氧化壓力相關報導 | 三立新聞網 SETN.COM
娛樂星聞
iNEWS
祝你健康
阿立導讀
寶島神很大
富房網
即時
致癌油竄全台
世足賽
熱門
影音
熱搜
直播
政治
社會
娛樂
生活
健康
國際
兩岸
運動
財經
專題
新奇
科技
旅遊
汽車
寵物
阿立導讀
特企
遊戲
專欄
民調
活動
ESG永續
彩券
即時
致癌油竄全台
世足賽
熱門
影音
熱搜
直播
政治
社會
娛樂
生活
健康
國際
兩岸
運動
財經
專題
新奇
科技
旅遊
汽車
寵物
阿立導讀
特企
遊戲
專欄
民調
活動
ESG永續
彩券
迎新被猥褻「多人圍觀拍照」女研究生崩潰
15:18
日本聲優離世 《柯南》角色名也向她致敬
15:17
加拿大野火煙霾襲美！川普揚言課關稅補償
15:13
堰塞湖蓄水率破百 林保署：恐隨時溢流
15:12
美方終止香港國家緊急狀態！專家這樣解讀
15:12
男持刀搶超商 店員冷回「不要」結果曝光
15:10
看名單才知沒有我！曾子祐強調有意打亞運
15:09
才爆產後二度動刀 陳偉霆愛妻術後現況曝
15:08
過馬路遭賓士撞飛！女騎士噴飛1樓高命危
15:08
妹欠債過世 姊代領勞退又拋棄繼承下場曝
15:07
響應蔣萬安725上凱道？侯友宜：謝謝大家
15:06
綠揭藍白上凱道真正原因：盧、蔣只會栽贓
15:02
美軍連7晚空襲 伊朗展開報復狂攻美盟邦
14:59
陳喬恩網購踩雷 收到實品傻眼到崩潰
14:57
台中島語今開幕！頭香夫妻特地從台南來吃
14:57
蔣萬安議會暴走還扯賴清德！顏若芳再開嗆
14:53
西班牙隊長喊話無懼 誓言擊敗阿根廷登頂
14:52
堤外便道騎車自摔 57歲男口鼻出血亡
14:52
毒油案遭列被告！姜至剛喊「尊重司法」
14:47
闖餐會遭阻 藍營光復鄉長參選人失控飆罵
14:42
台灣彩券開獎直播中
20:31
LIVE三立+24小時直播
15:27
三立iNEWS新聞台線上直播
18:00
居家智慧再升級 LG智控洗乾衣機詢問度增
12:00
COSMOS創作攝影展 12位日本COSER夢幻同框
18:00
COSMOS複合式同人盛會今台大登場！
13:30
一輩子買一次房就夠！「好宅」新標準誕生
13:00
請世界吃桌／雪梨辦桌飄台灣家鄉味
12:30
強化輔助治療降低高風險患者復發機率
12:00
打破傳統! 保健品結合植萃技術應用
12:00
免找充電樁Honda CR-V e:HEV引領休旅市場
12:00
週五財神到！大樂透頭獎飆7億第5屆新高
11:00
新北電競POWER UP闖關集章送好禮
13:00
暑假免出國! 台北漢來推一站式親子假期
12:00
百年首創本草植萃配方 子孫傳承擦亮招牌
11:20
機車載客踢鐵板 恐讓舊法綁死新型態服務
11:00
暑假台南「頑皮一夏」玩水、吃冰、放風箏
11:00
從19歲美容師到連鎖集團副總裁
10:00
玩出創造力！STEM教玩具成暑假熱門
20:00
氧化壓力
「4食物」防癌又護腦！老了不怕病痛纏身
現代人生活步調緊湊，每個人都曾感覺疲憊、記憶力變差、體力下滑、情緒低落。醫師張家銘表示，上述症狀不只是年老退化，而是細胞內部已掀起一場無聲戰爭，來源就是氧化壓力，導致慢性病、癌症、阿茲海默症等，「但人仍可透過飲食來抗氧化，如深色食物、莓果、綠茶、薑黃來降低氧化壓力帶來的慢性損傷，「為自己鋪一條不怕老、不怕病的大道。」
2025/04/29 09:14
抗老祕訣！醫揭「1關鍵」 還防癌、穩血糖
身體每天承受各種壓力，容易產生自由基攻擊細胞。家醫科醫師李思賢提到，體內其實有一套抗氧化系統，不只幫助抗氧化，還能降低細胞的發炎及氧化壓力，與慢性疾病預防密切相關，平時多攝取富含「薑黃素、槲皮素、綠茶多酚與蘿蔔硫素」的食物，有助於活化系統，使身體更健康。
2025/04/09 11:19
比喝酒還毒！「1動作」爽一下就重擊健康
營養醫學醫師劉博仁表示，若想增加身體的抗氧化力，就應減少自由基造成的氧化壓力，日常生活要避開菸害、空氣污染、高糖食物等，「其中，吸一口煙就吸入數十萬個自由基分子，這些自由基進入肺臟，透過血液氣體，馬上會引爆全身的『微破壞』，累積起來就變成巨大創傷了！」
2025/03/02 09:31
1健康行為=慢性自殺？醫揭密：害身體氧化
人體也會生鏽！營養醫學醫師劉博仁提到，身體生鏽被稱為「氧化壓力」，當體內製造或暴露過多的自由基，就會使細胞遭破壞，若想增加抗氧化力，首要是降低氧化壓力自由基的負擔，日常建議避開菸害、空氣汙染、輻射污染源、降低重金屬污染機率、少吃高糖食物，更提醒別在空污環境下慢跑，等同慢性自殺。
2025/02/25 11:59
