水煮蛋相關報導 | 三立新聞網 SETN.COM
娛樂星聞
iNEWS
祝你健康
阿立導讀
寶島神很大
富房網
即時
毒油風暴燒
世足賽
熱門
影音
熱搜
直播
政治
社會
娛樂
生活
健康
國際
兩岸
運動
財經
專題
新奇
科技
旅遊
汽車
寵物
阿立導讀
特企
遊戲
專欄
民調
活動
ESG永續
彩券
即時
毒油風暴燒
世足賽
熱門
影音
熱搜
直播
政治
社會
娛樂
生活
健康
國際
兩岸
運動
財經
專題
新奇
科技
旅遊
汽車
寵物
阿立導讀
特企
遊戲
專欄
民調
活動
ESG永續
彩券
矢板明夫濺血！揭香港快閃打手內幕
04:07
大盤失守月線 無人機概念股集體倒地
04:06
國巨跌破月線免驚 張立旻看好這價位反彈
04:04
HOOK錯過航班付12816元 英國航空突道歉了
03:56
台積電下半年毛利率恐跌？3大變數曝光
03:51
民主真會流血！她：那拳是要所有人閉嘴
03:42
生技股類股領漲 資金轉進非電子避風港
03:42
朱紀中揭內幕！ 川普帳戶爆企業角力戰
03:35
新店21歲男夜騎詭異撞牆！當場命危
03:32
巴威強颱明晚恐陸警！這天暴風圈觸陸
03:11
川普買「1檔AI股」 過去3年飆2100%
03:10
台積電法說會前夕 FOPLP封裝10檔
03:00
這大廠關鍵材料漲逾15% 目標價上看580元
02:30
阿根廷史詩級大逆轉！ 淘汰埃及晉級8強
02:24
奪4命兼選戰查賄 高市2分局長互調
02:16
這大廠6月營收破百億 大方配23元股利
02:15
美股狂歡將息？經濟學家：股市邁入終點
02:10
救股價！永固KY董座涉炒股 訊後80萬交保
02:00
它拿下三大科技巨頭訂單 6月營收飆103%
02:00
比記憶體還能漲？ 被動元件5強
02:00
台灣彩券開獎直播中
20:31
大樂透加碼100組100萬元
12:00
39樂合彩二合玩法獎金加碼
12:00
2026台灣8位值得關注的頂尖空間美學大師
15:00
告別Online！《星城》品牌煥新亮相
12:00
找方向！新北青年局首創職涯牌卡線上化
11:00
Uber推出北投短程文化體驗 7月試辦上路
17:00
新一代無導線心臟節律器 重拾「心」動力
12:00
菊島小衛星守家庭 多元課程自信舞動
12:00
高雄開唱前先複習！這10首先聽絕對不虧
12:00
《K-WAVE INFINITY》一張門票玩遍港都
12:00
逆襲女神レイラ 7月降臨COSMOS
12:00
水煮蛋
早餐愛吃水煮蛋小心 專家示警大腦恐當機
部分人採取節食，早餐只吃一顆水煮蛋；日本營養師對此提醒，雖然水煮蛋蛋白質高，還有維生素等多元營養，但其碳水化合物含量很低，人在睡醒後葡萄糖等能量消耗許多，未補充碳水化合物可能導致大腦「當機」發生注意力分散等狀況。關於早餐怎麼吃？水煮蛋還是可納入菜單，同時應搭配吐司或飯、蔬菜、水果讓營養均衡。
2026/06/26 02:49
不是荷包蛋！雞蛋2煮法「慘變吸油海綿」
雞蛋是優質蛋白質來源，不僅助於減脂還能穩定血糖，不過不是只要吃雞蛋就代表健康！營養師楊斯涵提醒，雞蛋的烹調方法會影響吃下肚的營養素，其中最大的隱藏地雷就是歐姆蛋，吃下肚等於是吞油。
2026/06/05 05:01
一週甩肉3公斤 韓醫揭天然瘦瘦針早餐
在韓國社群引發熱烈討論的控糖減重法，主打透過調整第一餐的飲食結構，達到延長飽足感、穩定血糖並抑制食慾的效果，不少嘗試過的網友表示，可在1週內輕鬆減少3公斤。
