

壓力害情緒性進食 3錯誤減重法恐憂鬱上身

壓力害情緒性進食 3錯誤減重法恐憂鬱上身

減重是很多人一生的課題。提到減重，大多數人都會想到「少吃」、「多動」，不過營養師張宜婷提醒，不可輕忽「壓力」對體重的深層影響。壓力不僅會引發情緒性進食，也會削弱行動力與自控力，更可能會導致憂鬱。（記者：簡浩正）

2025/06/07 01:37

一直減肥卻越減越肥？　該減的是體重

一直減肥卻越減越肥？　該減的是體重

在這個資訊爆炸的時代，人們的壓力也跟著越來越大，不論是來自工作、人際關係、金錢、家庭等，或是減重中的你讓自己有太大的壓力，皆會導致身體中荷爾蒙的運作，尤其是一種叫作皮質醇的分泌物，倘若長期維持高濃度的皮質醇，可能會提高肥胖的風險。它會讓我們增加食慾，還會改變想攝取的食物來源，讓我們更傾向於高熱量食物。

2021/02/26 02:40