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熱敷
經痛敷暖暖包太熱？研究：冷敷可能更好
不少女生月經來的時候，會選擇用熱敷來緩解經痛，不過，到了夏天，恐怕會被熱到受不了。對此，高雄旭陽診所副院長許沛揚分享了5個有關「經痛與冷熱敷」的研究，其中只有1個研究顯示熱敷的效果較佳，因此他建議女孩們可以都嘗試看看，再從中選擇更加適合自己的止痛方法。
2025/04/23 11:26
出門冷爆！醫教祛寒4招 3部位保暖很重要
冷氣團接力報到，全台冷颼颼，網紅中醫師艾莉絲學姊就和大家分享祛寒4招，包括飲食、泡腳、熱敷、穿衣等，她強調，冬天要格外注意頸部、背部和下半身的保暖，採用「洋蔥式穿搭」，以多層衣物應對溫差變化。
2024/12/20 12:19
冬天愛做1事取暖當心了！醫示警：恐罹癌
為了緩解身體不適，有些民眾會遵從醫師建議進行熱敷治療，但有醫師就透露，有男子術後進行熱敷治療，不料卻出現火逼性紅斑，提醒若長期忽略該症狀，恐導致皮膚反覆發炎，輕則造成皮膚萎縮，嚴重者甚至可能引發皮膚癌，提醒民眾不可輕忽。
2023/12/25 08:30
閃到腰！醫「4招」緩解 冰敷熱敷別搞錯
年過50歲容易有閃到腰的風險！神經外科謝炳賢表示，閃到腰其實就是因為用力不慎，引起的急性腰痛發作，不少案例搬個重物起身就痛到受不了，因此謝炳賢教4招閃到腰時該怎麼處理，如果未見明顯改善，請盡速就醫。(賴俊佑)
2023/10/03 11:00
每天按摩這裡30分鐘 OL腎臟破裂險丟命
中國杭州日前發生一起可怕的事件，一名28歲女子連續4天都使用熱敷腰部的按摩儀，一次30分鐘，4天後女子的右腹部開始酸脹，並且持續一周，疼痛更蔓延至下腹部，女子就醫後才發現，腎臟已經裂傷，原因竟是按摩儀！
2023/09/10 01:54
落枕先冷敷還是熱敷？骨科醫揭關鍵
不少人經常發生落枕的困擾，每每一覺醒來感覺肩頸十分疼痛難忍，甚至影響連續幾天的生活作息。骨科醫生指出，落枕通常是因為睡覺姿勢不對、枕頭不適合，進而造成睡覺時頸部僵硬緊繃，承受過大壓力導致拉傷、發炎，嚴重時醒來甚至會讓頭部運動範圍受限。骨科醫師陳鈺泓在來臉書粉專《鋼鐵爸爸 陳鈺泓醫師｜新北板橋亞東骨科脊椎專業 骨質疏鬆 骨折骨刺 微創手術》分享「落枕急救法」，如果一覺醒來發現落枕，在家裡就可以用
2022/12/19 09:43
女神聽心機女被害慘「眼睛燙傷」竟為這事
桃猿樂天「Rakuten Girls」前隊長「啦啦隊女神」巫苡萱外型甜美、身材惹火，不過私下個性如傻大姐深獲喜愛。日前她在節目中透露，某次參加廣告試鏡竟遭朋友陷害，不僅因眼睛燙傷放棄試鏡，還得知對方刻意隱瞞試鏡競爭者的身份，心機手段讓在場來賓紛紛驚嘆不已。
2022/11/16 09:37
流鼻血別冰敷！「熱敷、吃冰」才有效
最近天氣乾濕變化明顯，因流鼻血到急診室就診的人日漸增加，特別是小孩鼻黏膜較為脆弱，在這樣的季節經常會反覆就診，但不久前，急診科醫師翁梓華在臉書粉專《急診柯南．翁梓華醫師》表示，近日他在衛教如何止鼻血時，才驚覺大家對於止鼻血的觀念都是錯的！翁梓華指出，流鼻血是臨床上常見的症狀，因乾燥的空氣、創傷、抗凝血藥物的使用或是一些凝血功能問題的疾病，都可能造成流鼻血。臨床上最常見流鼻血的位置，是在鼻中膈的
2022/07/13 04:59
不是冰敷！急診醫曝「止鼻血」2妙招
近日因為天氣變化大，導致一些鼻黏膜較為最脆弱的民眾容易流鼻血，尤其是小孩子因為流鼻血而急診的人數也開始增加，有急診醫師就發現，在衛教要如何止鼻血時，大家對「如何止鼻血」的觀念清一色都是錯誤的，其中包含應該要「熱敷」而不是「冰敷」！
2022/06/24 09:34
這部位別熱敷！當心腦充血、中風危機
