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盧靜怡
夏日減脂秘技 先冷凍減脂再增肌
近年來，越來越多人追求完美體態，網路上各種減肥撇步，但不論是飲食控制還是運動，總會有某些地方怎麼瘦都瘦不下來，而且只要稍微鬆懈，一不小心又復胖回來，現在正值迎夏的季節，不想讓局部肥胖出來放肆，剛好隨著健身房解除三劑疫苗令，民眾開始報復性運動，但大多人投靠網路上「民間偏方」來幫助運動減肥，反倒出現反效果，因此，不少人開始求助醫美，利用纖體科技，期望在短時間內雕塑完美曲線。
2022/07/09 09:00
代謝差不是中年發福藉口 醫授關鍵！
國際權威《科學》期刊指出人體在20~60歲之間，燃燒的卡路里的代謝率不變，此研究發現推翻普遍大眾認為「進入中年代謝變差，瘦不下來」的印象。彙整跨國6400人的大型研究，個體一生的新陳代謝可分為四個階段。
2021/10/14 01:55
肥胖染疫重症率高 炎夏選擇安全享瘦
全台進入三級警戒已近兩月，期間多採居家辦公、學習，活動量大幅降低，在家嘴饞、零食點心供應不缺，體重無意識就可能失控。根據國內外許多新冠肺炎研究分析，「肥胖」是感染和導致重症，甚至降低疫苗保護力的高風險因素。然而無法外出、上健身房，除了在家運動外，現在也能藉由科技安全甩掉身上的贅肉與脂肪，維持健康體態。
2021/07/21 05:15
半小時2萬次仰臥起坐 徐若瑄授秘訣
身兼多職的徐若瑄Vivian，除了是一位媽媽，也拍戲和當監製，還有許多宣傳活動要跑，生活中總是行程滿檔的她也有著鋼鐵V的稱號，而忙碌的她總還能維持傲人完美的好身材，３月時在社群貼文上發了川字腹肌的照片，要大家不要叫她Ｖ姊請叫「川姊」，更在14日出席活動發表會上，大膽秀出令人稱羨「川字腹肌」，引起好多人討論，大家都很好奇那好看的腹肌線條到底是怎麼練成的？
2021/04/28 10:00
醫美滿街怎麼選？ 盧靜怡醫師曝關鍵
一年一度專屬母親大人的節日即將來臨，365天總是勞心勞力的女人，您要趁機好好愛自己一回！
2021/04/17 09:00
私密處小心呵護 女醫師教你保養術
現代女性愛穿緊身褲，顯得腿又長又細，尤其運動風氣興起，往健身房拍張運動照已成趨勢，但運動流汗又悶熱，私密處難免搔癢、產生異味，尤其遇到生理期時，更是黏膩不舒爽。究竟私密處平常該如何保養？是否一定要用特殊洗劑才能避免感染？皮膚專科醫師盧靜怡強調，私密處日常保養的唯一關鍵就是保持乾燥！
2021/02/19 09:40
蜂膠、蜂王乳、蜂蜜不只吃也能擦
蜂膠、蜂王乳、蜂蜜不只能吃也能擦！滴一滴蜂蜜、蜂膠，有助舒緩感冒喉嚨不適，研發蜂膠生技團隊的黃中洋博士更擴大效用，以蜂蠟為基底，搭配蜂王乳、蜂蜜、蜂膠等，製成修護膏，增強皮膚保護力，預防皮膚乾燥。蜂膠真的能擦在皮膚上嗎？究竟有沒有效？快來看看黃中洋博士與皮膚科醫師盧靜怡怎麼說。
2020/12/31 09:00
視覺體重增 7成瘦民眾有雙下巴困擾
調查發現，有超過七成的民眾認為自己有雙下巴，且有近八成的民眾擔心雙下巴造成「視覺體重增加」，此外，在有雙下巴困擾的民眾中，有超過七成都是正常或偏瘦的體型，即便減重可能也減不去雙下巴困擾！要如何揮別雙下巴？
2020/09/22 11:00
瘦臉拉提 再見了萬惡雙下巴！
緊緻的下巴線條是青春與美麗的標誌，然而有些人卻是天生的不完美，年紀未老就已經飽受雙下巴的困擾。雙下巴不見得完全跟鬆弛老化或體重有關，還有天生的骨骼輪廓以及脂肪分布等因素。
2020/09/12 02:00
與「時光」逆行 凍齡女神林心如
出道近20年的林心如有著透亮臉蛋、纖細身材，在她身上真的絲毫看不出歲月在她身上留下痕跡，而林心如也大方公開分享她近年都透過美國正宗電波拉皮療程來保養肌膚，除了林心如現身說法外，也有許多貴婦名人都十分喜愛「鳳凰電波」，過去有相當多專注於『凍齡』的類似療程，而林心如是因為什麼關鍵，而選擇鳳凰電波來實施她的凍齡計畫呢？快來看看知名聯合診所盧靜怡院長對鳳凰電波的解析。
2020/08/28 03:30
夏日塑身大作戰 0.5小時完勝脂肪
肌肉訓練不能等！ 塑身不再需要滿頭大汗隨著時代的轉變，社會大眾對於健康的追求更加擁有具體的概念，即使要減重也不再單單只注重減少脂肪的需求，而更在意身體肌力的增加。
2020/08/14 09:05
減重迷思？體重變輕 不一定就是減肥
減脂雙星療程：冷凍減脂加碼肌動減脂 完勝精雕體態知名健康聯合診所盧靜怡院長表示，體脂肪率指的是「人體內的脂肪重量與體重比例」。因此減肥的定義在於「體脂率的減少」；最健康的減肥方式，就是規律運動搭配均衡飲食，切勿暴飲暴食，最重要的不外乎要秉持堅定的毅力，但這也是大多數人減重失敗的關鍵。
2020/07/24 09:00
想要快速有腹肌 不用猛練怕受傷
豔夏已來臨，愛漂亮的民眾為了想快速有迷人腹部線條，會展開虐腹的瘦身方式，包含不當節食或做出令腰椎受傷的運動，造成椎間盤突出的運動傷害得不償失!
