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    防老
    6種抗氧化食物「這水果」還能生膠原蛋白

    6種抗氧化食物「這水果」還能生膠原蛋白

    怎麼吃才能防止老化？營養師珊珊表示，其實抗氧化的食材非常多，如果想要健康就要了解自由基，因為自由基攻擊細胞造成損傷，進而導致老化、疾病出現，因此「懂得抗氧化」就非常重要。營養師珊珊整理了6種常見的抗氧化食材，抗氧、防癌兼養生。（記者：張可君）
    2023/10/19 10:54
    營養師大推6紫色食物　助抗老防癌

    營養師大推6紫色食物　助抗老防癌

    近來許多民眾都很注重養身，而很多食物不僅漂亮還相當營養，對此，知名營養師嫚嫚（陳嫚羚）就整理出六大紫藍色食物，包括茄子、藍莓和紫米等，向大家介紹它們的好處。嫚嫚解釋，食物中的紫藍色大多來自於花青素，除了是美麗的天然色素也帶有很強的抗氧化力，能幫助抗老和防癌，同時也可以維持美麗好心情。
    2022/01/06 01:30
    減緩失智症惡化的方法

    減緩失智症惡化的方法

    根據台灣失智症協會(TADA)的資料，至去年12月底的人口統計，65歲以上老人約343萬人，佔總人口14.56%，其中輕微認知障礙約有63萬人，佔老年人口的18.23% ; 失智症有27萬人，佔7.86%。也就是說65歲以上的老人約每12人即有1位失智者，而80歲以上的老人則每5人即有1位失智者，年紀越大族群，失智症盛行率越高，不幸的是，此數字仍在不斷攀升中。
    2019/12/23 03:00
    真的不是錢！民眾退休後最看重的是…

    真的不是錢！民眾退休後最看重的是…

    隨著社會型態的改變，台灣高齡化社會緩緩來臨，養兒恐怕再也不能防老，因此民眾的退休生活必須趁早規劃、及早執行，確立好人生目標。不過到底民眾退休後最看重的是什麼？答案竟然讓你意想不到…
    2015/10/27 11:53
    多種癌症年輕化　教你抗病防老保健康

    多種癌症年輕化　教你抗病防老保健康

    才31歲的余苑綺，竟被診斷罹患直腸癌第三期，這個新聞擊潰了很多人對「年輕就是本錢」的認知，不少過去認為到「老」才會得的疾病，現在都已明顯年輕化。醫生指出，不良的飲食生活習慣，是導致這些疾病提前報到的重要因素，面對不再屬於「老年人」的健康問題，如何提早為自己做好身體的「保健規劃」，肯定是你我現在最迫切的事了！
    2014/10/29 05:14