2026/05/24 10:39
30+有感！辦公室早上狂傳「1聲音」掀共鳴
你的辦公室早餐文化，是不是也悄悄隨著年齡「初老」了？近日有網友在社群平台 Threads 上發文分享一項有趣的職場觀察，他表示，自己公司同事平均年齡超過 30 歲，每天早上辦公室都會傳出此起彼落的「叩叩叩」聲！放眼望去幾乎人人都在剝水煮蛋，超寫實的畫面曝光後，立刻引起大批上班族強烈共鳴，還有人笑喊：「真的！30 歲後的早餐不是水煮蛋、茶葉蛋，就是在搖高蛋白飲！」
2026/05/16 11:10
辦公室全是敲蛋聲！30+上班族秒懂曝真相
近日，一名上班族分享，整間辦公室同事平均年齡都在30歲以上，每天早上總會傳出此起彼落的「敲蛋聲」，讓她忍不住感嘆，「上了年紀真的沒辦法再吃飯糰蛋餅之類的早餐了。」貼文曝光後，引發大批網友共鳴，紛紛直呼，「現在吃飯糰會昏一天」、「早餐吃飯糰⋯清醒的時候已經要下班了」。
2026/05/15 05:19
水煮蛋薄膜別撕 專家揭4好處：可治關節痛
剝水煮蛋時常被忽略的「蛋殼膜」，在中醫眼中竟是名為「鳳凰衣」的藥材，具有修復黏膜、保護呼吸道之效。營養師指出，研究顯示每日攝取蛋殼膜萃取物有助於緩解關節痛並淡化細紋，但單靠吃蛋需每日攝取15至20顆才能達標，建議以保健品補充。食藥署提醒，蛋殼膜每日限量500毫克，孕婦及對蛋過敏者應避免食用。此外，切勿將未滅菌的蛋殼膜敷在傷口或臉部，以免導致細菌感染，應正確攝取以顧健康。
2026/05/03 07:38
減肥別猛吃水煮、茶葉蛋！醫師揭嚴重後果
現代不少人想要增肌減重，三餐飲食都會優先選擇只吃蛋，不過，博田國際醫院胃腸肝膽科醫師吳宗勤提醒，針對減重的人根本不推薦只吃「水煮蛋或茶葉蛋」減重，並不是效果很差，而是很可能會出現反效果，但有4種關鍵食物是最容易被大家利用的。
2026/04/21 08:16
Junior看老婆看不下去？林萱瑜翻白眼
結婚才1年多，小日常卻甜到讓人閃瞎！林萱瑜與Junior再度用生活細節放閃，一顆「剝好殼的蛋」意外掀起話題，背後原因曝光後，更讓粉絲直呼太寵。林宜君
2026/04/15 06:03
一天吃8顆蛋能救禿頭？醫揭2種錯誤吃法
「時尚教主」藍心湄過去在節目中分享，自己健檢時曾被指出營養不足、蛋白質攝取偏低，之後在醫師建議下每天食用8顆水煮蛋。她表示，一段時間後不僅長出新髮，眉毛與鬢角也變得更加濃密，體態看起來也更結實。對此，醫師指出，雞蛋確實有助於頭髮健康，但若吃法不對，反而可能適得其反。
2026/03/19 04:00
水煮蛋能放幾天？名廚揭秘 嚇壞一票主婦
水煮蛋是許多人帶便當、備餐的首選，不少人會一次煮好一整鍋水煮蛋放進冰箱保存，方便隨時食用。不過，日本名廚Papuchan發文提醒，水煮蛋的保存期限其實非常短，一旦剝了殼，就必須在24小時內吃完；就算連著蛋殼一起冰，極限也只有短短的4天。
2026/03/13 08:09
父母都糖尿病！譚敦慈靠1招 至今未罹病
有糖尿病家族史的民眾，罹患糖尿病的機率比一般人高出2倍以上。無毒教母譚敦慈透露，自己父母都有糖尿病，因此自己特別注重飲食、血糖控制，她每天早餐都會先吃蛋白質，再吃好的油脂、水果等，飯後也會做簡單的家事，至今沒有罹患糖尿病。
2026/02/19 12:21
藍心湄洩身體警訊！日吞8水煮蛋 結果曝光
「時尚教主」藍心湄（藍教主）先前因想檢測頭髮，經過抽血及健檢後，居然發現自己營養不良，為此她詢問醫師，就開始改變飲食習慣，一天會吃8顆水煮蛋。
