可溶性纖維相關報導 | 三立新聞網 SETN.COM

寶島神很大

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可溶性纖維

越喝越瘦！餐前1杯「這飲品」增55%排油量

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高血脂會增加心梗、中風等心血管疾病的風險。醫師蕭捷健表示，一項研究發現，每天三餐前喝「高黏度亞麻籽可溶性纖維」飲品的人，7天後糞便脂肪排出量，比起未飲用者，高出55%，總膽固醇與LDL（低密度膽固醇，俗稱壞膽固醇）則分別下降12%與15%，顯示可溶性纖維有如脂肪警察，能將油脂排出人體。

2025/09/23 03:07

醫師激推「這類纖維」助減去內臟脂肪

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多吃蔬菜及水果攝取足夠的纖維，能夠有益消化，不僅如此，還能幫助燃燒內臟脂肪。三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健就在臉書發文表示，根據美國研究，可溶性纖維有助減去內臟脂肪。

2022/08/31 07:04