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平野遞水真跌倒　「好渴」才偷喝王政順水

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解婕翎佇立人行道遭撞　滑板車男怒瞪走人

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會長致詞感謝！　2院長牽手象徵一同支持

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韓股暴跌慘案！35萬「螞蟻」散戶被斷頭

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跟隋棠爆分工風波　千千首露臉發聲不忍了

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純舊制勞工開放自提退休金　QA一次看

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蔣號召上凱道反毒油！她：在乎的是2028吧

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蔣萬安成食安鬥士？她拆穿「藍營戲碼」

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新／桃園45歲工人3樓墜落！頭創傷急送醫

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大S病逝一年多　藍正龍首鬆口談她道歉S媽

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輝達一度跌落全球市值王　費半跌入熊市

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一輩子買一次房就夠！「好宅」新標準誕生

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改版三重抽

醣分

空腹吃荔枝恐沒力　營養師：這3類人小心

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玉荷包進入產季，不少人一口氣買整箱回家大啖，但營養師高敏敏發文指出，過去曾有一名愛吃玉荷包的老奶奶，每天吃一串導致血糖飆高、昏迷送醫。她提醒，荔枝屬高GI（升糖指數）水果，吃法與份量格外重要，特別是糖尿病、高血脂、需控制醣分族群，更不能毫無節制。

2026/05/28 03:26

冬至來一碗湯圓暖身　醫教4招健康吃法

冬至來一碗湯圓暖身　醫教4招健康吃法

今（21）日就是二十四節氣中的冬至，不少人在寒冷的天氣中，都來一碗熱呼呼的湯圓，一顆接一顆，不知不覺就吃了好幾碗。神經外科醫師謝炳賢表示，湯圓其實是熱量和醣分的「隱藏炸彈」，稍不注意就可能讓一天的熱量攝取超標，對有三高或心血管疾病的人潛在風險！對此，他分享4撇步，享受湯圓的同時，也能健康無負擔。

2024/12/21 12:17

他飲食清淡卻膽固醇超標　醫聽菜單：完了

他飲食清淡卻膽固醇超標　醫聽菜單：完了

高糖分的食物比高油高鹽的飲食更傷健康。醫師陳榮堅表示，一位30歲男子原本低密度膽固醇已達180mg/dl，超過正常值上限，經吃藥並調整飲食後一個月，低密度膽固醇竟更飆到200。原來，男子自認的清淡飲食都是飯、麵、水果，均為高糖分食物，經過營養師建議，減少澱粉攝取量，並增加肉、蛋、蔬菜攝取後，一個月後，男子的低密度膽固醇大減為140。

2024/10/08 08:28