2026/01/16 07:00
曹西平死前曝真實心情：沒什麼事情過不了
資深藝人曹西平29日晚間在家中猝逝，享壽66歲。昨日凌晨3時43分曹西平在臉書粉專「曹西平直播同樂會」發文，附註心情「覺得正面積極」，內文寫道「半退休的日子對我來說很平靜很放空，幫孩子煮煮菜有時間到店裡走走逛逛，跟老鐵粉拍拍照、聊聊天，沒有什麼事情是過不了的，氣歸氣日子依然還是要繼續走下去」。網友得知其噩耗感到震驚與不捨。
2025/12/30 03:07
山東哥每天「吃40顆蛋」 她嚇：準備禿頭
9天漲粉400萬！中國山東一名24歲「煮蛋大神」憑精準教學爆紅，如今單支影片報價驚傳達21萬人民幣（約台幣95萬元）。不過，他卻自爆「連5年日吞40顆蛋」，引發議論。對此，營養師警告，這種極端吃法不僅傷腎，若食用方式不當，更恐面臨「頭髮掉光」的危機。
2025/12/27 02:50
葬禮豬腳飯！逾50村民腹瀉嘔吐 差點團滅
泰北村落發生食物中毒事件，超過50名村民在參加一場喪禮後出現腹瀉、嘔吐等症狀，被緊急送往醫院救治。事故疑因喪禮上分發的豬腳飯與水煮蛋所致。
2025/10/07 01:42
農曆七月普渡怎麼拜？專家曝10類最佳供品
七月普渡拜要以誠心和尊敬的心，供品是有講究的，讓好兄弟及祭拜的人都感到滿意、愉快。如果您要普渡拜拜，並希望達到「賓主盡歡」的效果，以下是七月普渡拜最好的供品：
2025/09/04 01:41
吃煎蛋很傷心臟！名醫推「3健康吃法」
雞蛋營養價值極高，醫師劉博仁提醒，膽固醇高的患者一天吃1顆蛋無妨，但要避免油煎蛋、炸蛋、鍋邊焦香蛋等高溫高油烹飪方式，因為此舉會提高氧化膽固醇含量，增加心血管疾病風險。他建議，若要吃蛋，選擇水煮蛋、蒸蛋、蛋花湯等低溫做法，較為健康。
2025/06/12 02:18
天天吃麵包爆肥！他早餐「這樣搭」瘦5kg
麵包種類多、食用方便，是不少人早餐的首選。不過，營養功能醫學專家劉博仁醫師提醒，台灣常見的台式麵包，像是菠蘿麵包、肉鬆麵包、紅豆麵包、奶酥麵包，通常油脂、糖分、鹽分都偏高，熱量驚人，容易讓血糖快速上升，也增加脂肪囤積的機會。
2025/05/02 06:03
超商茶葉蛋多「這步驟」更入味 網友贊同
各家超商的茶葉蛋一直以來都是熱賣品項，近日財經作家李柏鋒在臉書發文指出「會願意用心把每顆蛋的蛋殼敲破的小七，就是值得支持的好店」，也幽默表示蛋殼沒破的茶葉蛋，只能算是「水煮蛋」。貼文一出，只有短短兩句話就吸引超過6000名網友按讚。
2025/04/27 11:00
求超商「上架1食物」！她喊：每天買3顆
一名女子在網路上發文，表示現在很流行水煮餐，如果超商能賣水煮蛋的話，她每天都會去買3顆回家吃。貼文一出立刻引起網友兩派論戰，有人認為「我也會買，真的，我懂你」；也有人搖頭表示「水煮蛋的屁味會驅逐很多客人吧」
2025/04/16 02:29
水煮蛋黃呈「灰綠色」有毒嗎？醫曝正解
不少人吃早餐都會搭配一顆水煮蛋，方便、快速還很營養。就有人好奇，水煮蛋煮太久，蛋黃呈現灰綠色的，到底有沒有毒？對此，兒科醫師傑登表示，蛋黃變成灰綠色是正常的化學變化，並不會產生毒性，他也建議盡量不要給小孩吃「不全熟的蛋」，不僅營養吸收較差，附著在外的沙門氏菌可能還會引起嚴重腸胃炎。
2025/04/05 02:27
日本童顏網紅真實年齡曝 粉被騙6年傻眼
