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益生菌
防失智！陽明交大最新研究抓出關鍵腸道菌
腸道菌除了影響肥胖、糖尿病及心血管疾病，如今連大腦健康也可能受到影響。陽明交通大學最新刊登於《Alzheimer's Research & Therapy》的研究分析439名長者資料，首度找出台灣族群中59種與輕度認知障礙、阿茲海默症相關的關鍵腸道菌，並發現體內「嗜黏蛋白阿克曼菌（Akk菌）」較多的人，大腦中的類澱粉蛋白沉積也較少，為失智症預防研究帶來新方向。
2026/07/02 03:48
防癌神物？研究曝喝這飲品風險大降19%
衛福部日前公布最新國人10大死因統計，大腸癌發生率與死亡率雙高。近年國外多項研究發現，平時有飲用優酪乳習慣者，大腸癌發生風險有望降低19％，醫師分析，可能與優酪乳中的益生菌有助維持腸道菌相平衡、降低慢性發炎有關，但強調仍須搭配健康生活習慣及定期篩檢，才能真正降低罹癌風險。
2026/07/01 06:30
狂吃蔓越莓卻無感？營養師：吃錯成分劑量
現代人工作忙碌、生活步調緊湊，不少人經常忘記補充水分，甚至因工作需求而長時間憋尿。 許多女性都有過私密保養方面的煩惱，也讓蔓越莓成為日常保健的熱門選擇。
2026/06/29 02:00
體內的007也會累？從NK認識免疫防線老化
生合生物科技針對免疫系統老化議題，發表歷時兩年的臨床研究。研究顯示核心菌株LP28能有效提升人體NK細胞活性達48%，並降低感冒發生率。隨著30歲後免疫力下降，NK細胞活性成為健康關鍵。生合透過獨家SYNTEK與SYNPACK技術，確保益生菌穩定性與定殖率，提供從菌株研發到成品的一站式服務，成功將台灣研發實力推向國際市場，為全球免疫抗老趨勢注入科學實證新動能。
2026/06/27 05:45
吞益生菌、蔬菜沒用！醫曝1狀況超傷腸胃
不少人想要顧好腸胃，會不斷補充纖維、益生菌等，卻越維護越糟糕。腫瘤科醫師廖繼鼎指出，其實很多人的腸胃越來越糟，不是因為身體不好，而是「你一直在打擾它」，太久沒有真正放鬆。另外，若發現5症狀也千萬不要靠自己照顧，最好及早就醫治療。
2026/06/25 03:35
SJ希澈、藝聲雙神攜手代言好好生醫！
以「吃了會漂亮的燕窩酸益生菌」席捲女性愛美市場的台灣保健品牌好好生醫，今年再度成功延續與韓國凍齡團體 SUPER JUNIOR 巨星的發光緣分！
2026/06/18 12:00
禁亂標功效！葉黃素等17類功能性食品納管
「功能性食品」將強化管理。市面上不少葉黃素、益生菌等產品宣稱護眼、有益腸道等功效，但卻被視為一般食品。對此，食藥署推動「功能性食品」新制度，將納管「葉黃素、益生菌」等17種功能性成分相關產品，如果業者未登錄並提交相關功效證明文件，就不可以宣稱功效。（記者：簡浩正）
2026/06/04 10:28
年中最大補貨檔！大研生醫618健康祭
年中購物節登場！市售第一保健品牌大研生醫推出「618健康補給祭」，即日起至6月18日，官網全館下殺35折起，魚油、葉黃素、益生菌、膠原蛋白飲等人氣商品全面祭出年中破盤價；更加碼推出每天限量搶購魚油、葉黃素，單盒只要683元年度最低價！6重滿額豪禮層層加碼，下單再抽空氣清淨機，趕緊把握年中最划算的囤貨時機，一次守護全家人的健康！
2026/06/03 05:30
狂吃蔬果不會罹大腸癌？吃這物能降風險
大腸直腸癌為國人第二大常見癌症，且近年有年輕化趨勢，與現代人飲食及生活作息不規律有關。營養師「老辜」近日指出，研究發現，長期規律攝取優格，可能有助降低大腸直腸癌風險，關鍵與腸道中雙歧桿菌增加有關。
2026/06/01 10:00
蔬果吃夠不會大腸癌？專家點吃1物降風險
大腸直腸癌為國人第二大常見癌症，且近年有年輕化趨勢，與現代人作息不規律息息相關。營養師老辜指出，研究發現，長期規律攝取優格，與降低大腸直腸癌風險有關，而這項保護效果主要來自腸道中雙歧桿菌數量的增加。
