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劉仲彬
宏福苑釀128死!他深陷火場仍勇救夫妻
香港大埔宏福苑於26日發生世紀大火,有倖存的當事者以第一視角寫出自己深陷火場的逃生困境,雖自己沒有把握能活下來,他仍勇敢救援一對困在濃濃煙霧中的高齡鄰居夫妻,最後三人幸運獲救,他更讓高齡鄰居先上雲梯離場。當事者感嘆:「這場大火最暴烈的方式讓我明白,在無常面前,我們從來都不是主人,只是暫時的、脆弱的棲居者。」(記者:簡浩正)
2025/11/29 06:24
抗老光靠運動不夠 「少做1事」越活越年輕
許多人都害怕老化,擔心身體機能下降,出現行動不便、生活無法自理的狀況,不過抗老可以靠運動、飲食延緩,心態也很重要。臨床心理師劉仲彬提到,想要擺脫年齡焦慮,必須先認老,多和不同年齡層的人溝通,最重要的是,別執著於「年齡數字」,更不要恐懼變老,老化不是壞事,反而有激勵作用,幫助自己變更好。
2025/01/04 03:30