日本知名網紅「水煮蛋」（ゆでたまご）因逆齡的娃娃臉與性感火辣的身材迅速走紅，在TikTok上擁有百萬粉絲，而她的YouTube頻道訂閱數也突破了50萬。儘管她一直對自己的年齡保密，但在最近的一次生日直播中，她終於公開了自己的真實年齡，驚爆自己已經32歲了，讓網友們大感震驚：「該不會是愚人節吧？」
2025/03/28 10:23
人氣童顏網紅「公開真實年齡」 震撼全網
日本網紅「水煮蛋」擁有火辣的身材以及姣好的外貌，從事網紅的工作至今已經6年時間，早已有一定知名度的她，除了在抖音平台有130萬的追蹤者之外，就連YouTube也超過54萬，然而她的年紀也一直保密到家，直到本月生日她才首度公開，真實年齡震撼所有網友。蔡佩伶報導
2025/03/26 04:56
美國好市多投訴排行榜曝 2食物「超噁」
美式賣場好市多（Costco）物美價廉深受台灣婆媽喜愛，不過在美國，好市多卻常因商品品質、設計與服務問題引起顧客不滿。美國知名理財網站「GOBankingRates」近日整理出好市多6款顧客投訴最多的產品，自有品牌科克蘭（Kirkland）就有4樣產品上榜，其中冷凍雞肉捲被抱怨不如賣場現做的，水煮蛋還有「塑膠味」超噁，不過這兩樣食物在台灣好市多都沒賣。
2025/03/22 06:07
她早餐「改吃2物」 治好脂肪肝!還瘦5公斤
嚴重的脂肪肝會導致肝硬化、甚至肝癌，但正確飲食可逆轉甚至治癒脂肪肝。醫師錢政弘表示，一名30多歲女子長期有輕度脂肪肝，近來一次回診時發現脂肪肝消失，詢問後得知，女子調整了早餐內容，將原本的麵包改為1~2根地瓜、1根香蕉，有時再多2顆水煮蛋，加上一杯咖啡。此外，女子晚餐也盡量不吃澱粉，竟然就瘦下5公斤。
2025/03/12 05:27
5剩菜別微波加熱 專家：營養流失、很危險
隨著科技的發展，微波爐基本上已經是家家戶戶必備的電器之一，單是一個隨時隨地快速又安全的幫食物進行加熱，就是微波爐一個難以割捨的優點。但美國一位營養師與廚師則提醒，建議有5種剩菜不要用微波爐加熱，不僅營養流失，口感變差，甚至有可能因此發生危險。
2025/01/19 02:49
吃煎蛋錯了！害胃酸逆流 「2吃法」最養生
近來雞蛋大降價，醫師李柏賢表示，雞蛋對人體極為有益，能增加大腦、視力、及腸胃健康。但他也提醒，水煮蛋或蒸蛋，因低油脂且易於消化，是保護胃腸的最佳選擇。「煎蛋或炸蛋因含較多油脂，可能刺激胃酸分泌，不利胃炎、胃潰瘍或胃食道逆流患者。」
2025/01/13 02:27
醫揭早餐菜單「1食物」絕不碰：防脂肪肝
現代人的早餐內容常被輕忽，肝膽腸胃科醫師錢政弘表示，常見的三明治或麵包都是高熱量的精緻澱粉，不只害人發胖，也會造成脂肪肝等代謝疾病。他自己的早餐最常吃未調味的水煮蛋，再加上全麥麵包或腰果饅頭，基本上，不會吃「甜的軟麵包」當早餐。
2025/01/04 03:35
電鍋蒸「完美水煮蛋」！2招剝蛋殼不沾黏
水煮蛋烹煮十分方便，一名網友分享用電鍋蒸水煮蛋的過程，比水煮更省事，雞蛋外觀也很完美，2步驟就能剝得完美無瑕，吸引超過上千人按讚，不少人讚：「用此方法很快又零失敗」。
2024/12/24 11:16
醫曝早餐菜單 「1食物」絕不碰：防脂肪肝
飲食對健康極為重要，但現代人因工作繁忙，早餐常被輕忽，肝膽腸胃科醫師錢政弘表示，大多數人的早餐都是三明治或麵包，均為高熱量的精緻澱粉，不只會讓人發胖，也會造成脂肪肝等代謝疾病。他個人的早餐最常吃水煮蛋，再加上全麥麵包或腰果饅頭，基本上，不會吃「甜的軟麵包」當早餐。
2024/10/31 09:54
