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    李和蓁
    夏至「冷氣病」激增 醫：手搖飲1時間再喝

    夏至「冷氣病」激增 醫：手搖飲1時間再喝

    今日是24節氣中的「夏至」，今年氣候悶熱、濕氣加重，民眾避暑離不開冷氣。中醫師表示，夏至前後氣候雖炎熱，但人體往往處於「表熱裡虛」，若為了消暑多食冰品、手搖杯，容易出現腹瀉胃痛等消化道問題，導致「冷氣病」患者頻繁出現在診間，大多與氣候炎熱又頻繁進出冷氣房所致，建議平時傍晚後可在戶外運動，以增強身體調節溫度的機能。（記者：簡浩正）
    2025/06/21 04:50
    夏至熱「冷氣病」增！手搖最好1時間再喝

    夏至熱「冷氣病」增！手搖最好1時間再喝

    今天是夏至，天氣越來越熱。中醫師提醒，狂吹冷氣又喝冷飲，「冷氣病」患者激增，易有頭暈、吃不下、痠痛等看似感冒症狀，卻是身體調節溫度機能失靈，適度運動有助改善。
    2025/06/21 02:39
    氣溫急凍元旦有雨！醫：3部位保暖最重要

    氣溫急凍元旦有雨！醫：3部位保暖最重要

    跨年倒數後，此刻迎接2025年到來，不過中央氣象署表示跨年入夜後各地氣溫稍下降外，元旦全台幾乎都有短暫雨，民眾外出建議攜帶雨具。醫師也提醒民眾狂歡後，避免清晨等低溫時進行戶外運動；並務必注意「頸部、腹部、足部」三部位的保暖。（記者：簡浩正）
    2025/01/01 12:14
    明「冬至」急凍！中醫：3部位保暖最重要

    明「冬至」急凍！中醫：3部位保暖最重要

    明日就是24節氣的「冬至」了，也是倒數第三個節氣。今年冬季氣溫變化大，同時伴隨零星降雨，讓氣候更加濕冷。中醫師提醒，冬季是「養陽」的重要時機，而冬至更是一年中白天最短的一天，建議民眾作息可調整為「早睡晚起」，避免清晨等低溫時進行戶外運動；最後日常保暖務必注意「頸部、腹部、足部」三部位的保暖。（記者：簡浩正）
    2024/12/20 04:36
    立冬必吃6食材 來碗「這款湯」補腎又養心

    立冬必吃6食材 來碗「這款湯」補腎又養心

    今（7）日是24節氣的「立冬」，是冬天的開始，民眾大多會進補來強健體魄，大自然萬物準備休養生息，為來年的春天打好基礎。信義馬光中醫診所中醫師李宗明建議，此時節可來碗山藥蓮子排骨湯，山藥具有補脾補腎的功效，蓮子養心，搭配補氣的紅棗與養精的枸杞，並可搭配按摩、看書等靜態作息，養精蓄銳度好好地度過這個冬天。（記者：簡浩正）
    2024/11/07 01:00
    立秋後小心「秋燥」可吃2水果避上火

    立秋後小心「秋燥」可吃2水果避上火

    近來天氣炎熱，過了立秋開始走入「秋老虎」的時節，日夜溫差逐漸增加。中醫師提醒，立秋過後仍有「秋燥」不宜驟然溫補，建議「涼補、平補」即可，女性更可以選用滋陰潤燥的食材，不僅可以調理身體，若有生育規劃，對「養卵」也大有助益，可選擇木耳、蓮子、百合等食材，調理體內陰液，更能減少皮膚及黏膜乾燥的情形。（記者：簡浩正）
    2024/08/10 09:40