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女性朋友，過了35歲，人生邁入另一個里程碑。但很有可能為了家庭跟工作蠟燭兩頭燒，甚至每天為了生活瑣事緊張、情緒緊繃，導致睡眠品質差，睡不穩、睡不好、睡不著，導致「臉色難看」嗎？知名的專科醫師林岱樓與廖欣儀營養師在三立新聞網《奕起聊健康》分析老化原因以及抗老該怎麼做？其中高品質睡眠是維持美麗與健康的關鍵，而芝麻是最重要的營養素。

2023/03/02 02:00

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2022/04/08 10:00