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秋燥

老菸槍咳不停！醫推1類食物潤肺抗癌防老

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秋天「燥氣當令」，補充白色食材有助潤肺。中醫師余雅雯分享，一名老翁是老菸槍，飲食重口味又常喝酒，長期下來對喉嚨、肺部造成負擔，入秋後感冒就咳嗽咳不停，經過藥物調理外，他在醫師建議下，還多攝取「白色食材」，如山藥、蓮藕、白木耳等，喉嚨乾癢與痰濃問題明顯改善，其中的白木耳還能防止皮膚老化、延緩老年斑形成。

2025/10/31 08:30

中醫破除飲食5迷思　不復胖有3招

中醫破除飲食5迷思　不復胖有3招

秋天想要瘦身，可別讓「秋燥」壞了你的減重大計！中醫師提醒，秋天氣候乾燥，容易耗傷人體津液，容易引發「秋燥」，導致呼吸道不適、皮膚乾燥及便秘等問題。減重過程中，體內水分流失較快，需注意「滋陰潤燥」，以「養陰」為主。飲食上可多攝取潤肺生津的食材，不僅能幫助身體燃燒脂肪，還能保持內外平衡。

2024/10/02 12:45

秋燥易傷肺！中醫教食療養生：可喝蜂蜜水

秋燥易傷肺！中醫教食療養生：可喝蜂蜜水

入秋後，常見許多皮膚、呼吸道等疾病的症狀會比以往更加明顯，澄玥中醫診所劉家如中醫師表示，秋季燥氣最容易傷「肺」，入秋後更要留意養肺。秋季也是恢復人體臟器功能的最佳時機，確實養生可提前儲存對抗寒冬的能量。

2024/08/29 02:07

乾咳、痰多咳不停？秋季應養陰潤肺防燥咳

乾咳、痰多咳不停？秋季應養陰潤肺防燥咳

立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾操，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。

2023/09/03 07:25

立秋「秋燥」咳不停？中醫師教止咳妙招

立秋「秋燥」咳不停？中醫師教止咳妙招

今(8)天是立秋，儘管氣溫不太高，但秋天開始，許多人會開始出現「秋燥」症狀，在這個節氣容易久咳嗽不止。中醫師周宗翰表示，中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾操，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。咳嗽可分為熱咳、寒咳、燥咳等三大類，以下方法可教大家如何止咳。（記者黃仲丘）

2023/08/08 09:43

秋天一到鼻屎變多！4種人最容易「秋燥」

秋天一到鼻屎變多！4種人最容易「秋燥」

立秋過後，空氣變得乾燥，就會出現「秋燥」症狀，像是咽乾、燥咳、流鼻血、唇角發炎、皮膚乾裂甚至鼻屎變多等症狀；中醫師建議，飲食方面可多補充富含水分及膠質的食材，如梨子、蘋果、白木耳等。(賴俊佑)

2022/09/30 04:18

24節氣「寒露」　專家：別再穿涼鞋

24節氣「寒露」　專家：別再穿涼鞋

2020年10月8日3點56分進入「寒露」的節氣，「白露」後，天氣轉涼，開始出現露水，到了「寒露」，則露水日多，且氣溫更低了。俗話說「一場秋雨一場寒，十場秋雨好穿棉」，古云「寒從足生」，腳離心臟最遠，血液供應較少，再加上脂肪層薄，保溫性能差，非常容易受到冷刺激的影響。（記者：陳弋）

2020/10/08 10:54

秋燥狂吃2大類食材！當心皮乾噴鼻血

秋燥狂吃2大類食材！當心皮乾噴鼻血

秋分到，中醫表示，「秋主燥」，秋天比較容易導致皮膚乾燥，容易引發皮膚搔癢，建議多吃水梨、漿果類食物、多喝水；少碰油炸、辛辣食物；以及避免熬夜，都是有助遠離秋燥的好方法。

2019/09/23 06:50

秋季聰明選醫用噴霧器　喉嚨不再卡卡

秋季聰明選醫用噴霧器　喉嚨不再卡卡

古云「秋燥傷肺」，意指秋季空氣相對乾燥，直接影響人體與大氣連通的呼吸系統，容易讓人感到口乾舌燥或引發乾咳。台灣雖然四季潮濕，但秋季時熱時涼，明顯溫差易使呼吸道過敏族群症狀加劇，如噴嚏、鼻水不斷，如能適當選用醫用噴霧器，將可紓緩家人因過敏引發的不適。

2017/10/11 09:30

白露後易口乾　吃橙黃色蔬果解秋燥

白露後易口乾　吃橙黃色蔬果解秋燥

今（7）日是24節氣的「白露」，中醫師吳明珠說，白露後氣溫下降，容易口乾、皮膚乾燥。燥邪會襲肺，飲食要健脾潤燥，可多吃梨、蜂蜜和南瓜、紅蘿蔔等橙黃色蔬果。

2017/09/07 07:47

處暑入秋螃蟹季　進補這些點要注意

處暑入秋螃蟹季　進補這些點要注意

今（23）日是節氣裡頭的「處暑」，代表進入了秋天，白天高溫夜晚會涼，容易感到累或疲憊，這個時候其實最適合吃螃蟹，因為蟹肉肥美、肉多紮實。但是蟹肉性寒不適合吃太多，想補水解秋燥的話，可以吃白色食物像是荸薺、銀耳、百合等。

2017/08/23 09:49

秋燥乾眼症可避免！中醫師李深浦教你做

秋燥乾眼症可避免！中醫師李深浦教你做

天氣漸轉涼，氣候進入秋天，很容易使秋燥上身；中醫師李深浦發現，最近低頭族因為乾眼症來就醫的大約增加三成之多，主要還是以白領上班族及學生族群為主，因為長時間低頭玩手機，碰上最近氣候乾燥，就易引發「秋燥」症狀。建議有乾眼症狀的患者應減少使用手機或電腦時間，多補充含水分及膠質的食物，避免因秋燥加重乾眼病情。

2014/11/28 01:00