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快喘不過氣了！ 10秒檢測壓力爆表指數醫

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準備迎來中秋連假，你有多久沒有給自己好好放個假，高壓工作加上緊繃生活，明明很累，但在閉上眼卻睡不著覺，如果你凝視著以下圖片，發現它在轉動或是左右晃，醫師表示：「因為壓力大時會有雜亂的腦電波，當你覺得動的越嚴重、越厲害，潛在的壓力也就越大！」

2023/09/26 10:30

長期失眠耗神又損腦　找出元凶睡眠沒煩惱

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台灣睡眠醫學學會的統計數據令人驚訝，台灣平均每5人，就有1人深受失眠之苦，國外研究更揭示長期失眠不僅影響精神狀態，還可能對腦部造成嚴重損傷，現代生活節奏急促，壓力不斷累積，導致越來越多人陷入失眠困擾，都有過睡不好的經驗，隔天工作效率低、精神不佳，連帶心情都受影響，甚至造成頸椎僵硬的問題，一旦頭部周圍的血管受到壓迫，血液循環不良導致氧氣及營養素無法確實傳送到全身

2023/08/17 11:00

腦部醫學新突破　睡覺就能減緩大腦老化

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你知道嗎？根據統計台灣成年人中，每10人就有1人受到失眠的困擾，失眠不僅會影響身體健康，還會造成腦部退化，對腦部功能造成嚴重衝擊。然而，專家指出，改善失眠的一個關鍵因素竟然在於我們每天都使用的「枕頭」，美國NASA腦醫學研究中心甚至為此研究多年，終於實現了一項令人矚目的醫療突破。

2023/07/05 10:00