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鄭泓志
內臟脂肪殺手！「1好菌」狂燃脂、抗發炎
許多人為了健康努力減肥，會進行飲食控制，卻減不掉內臟脂肪。腸胃科醫師鄭泓志表示，除了飲控之外，腸道菌相也很關鍵，最新研究指出「普拉梭桿菌變多內臟脂肪掉愈多」，因為它能產生丁酸（butyrate），抑制慢性發炎、避免脂肪分解又囤積、並修復腸道屏障。
2026/04/11 10:02
吃飯1習慣恐罹癌 醫示警：風險增加90％
許多人在喝湯時都覺得「湯要趁熱喝」，但這個習慣卻可能暗藏致癌的危機！腸胃科醫師鄭泓志表示，長期讓高溫直接刺激下食道黏膜，可能會讓細胞反覆受傷發炎，罹患食道癌的風險甚至比喝較低溫飲品的人高出90%。對此，鄭泓志列出3個判斷熱湯溫度的方法，提醒民眾，最好是小口喝湯，讓熱氣在口腔稍作分散，減少直接燙傷的風險，「小口啜飲比大口吞嚥更安全」。
2025/07/23 03:40
糞便臭味恐藏疾病！醫揭4味道聞到快就醫
你知道嗎？大便的「臭味」裡其實藏著不少學問，它甚至是身體最早發出的健康警訊之一。腸胃科醫師鄭泓志表示，我們的腸道是一套複雜而精密的消化與代謝系統，當它出現異常時，第一個改變往往不是症狀，而是「大便的氣味」，對此，他列出了常見的4種異常氣味與其背後可能潛藏的疾病，提醒民眾若有聞到異常氣味，一定要及早就醫。
2025/07/08 03:50
他吃飯愛配「1物」 慘罹食道癌前病變！
很多人吃飯時習慣喝碗熱湯，但醫師鄭泓志提醒，一名男子因吞嚥困難伴隨胸悶而就醫，檢查發現，男子的食道下段已經部分細胞異化，原來男子每天吃飯都習慣喝碗熱騰騰的湯，「長期高溫會直接刺激下食道黏膜，增加食道癌的風險。」
2025/05/12 11:41
胃痛專找5類人 醫示警：腸胃會出問題
隨著社會節奏不斷加快，現代人的生活壓力也逐年增加。超過人體負荷量的工作與人際壓力，讓不少人的情緒無法獲得放鬆，開始患上胃痛、腸胃脹氣甚至腹瀉的毛病。對此，腸胃科醫師鄭泓志就分享，胃痛專門找上「5種人」，提醒民眾多加注意。
2025/03/07 01:54
一堆人中！飯後別喝「2飲品」 害消化不良
許多人吃飽飯後，容易出現「飽睏」狀況，讓人忍不住想躺平休息，可能影響健康。腸胃科醫師鄭泓志分享4個飯後不能做的事情，包括別做劇烈運動、躺下睡覺、喝冷飲、茶類，容易導致消化不良，另外，飯後適量攝取水果，並不會對身體造成負面影響。
2025/01/15 04:22
沒便秘血便!29歲女「1異常」 驚癌化前兆
逾9成的大腸癌是從息肉發展而來，其中尤以腺瘤型息肉最易演變為大腸癌。胃腸科醫師張靖表示，一名29歲女子在沒有家族史、血便、體重減輕等症狀下，只因排便較偏軟而就醫，大腸鏡檢查竟發現，有日後演變為大腸癌風險的「腺瘤型息肉」。他表示，過去大腸息肉、大腸癌較常發現在50歲以上者，但近來發現，越來越多年輕人也發生息肉、甚至大腸癌。「因此，民眾若發現排便異常，無論幾歲，都應就醫檢查。」
2024/11/04 04:47
不只吃紅肉！3事養出大腸癌 醫嘆：大發炎
現代人飲食習慣不佳，大腸癌容易找上身。腸胃科醫師鄭泓志表示，不少研究發現，高益生菌比例的腸道微生態，能降低身體的發炎反應，避免大腸癌發生，不過現代人飲食營養攝取不足、偏食或偏愛炸物、垃圾食物等，容易造成腸道微生態失衡，若想增加腸道益生菌，飲食上少吃紅肉、多攝取膳食纖維及植化素。
2024/09/12 04:54
洗碗精殘留碗盤恐傷腸胃 記住這8招免驚
如果洗碗精殘留在碗盤上，會不會影響腸胃？腸胃科醫師鄭泓志表示，人體的腸胃道內層，覆蓋著一層由上皮細胞緊密排列而成的屏障，它負責控制外來物質進入人體內部環境，這層屏障就像我們身體的防護罩，阻擋有害物質的入侵，類似的保護層也存在於皮膚和肺部等部位。而在日常生活中接觸的許多添加劑和化學物質，都可能破壞組織屏障的功能，一旦屏障出現缺陷，就可能導致多種疾病的發生。醫師也分享避免洗碗精殘留的8種方法。
2024/06/08 10:31
不餓卻咕咕叫 竟是大腸癌！5症狀危險了
許多人肚子不餓卻常發出咕咕叫的聲音，腸胃科醫師鄭泓志表示，腸胃炎、腸阻塞等也會發出腸鳴咕咕叫的聲音，他曾遇一名經常腸鳴的患者，腸鏡檢查發現，大腸內竟有一顆惡性腫瘤。他提醒，若腸鳴伴隨腹痛、腹脹、嘔吐、便秘、無法排氣等5種症狀，務必趕快就醫。
2024/04/10 11:19
打嗝48小時停不了！醫：恐是5種胃病前兆
每個人都有「打嗝」的經驗，大多時候打嗝會自行消失，是無害的，但若打嗝打到停不下來，甚至超過2天，就要當心可能是胃部疾病的徵兆。桃園鴻林診所腸胃科醫師鄭泓志指出，果打嗝現象持續48小時以上，伴隨胃部不適、咽喉灼痛、胸口悶痛感症狀，甚至演變成長達1個月的頑固性打嗝，很有可能是胃病前兆，像是胃食道逆流、食道裂口疝氣、腸胃炎、胃潰瘍、食道癌，最好盡速就醫。
2023/12/29 05:27
柚子吃太多「狂放屁」！醫：7症狀快就醫
民眾會在中秋佳節這天食用柚子，腸胃科醫師鄭泓志在臉書粉絲專頁「你的腸胃科醫師 鄭泓志 內科 慢性病」中提醒，中秋節吃太多柚子可能對腸胃造成負擔和影響。雖然柚子有豐富的維生素C和纖維素，可以幫助消化和養顏美容。不過，吃太多柚子可能會引起胃腸不適，或加重腸胃不舒服的症狀。
2023/09/30 10:26
