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熬夜只補眠錯了 1舉動20分鐘就能恢復體力

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熬夜後隔天醒來頭昏腦脹，許多人會趕緊補眠或吞維他命，但醫師黃軒表示，熬夜後不只補個眠就好，根據最新研究，應該每天做20分鐘快走、騎腳踏車、跳繩等運動，就能顯著減輕熬夜後帶來的身體發炎的負擔。他建議，民眾熬夜後，應該先補眠20分鐘，之後進行20分鐘的中等強度運動。

2025/05/20 12:01

古城20分鐘遭毀…2萬人「這個原因」罹難

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台北市北投區2023年2月17日上午9點8分，發生芮氏規模3.1有感地震，對此，中央氣象局推估本次地震與大屯火山活動有關，且該區域出現地震的頻率不高，近20年超過規模3的地震只有16次，由於震央位在台北，也引起網友討論，若火山噴發，台北會不會變成跟近2000年前，維蘇威火山（Mount Vesuvius）突然爆發，讓龐貝古城（Pompeii）消失在世人眼中的翻版？

2023/02/23 07:30