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    獨／半年暴瘦10公斤　45歲男星揭關鍵主因

    獨／半年暴瘦10公斤　45歲男星揭關鍵主因

    45歲男星撒基奴近來瘦身有成，去年10月因為拍戲角色開始減肥，結果至今半年，175公分的他已從90公斤瘦到80公斤。他接受《三立新聞網》訪問透露主要是靠飲控跟運動，「一開始靠飲控吃大量蛋白質瘦到85公斤，每天算熱量，遇到停滯期就開始做有氧跟重訓，做2休1。」他也幾乎戒酒，目前只有小酌，預計理想體重要瘦到75公斤。蔡維歆
    2026/05/28 08:00
    產後激瘦12公斤　38歲劉雨柔辣穿比基尼

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    升格為新手媽媽的藝人劉雨柔，近日狠剷12Ｋ、自信穿上比基尼大秀好身材! 照片中整個腰都凹進去、高衩泳裝讓大長腿全都露超惹火。蔡維歆
    2026/05/26 01:59
    林芯儀健美成台灣之光　超猛成績惹哭父親

    林芯儀健美成台灣之光　超猛成績惹哭父親

    林芯儀代表台灣以「FitModel PRO」身分，前往日本參加《IFBB Pro League》的「Fit Model」項目國際級職業賽事，與來自全球48位PRO冠軍職業選手同場競技，最終勇奪第7名佳績。她表示：「每次比賽跟上台唱歌一樣珍貴，解鎖人生第一次國際職業賽，終於可以近距離欣賞一直在關注的職業選手，也很榮幸可以一起踏上這個屬於自己榮耀時刻的舞台。」
    2026/03/03 07:00
    與方大同有「相同壞習慣」郭靜健檢結果曝

    與方大同有「相同壞習慣」郭靜健檢結果曝

    歌手郭靜深受許多粉絲喜愛，演出邀約不斷，出道17年給人優質、純淨形象的她，今（17）日現身保養品牌活動，並擔任代言人，郭靜看起了瘦了不少，她表示為了呈現好的狀態，自己花了好幾個月甩肉8公斤。而方大同日前病逝，生前他非常養生，且不碰菸酒，平常更只喝白開水，唯獨戒不掉熬夜的壞習慣，對此郭靜也坦言自己有熬夜的壞習慣，看到新聞後也有所謹惕。
    2025/03/17 07:44
    5個月瘦20公斤　女老師驚人對比照超勵志

    5個月瘦20公斤　女老師驚人對比照超勵志

    身材不僅攸關健康也會影響一個人的自信心！一名63歲的黃老師，因體重過重導致膝蓋不堪負荷，長時間教課使她行動越來越困難，她嘗試飲食控制和運動減重卻遇到瓶頸，想透過手術改善又擔心腸沾黏問題。最後在朋友的建議下，她到醫院做了「內視鏡縮胃手術」，術後恢復快又沒有沾黏困擾，最重要的是，體重真的慢慢地往下掉，讓她重拾了健康和自信。
    2025/02/12 07:20
    「6健康食物」其實超胖！喝這杯糖分爆表

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    很多人想要減肥卻瘦不下來，可能是掉進「看起來很健康」的迷思，覺得這樣吃能變瘦，但其實這些看似健康的食物，可能添加了糖、油脂及過多的調味料，吃越多越難瘦。營養師徐子雅整理了「6種地雷食物」，提醒民眾想減重，可得多加留意。
    2024/12/13 09:06
    中秋節烤肉好罪惡？營養師揭6招甩油解膩

    中秋節烤肉好罪惡？營養師揭6招甩油解膩

    邊賞月邊吃烤肉，已經是台灣人中秋必備的活動了！不過，開心烤肉之餘，避免「月圓人更圓」可說是一門大學問。原本身為「原型食材」的肉類、蔬菜與澱粉，經由高溫火烤、刷烤肉醬之後，不僅可能有潛在的致癌風險，還容易使體重飆升，讓身材在假期期間走樣。
    2024/08/28 02:11