不少上班族因為工作時間長又姿勢固定，導致許多地方會肌肉痠痛或發炎，當一有痛症出現，會馬上熱敷，期望緩解痠痛。對此，食藥署表示，熱敷的確可以促進血液循環、增加身體代謝，以緩解痠痛舒緩肌肉，但是熱敷墊不能用在頭部！當心中風腦充血！（實習編輯 許琬琦）
2022/03/23 05:20
暖暖包、熱敷也會燙傷？醫：注意時間
暖暖包、熱敷也會燙傷？醫：別超過半小時，長者、糖友要留意！天冷之際不少民眾會拿出暖暖包等保暖物品取暖，也常見使用在下背疼痛時熱敷，雖然這類產品或自備物品一般而言都相當安全，不過國泰綜合醫院皮膚科主治醫師羅陽醫師提醒，還是要留意避免燙傷。。
2021/11/17 08:11
瘀青如何處理？異常瘀青身體有狀況
日常不少跌打損傷都容易形成瘀青，也有不少民眾身體常常莫名地出現瘀血情況，瘀青可能是一般的碰撞所致，但也有可能是身體出問題導致瘀血，若有出現不尋常瘀青應盡早就醫檢查，以利治療。發現瘀青時，改善方式可從冰敷及熱敷著手，隨時機不同，方法也會不同，瘀青的前48小時，因血管剛破裂在體內形成瘀血，此段時間就建議以冰敷改善，而熱敷則適合用在5天之後，以促進血液循環，加速傷口復原，使用的時間點很重要。
2021/08/24 06:39
憂暖暖包被打入冷宮 網曝1招超實用
寒流一波接一波，你做好萬全準備對抗寒冬了嗎？日前民眾瘋搶暖暖包的畫面曝光後引發不少關注，然而冬天過後，暖暖包派上用場的機會減少，就有人在網路上以「回暖後囤暖暖包的人會想什麼」為題發問，更有網友分享一大妙招，大讚「生理期超好用！｣
2021/01/18 11:46
肩頸痠痛想用電熱布 醫師教你！
現代人久坐不動，低頭緊盯螢幕，不僅肩頸痠疼、眼睛乾澀，身體循環也不好。許多人會針對患部，使用電熱布等產品熱敷，舒緩不適。針對市面上電熱布產品特性，如何正確熱敷，避免二度傷害，由電熱科技研發博士鄭日新、急診科醫師張適恆解析。
2020/12/07 09:00
過敏季節來臨！ 中醫3招改善止癢
台灣過敏人口比例相當高，不論是鼻過敏、眼過敏、皮膚過敏都對生活帶來不少困擾。而台灣氣候潮濕，居住環境中容易滋生塵蟎，使得過敏一直是個難以解決的問題。今天就要來教大家以中醫的角度改善過敏，包括了穴位按摩、茶飲、緊急止癢等，來看中醫師怎麼說！
2020/10/12 05:34
為什麼會落枕？醫：成因不盡相同！
相信不少人都有落枕的經驗，輕則難以活動，重則舉步艱辛每步都在痛。遇到落枕時有些人說可以冰敷，有得人則說要熱敷，有人說做伸展操有用，有人則會硬把脖子凹回來。究竟為什麼會落枕？如何避免落枕發生落枕？落枕當下又要怎麼改善？來看復健科許嘉麟醫師怎麼說！
2020/09/17 09:37
左眼跳財右眼跳災 真相曝：非好事
眼皮跳，一般身邊的朋友都會先問「跳哪隻眼？」，以面相來說，通常左眼好，右眼壞，更有說眼皮「左眼跳財，右跳災」，還有把跳的時間分星期幾來闡述。到底眼皮跳，代表著什麼？
2020/06/12 10:10
圖解經痛！網：「這等級」想挖出子宮
女人難為！身為女人每個月總會有幾天感到不舒服，當女人喊「疼」的時候，其實有很多女人自己也不清楚，「經痛」來時該如何止痛才是正確的方法？什麼時候該看醫生？而很多男生聽到女生請生理假的第一個反應不少是：「有那麼嚴重嗎？」對此粉絲專頁「10 Seconds Class - 10秒鐘教室」特別製作一張圖，幫助您秒懂經痛到底有多痛，以及網路上謠傳的止痛偏方究竟是否有效。（記者：許書萓）
2019/11/15 06:15
女連4天敷電熱眼罩 突眼爆痛險失明
隨著科技進步，幾乎人手一支智慧型手機，養出一堆用眼過度的低頭族。大陸日前有一名女子每天上班都盯著電腦，甚至經常加班到深夜，為了減緩眼睛乾澀、疲勞，便使用電熱眼罩熱敷眼睛，沒想到在連續用了4個晚上之後，女子一覺醒來竟差點失明！（鍾惠宇報導）
2019/11/05 03:41
想要大肌肌！他狂重訓竟「這」快不舉
