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一張圖懂吃
氣溫劇烈變化小心腦中風！預防飲食這樣吃
近來氣溫多變，有時候還會冷到就算待在室內手腳一樣凍不停，每每氣溫一劇烈變化，一些心血管疾病及慢性病的朋友就得注意了，小心腦中風找上門，到底什麼是腦中風？有何症狀？又該如何預防？好食課執行長林世航營養師製作一張圖清楚說明！
2023/02/03 10:46
不只咖啡甜食！盤點12大胃食道逆流NG行為
跨年元旦連假你是否大餐吃飽飽？農曆春節也不遠了，歡樂聚餐後除了肚子生出一塊小肥肉外，不少人也有火燒心的問題，到底有哪些原因會容易導致胃食道逆流？
2023/01/05 10:38
聖誕節過後好負擔？快用飲食補救恢復平衡
叮叮噹～叮叮噹～聖誕節剛過，你有跟親友歡聚、快樂吃喝嗎？佳節過後，怎麼突然有點罪惡感？專業營養師組成的好食課團隊製作【一張圖懂吃】，聖誕週餐餐大魚大肉好負擔？快用飲食補救恢復平衡！
2022/12/26 10:28
喉糖是糖還藥？能舒緩喉嚨痛？驚人真相曝
相信許多人喉嚨一不舒服就去找喉糖吃，但到底喉糖是藥還是糖，吃了有沒有效？好食課執行長、林世航營養師告訴你三件關於喉糖的秘密！
2022/11/01 10:10
這樣吃趕走秋愁！必學抗憂鬱飲食六原則
秋意總會抹上幾分淡淡的憂愁，秋冬之際正是憂鬱症好發的時節，即便無憂鬱症，心情情緒多少也會因季節替換、日照時間縮短而有焦慮、難過等心情。
2022/09/28 01:04
過敏流鼻水癢爆！一圖這樣吃助你抗敏
進入春夏交替的時節，對於許多過敏兒來說，是極度不舒服的，專業營養師組成的好食課團隊近日就製作了一張圖，吃對食材其實可以幫助對抗過敏！
2022/04/18 05:50