2026/04/29 08:00
馬修嚴選推新益生菌 養出透亮美顏
現代女性在生活中扮演多重角色，除了要面對工作上的壓力，還需要同時兼顧家庭與人際關係，生活長期處於高壓與忙碌節奏之中，一不小心就容易作息變得不規律、夜晚休息品質下降，身體自然難以維持最佳狀態，像是暗沉無光、乾燥缺水、上妝不服貼，甚至整體氣色顯得疲憊無神。很多人遇到這樣的情況，第一時間會選擇加強外在保養，甚至透過醫美改善，然而這些都算是治標不治本，因為真正的關鍵其實來自於體內環境的平衡。
2026/04/28 11:00
補充益生菌防大腸癌？台大名醫精準解答
近來益生菌成為顯學，針對益生菌的補充能否預防大腸癌，台大醫院大腸直腸外科醫師梁金銅表示，目前學界對此的說法也是眾說紛紜，「由於糞便的菌種太多，究竟何種菌種真正有益腸道菌相，目前仍無具體說法。」
2026/04/26 03:56
30歲後「喝水也圓」？醫揭代謝斷層危機
「明明吃得比年輕時少，為什麼整個人還是感覺沈甸甸？」這是許多民眾跨過 30 歲門檻後最深的無力感，隨著年齡增長，許多人發現即便少吃多動，身體的「囤積感」依然揮之不去。對此，蔡佳純醫師指出，這並非單純的老化宿命，而是身體面臨了「代謝斷層」；想要逆轉局勢，關鍵不在激進節食，而在於如何透過精準的生物學手段，重整內在環境。
2026/04/24 12:00
全台第一「100%無過敏原益生菌」革命問世
今年，邁入第 11 年的《營養師輕食》完成第 6 次革命。針對現代人日趨敏感的體質，品牌突破現有製程，從源頭端徹底剔除衛福部公告的 11 項過敏原（如牛奶、大豆、麩質等產品及其製品），確保產品均未檢出過敏原。這項升級讓「台灣 01 益生菌」成為更安全、更純粹的選擇，真正落實「守護全家人」的承諾。
2026/04/22 03:00
想吃優格減肥？小心「這1種」恐越吃越胖
優格富含蛋白質與益生菌，具補鈣、減重脂肪囤積、改善情緒睡眠等多種好處，但營養師提醒，優格主要可分4種，民眾購買時須注意包裝所寫成分，確認是否有多餘的添加物，才能吃得健康，避免攝取過多熱量，增加身體負擔。
2026/04/17 12:20
世紀民生*3月、首季營收創高 布局引想像
世紀民生*(5314) 公布 2026 年 3 月合併營收為4.50億元，月增31.02％、年增132.52％；累積 2026 年第一季合併營收達12.83億元，較去年成長171.52％，受惠於集團「鳳凰計畫2.0」的深度整合與AI大健康生態圈佈局發酵，3月、1Q營收創歷年同期新高的好成績。
2026/04/14 11:08
15件兒童益生菌3件有塑化劑 食藥署回應了
消基會今(14)日公布兒童益生菌測試結果，檢驗15項產品，其中有3項檢出微量塑化劑0.06至0.08ppm之間，但低於政府標準1ppm，這15項兒童益生菌全部安全通過、合格。食藥署表示，衛生機關將持續針對市售食品進行監測；食藥署也持續參酌國際相關規範及國內外相關背景值調查，滾動修正相關指引。
2026/04/14 11:22
醫吃早餐前先吞3物！抗發炎、降心梗風險
不少人早上洗漱完畢之後，就會馬上吃早餐。但營養功能醫學醫師劉博仁表示，自己吃早餐之前，會先喝一杯溫開水，接著補充魚油和益生菌，幫助身體抗發炎，同時降低中風、心肌梗塞風險。
2026/04/05 09:47
防失智！「2飲食法」拯救大腦、改善記憶
隨著台灣進入超高齡化社會，失智人口快速增加。食安專家韋恩表示，最新研究發現，調整腸道菌相，可以改善記憶與認知功能，降低失智風險，改善的方式除了補充益生菌之外，也可以改吃地中海飲食或生酮飲食。
2026/04/03 04:07
顧腸胃吃泡菜「選韓式or台式」？醫曝正解