2020/07/16 10:05
收假後甩油減脂把握黃金期「凍」起來
隨著7天年假結束，許多人都會對在假期間因為吃飽睡飽、身形默默腫了一圈而懊惱，根據國民健康署數據調查，每年春節連假過後超過3成民眾體重增加，平均增重接近2公斤，尤其是靠運動也不好搞定的腰腹、蝴蝶袖、側腰與大腿內外側等部位，不只是影響外觀，更是影響健康。知名聯合診所院長盧靜怡提醒，春節連假後是減脂的「關鍵7天」一定要把握，民眾常見的春節高油、高糖份且多酒肉的飲食習慣，最容易快速累積的就是腰腹部的內臟脂
2020/02/12 06:00
上班外食族肥胖盛行 快學免挨餓減脂
怎樣瘦身才能健康又安全？講求快速便利的外食族，一不小心就會將熱量爆表的速食大口吃下肚，加上朝九晚五、久坐辦公室的情況下，鮪魚肚、小腹婆、蝴蝶袖以及腰間「備胎」更是不客氣的跑出來見客。固定上健身房甩油減脂與低卡挨餓減肥法都是女性常見的減重法，但往往不是餓到暈頭轉向、就是減到不該減的部位。該如何免挨餓又能輕鬆減脂呢？來聽聽專業醫師的建議與說明。
2019/09/19 09:00
安全逆襲！醫美手術北市合法僅27家
打造安全醫美新時代來臨！針對削骨手術、拉皮手術；面部整形、鼻整形手術、乳房整形、義乳植入手術、各部位抽脂和腹部整形手術等八大類高風險醫美手術，衛福部表示將嚴格規定與審核執行醫療機構及醫療人員的資格條件。衛福部目前僅核准168家醫療機構，扣除7家醫院體系，台北市竟只有20家醫美診所合格！面對削價競爭、糾紛多的台灣醫美市場，這項消息無疑是為保障民眾接受醫美手術的安全與權益的最強保障。
2019/08/29 05:03
醫美手術看過來！台北市僅27家合法
新修正的《特定醫療技術檢查檢驗醫療儀器施行或使用管理辦法》於2018年中公布，自2019年1月起正式實施，針對登記醫療單位執行檢驗。以醫美診所林立近千家的台北市為例，通過核准，能合法執行醫美手術的機構，竟然只有27家。民眾要選擇醫美診所，可得要做功課。
2019/07/23 09:37
置身極凍艙 熱量燃燒每次800卡
擁有世界廣大粉絲的NBA球星，在一連串的各種賽事後，耗費身體精力外，過度的運動也會造成身體的損害。為了幫助自己在競爭激烈的聯盟中取得一定的競爭優勢，近年來在聯盟中風靡「全身性冷凍治療」，以期能很快地恢復身體狀態。由於評價高，據說百萬球星都自己購入一台放在自家中，隨時幫自己治療修護。
2019/04/18 10:00
醫學美容精緻專業高評價 全因這份使
服務於醫美產業有豐富經驗的林君曄醫師，本身就是美人胚，秉持要讓患者「每次治療都有最佳效果」的使命感，醫療上不僅自我要求要專業精進，更追求精緻的美感。在醫美產業已近十年的經驗，不斷累積豐富經驗及高評價，成為許多名人、藝人的御用指定首選。常有海外客戶特地來台，只為林君曄醫師的精緻治療。此外，深耕於醫美產業多年，享有盛名的盧靜怡醫師也補充說，做為專業皮膚科醫師，不斷累積臨床經驗，兼顧病人的健康及美感，是
2019/04/12 04:00
年終微整小心機！名醫： 玻尿酸最夯
年過25歲皮膚開始不敵地心引力下垂嗎？臉部也開始慢慢出現細紋、老化甚至是鬆弛，面對臉部的變化，許多愛美人士開始求助醫療美容，尤其接近年終，大家都想美美過新年，其中，又以玻尿酸療程最受歡迎。
2018/12/17 10:12
PM2.5空汙惡化 鼻深受其害怎辦
沙塵暴、PM2.5、汽機車廢氣、工業空汙……空氣中的有害物質愈來愈多，嚴重影響國人呼吸健康。據統計，三至四成的國人患有過敏性鼻炎，比例驚人，而鼻塞、睡眠打鼾等，更是常見的鼻部問題。對於鼻子首當其衝所受到的影響，到底應該怎麼辦呢？
2018/08/16 11:30
李明川進廠保養 被電波打到喥咕
看不出今年已過四十的李明川老師，是打造無數藝人造型的重要幕後推手，私下的他，也相當重視凍齡保養法。他特別提到因為時常需要近距離幫藝人做造型，加上自己對美容保養的專業背景，對臉部肌膚老化症狀特別敏銳，小小的細紋都無法放過，舉凡眼周細紋、法令紋或嘴邊肉鬆弛等等，這些問題都難靠化妝掩蓋，且演藝界不論幕前還是幕後的工作人員都非常忙碌，如何選對懶人保養法，是大家私下很愛討論的話題。
2017/04/28 08:45
