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高蛋白粉

獨／40歲女超養生聽醫話吃「1物」腎壞了

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現代人重視增肌，許多人會喝高蛋品飲品，不過一名40多歲重視養生的女子，為了避免蛋白質攝取不足，飲用高蛋白粉後，3個月後腎絲球過濾率降至65，女子趕緊停喝，之後腎功能又回復正常。腎臟科醫師郭克林表示，一般人不需要飲用高蛋白飲品，「除非嚴重營養不良到醫師開立高蛋白飲品的程度，否則我不建議患者飲用，我自己也不喝高蛋白飲品。」

2024/12/22 12:00

獨／直銷減重當道　台大醫揭致命復胖危機

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近年來許多直銷業者會以高蛋白粉產品帶來的飽足感，當作民眾減肥的代餐，並要求民眾再額外買其他維生素營養品。新竹台大分院副院長黃國晉提醒，這類靠蛋白粉營養品的減重方法，與「生酮飲食」無異。長期下來，恐導致酮酸中毒，恐造成肝腎衰竭、心律不整。此外，由於吃得少，掉肌肉，基礎代謝率也會比一般人降2~3成，停下來更容易反彈爆肥，也比之前更難瘦。（記者黃仲丘）

2023/04/04 12:39