不少民眾都會透過泡菜等發酵食品來保養腸道，不過泡菜又分為韓式泡菜及台式泡菜。家醫科醫師李家賢表示，韓式泡菜經過充分發酵，富含大量活性乳酸菌；但台式泡菜發酵時間極短，更接近「醃漬蔬菜」，糖是主要調味料，對於在意血糖或體重管理的人來說，這個差異不可忽視。
2026/03/29 01:07
狂吃菜仍便秘！排便姿勢錯了 增痔瘡風險
有些人即使常吃蔬果、多喝水並規律運動，仍飽受便秘困擾，問題可能出在如廁姿勢不當。胸腔暨重症醫師黃軒指出，蹲姿較符合人體肛門結構；坐姿排便時，肛門直腸角呈彎曲狀，需更用力才能排出，採蹲姿可使直腸趨於筆直，有助於排便更順暢。
2026/03/20 03:18
「胃酸殺光益生菌」是迷思 2時機吃最好
不少人為了補充好菌，會吃優格或喝優酪乳，但也常聽到「益生菌進到胃裡就會被胃酸殺光」的說法。對此，內分泌專科醫師蔡明劼表示，這其實是常見迷思。市售合格益生菌多經過篩選，具備耐酸特性，即使經過胃部環境，仍有機會存活並在腸道發揮作用。
2026/03/12 06:31
換季選對益生菌 內在保養打造穩定體質
夜深了，孩子卻仍在床上翻來覆去，半夢半醒間，小手忍不住在手肘、脖子來回搔抓，換季不適、皮膚「牙起來」等狀況，不只孩子睡不好，大人也經常會被哭聲喚醒。許多家長一方面心疼孩子，一方面又擔心長期使用藥物會對身體造成負擔，如何在醫師處方之外，透過日常保養作為長期輔助，成為不少家庭關注的議題。
2026/01/30 10:00
張嘴「乳白顆粒」臭爆！台人1壞習慣害的
發現喉嚨卡卡或「口氣」突然變差，除了可能是肝功能變差或胃食道逆流，也有很大機率是口腔裡長了「不速之客」扁桃腺結石。耳鼻喉科醫師李晏廷提醒，扁桃腺結石除了常見的喉嚨卡卡、口臭之外，還有兩個特殊症狀常被忽略。
2026/01/19 10:48
買益生菌要小心 業者「過期原料放半年」
養生風氣興起，國人經常選購益生菌、藻類等微生物來源保健食品。食藥署今（29）日公布抽驗稽查結果，有8家業者（14件產品）標示不符規定，其中高雄1家業者因貯放逾期原料、未設置衛生管理人員及產品標示不符，遭裁罰新台幣39萬元。
2025/12/29 04:08
全聯這款馬桶益生菌遭瘋搶 婆媽大讚
隨著新的一年即將到來，不少民眾開始著手進行年終大掃除。一名網友分享，近期清潔家中廁所時，長期殘留的異味讓他相當困擾，不論反覆刷洗或使用擴香、芳香劑，效果都十分有限，甚至還出現異味混雜的情況。直到改用全聯販售的一款「馬桶除臭化糞菌」，狀況才明顯改善，貼文曝光後，引發網友熱議。
2025/12/23 05:24
研究：睡不好是腸胃在搗蛋 專家勸吃2物
許多人面臨睡不好的問題，食農專家韋恩指出，研究顯示，其實真正決定睡眠品質的關鍵在於「腸道健康」，因為腸道與大腦之間，透過迷走神經、荷爾蒙與免疫訊號持續溝通，當腸道狀態穩定，大腦容易進入放鬆與休息模式。因此，專家建議，可以多吃富含膳食纖維或發酵食物，可以讓腸胃維持良好環境。
2025/12/22 01:40
天然瘦瘦針！1種食物穩血糖 很多人不敢吃
不少人不喜歡吃口感黏滑的食物，但這類食物富含可溶性膳食纖維，有益腸道健康。基因醫師張家銘提到，秋葵、山藥、木耳、海帶、昆布是腸道益生菌最愛的食物，有助於穩定血糖，增加飽足感，甚至減少脂肪肝、腸躁症、大腸癌的發生機率。
2025/12/19 10:58
常腹瀉是壞菌多？糞便「這型態」恐腸癌
許多人腸胃不好、經常腹瀉或便秘，會懷疑是否腸道壞菌過多。醫師指出，腹瀉也未必是腸道菌所引發，更重要是觀察糞便顏色、粗細和型態，若為深黑、暗紅或帶血絲，就要就醫。（記者：簡浩正）
2025/12/10 10:02
出國旅遊腸胃不鬧脾氣！醫建議：吃益生菌
出國玩總是會吃香喝辣，美食誘惑無法擋，但腸胃也容易跟著"罷工"，出現便秘、或是腹瀉等狀況，為了避免影響旅遊心情，醫生建議，還是要吃點蔬菜水果或是高纖食物，也建議出發前，可以開始服用益生菌，讓腸道充滿好菌。
2025/12/07 04:00
