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健康排毒

吃飽睡　睡飽吃　養瘦不養胖

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新冠病毒疫情持續下「Covid-19 已經永遠改變了人們的生活方式，為了躲避病毒肆虐，宅經濟大爆發，其中最重要的就是人們每天離不開的小事—「吃」。看看大賣場的搶購，外送平台的爆單以及網路上最新出現的熱門關鍵字，「餐盒」、「健康」、「食材」、「養生」，不能外出，在家還是要注重美食和健康，既然宅在家，已經無法避免，我們要如何維持健康和體態呢?

2021/06/07 08:00