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黃聖凱

睡前多滑手機1小時　睡眠縮短24分又失眠

睡前多滑手機1小時　睡眠縮短24分又失眠

許多人睡前喜歡滑手機，放鬆心情，卻常因為看了一則又一則的影音之後，欲罷不能，心想「再滑一集就好」，不知不覺又熬夜。光田綜合醫院耳鼻喉頭頸部醫師黃聖凱分享，2025年1項發表在《Frontiers in Psychiatry》的研究顯示，睡前每多滑1小時手機，睡眠時間就會縮短24分鐘，同時失眠風險增加59%，「睡眠拖延」不只影響睡眠品質，長期下來會對身體造成很大的負擔。

2025/09/17 05:16

爆臭酸年菜賺暴利　百萬網紅回應了

爆臭酸年菜賺暴利　百萬網紅回應了

「聖凱師」黃聖凱早期靠著100秒的「改變你的醜醜蒸蛋」教學影片爆紅，意外成為網紅廚師，經營的「錵鑶居家料理小教室」粉絲專頁，擁有超過150萬人追蹤，他也把流量變成錢潮，跨足冷凍食品市場，與代工廠合作乾拌麵、火鍋等料理包，但是2019年推出的年菜組合，品質控管不佳，黃聖凱坦承督導不夠完全，並將代工廠告上法院，怎料意外爆出「賺暴利」風波，引發網路熱議。林呈育報導

2022/01/24 01:30

網紅賣臭酸年菜　6菜1湯驚人暴利曝

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網紅「聖凱師」黃聖凱經營著「錵鑶居家料理小教室」粉絲專頁，主打10年以上料理經驗，擁有四家日式料理店，在家就能做出簡單又不輸五星級飯店的料理，在網路上累積不小的人氣，擁有超過150萬人追蹤，他也趁著網路上的人氣，推出了年菜組合，但品質控管不佳，有人反應有臭酸情形，對此，黃聖凱坦承督導不夠完全，並將代工廠告上法院，沒想到意外爆出他賣年菜獲取驚人暴利。林呈育報導

2022/01/24 08:49