24歲高先生是一名碩士生，勤上健身房，希望能練出健美身材，幾乎每天都在做重訓，但卻用錯力量、重訓過度，還認為要練到痠痛才能長肌肉，2年多來，導致肩頸活動僵硬、痠痛，熱敷、推拿都沒效，嚴重到手快抬不起來，才趕緊就醫，一檢查才發現原來肌肉已嚴重發炎結塊。
2019/08/22 03:48
高麗菜熱敷關節 研究：有效減緩疼痛
高麗菜用敷的能舒緩關節炎嗎？有國外研究指出，把生高麗菜用軟加熱後包覆在關節疼痛部位，裡頭的植化素能有效減緩關節疼痛。但營養師不這麼認為，因為皮膚吸收有限，用「吃的」效果較好。除了高麗菜也能多攝取紫色蔬果，蔬菜裡的花青素也能有效抗發炎。
2019/05/23 04:31
孕婦泡溫泉恐害胎兒畸形？！名醫解惑
最近氣溫低，有許多孕媽咪想要泡溫泉，又擔心會對胎兒產生不良影響，對此，婦產科醫師蘇怡寧表示，在科學上沒有相關學術論文或研究證實，孕婦泡溫泉會導致流產、早產或胎兒畸形的說法，只要無健康疑慮，注意環境安全、空氣流通，大約溫度40度內一般來說沒有問題。
2019/02/02 06:05
學！經痛不必再難受香菇 2招助緩解
經痛是不少女性的頭號敵人，不只腹痛難耐，還可能要承受頭痛、腹脹等經痛前兆不適感的折磨。其實想要擺脫經痛是有方法的，醫師表示，經痛發生時可利用「熱敷」促進血液循環、以及搭配天然植物精油來「按摩」下腹部，皆有助緩解。
2018/11/22 02:42
經前吃冰怎麼辦？中醫教你3招救經痛
經痛族看過來！容易痛經或腸胃不好的民眾都知道絕對要少吃冰，但在經前忍不住嘴饞吃了冰可該怎麼辦？中醫師張文馨這就要教大家三招，補救你的生理痛。醫生表示，冰相當寒濕，吃完冰就趕快喝點溫開水，回家後再熱敷腹部驅寒，或可飲用自製的驅寒暖宮茶飲，幫助身體驅散寒邪。
2018/04/16 08:59
抹油、蛋熱敷可消腫？醫闢謠：無效啦
小孩跌倒撞傷，不少民眾聽說，可拿雞、鴨蛋熱敷，或在傷口塗抹沙拉油、豬油就可消腫、退瘀青，對此醫師表示，這不僅無科學根據，可能引發感染，提醒家長別輕易嘗試。
2017/12/26 07:55
譚艾珍飽受腰痛苦 運動練核心改善
藝人譚艾珍曾經是電視機前的主持天后，長期在攝影棚久站、久坐，加上腰椎脊椎側彎的舊疾，飽受下背痛、腰痛所苦，求助於台北醫學大學附設醫院復健科，熱敷電療拉腰復健療程結束後幾天，腰部又會隱隱作痛，最近透過皮拉提斯課程訓練核心肌力，疼痛變少也不用再護腰，就能「直挺挺」的完成每一場活動。
2017/11/01 09:36
游泳最常見2大傷害 醫師授療傷秘訣
游泳是夏天熱門的運動之一，與其他運動相比，與其他運動相比，游泳受傷的機率雖然低，但對肩部、膝蓋、髖部、頸部而言，仍有較高的受傷機率。醫師提醒，出現因運動導致的疼痛時，首先必須停止運動，在前48小時於疼痛處冰敷，避免熱敷及推拿，以免造成患部嚴重發炎。
2017/08/17 11:41
經痛5迷思！吃太多巧克力竟讓她好痛
對大部分女生來說，每個月來的「好朋友」總是讓人心煩氣躁，痛不欲生。訪間流傳吃巧克力就可以緩解經痛，甚至不能在生理期期間洗頭、吃冰、喝酒等。對此醫師認為，巧克力吃太多，會造成血糖飆高，反而使經痛加劇，建議熱敷、補充綜合維他命，才是對的方法。
2017/06/18 03:53
冰敷？熱敷？老是分不清 一張圖秒懂
運動過後的肌肉酸痛或是運動傷害，這時要用冰敷還是熱敷？老是分不清楚嗎？這次一次告訴你！
2017/05/07 12:08
頭痛以熱敷墊舒緩？專家：千萬別這樣
現代人工作壓力大，工作和生活也常與3C產品形影不離，除了帶來對眼睛的負擔外，也會提升頭痛機率，如果為了求方便，拿熱敷墊以為能治頭痛，不但無法舒緩症狀，還會帶來其他問題。食藥署提醒，頭痛時以熱敷墊熱敷，會造成顱內壓升高，導致噁心、眼花等不適症狀，切勿使用。
2017/02/02 03:00
