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舒緩
感冒吃冰反而有助於舒緩！醫曝1類人避免
不少人從小就被叮嚀「感冒不能吃冰」，甚至有人認為吃冰會讓病情加重、拖更久。不過，婦產科醫師蘇怡寧近日發文指出，這其實是常見迷思，強調感冒是由病毒感染引起，冰品本身不會讓人憑空感冒，也不會讓病毒變得更厲害，真正需要注意的是「冷空氣」對鼻腔局部免疫力的影響。
2026/06/29 09:05
被譽為企業界奧斯卡 愛妮雅集團獲玉山獎
深耕台灣美妝市場近半世紀的愛妮雅化妝品集團，榮獲有「企業界奧斯卡」之稱的玉山獎肯定，評審指出，愛妮雅不僅成功打造具代表性的在地品牌，更持續投入公益行動，關懷弱勢族群，落實企業社會責任。
2026/01/29 04:00
「2症狀」恐是壓力大 醫教5招擊退發炎
你是否注意到，當壓力增大的時候，皮膚會變得特別容易發癢或過敏？吳易儒醫師在《醫師聯盟・健康筆記》中指出，壓力不僅影響心理狀態，還會通過多種機制影響皮膚，包括免疫系統的改變和荷爾蒙水平的波動，這些生理反應可能會引發或加重皮膚的發炎與過敏現象。
2024/07/31 12:12
「頌缽」療育法！用聲波淨化心靈
現代人壓力大，工作、生活手機不離身，許多人即使下班也難以真正放鬆，除了一般常見的運動、按摩等紓壓方式，現在坊間出現一種新型的紓壓療法，透過敲擊特殊金屬製成的「頌缽」，用音療方式幫助身體達到真正放鬆
2024/05/25 07:47
側躺才睡得著2原因出爐！1感受＝發炎了
睡覺是維持身體機能最重要的環節之一，日前有網友突然意識到「只有側躺才能睡著」為此好奇發問。對此，物理治療師也解釋「正躺時會感覺痠痛」的關鍵原因。
2023/08/21 04:55
有效舒緩足部壓力 穿上它每一步都輕鬆
不少服務業、上班族、運動愛好者、或如長時間站立的醫護人員，工作職責需經常久站，一天站下來，動輒8小時起跳，鐵腿、靜脈曲張、足底筋膜炎、足弓塌陷腳底疼痛成為有苦難言的隱形職業傷害。這時候你需要的就是：隱形腳底按摩！
2023/06/29 10:00
10個降血壓方法 愉悅性生活也有效
高血壓是造成中風和心臟病發作的主要原因，也是心臟和腎臟疾病、血管性癡呆的危險因素。高血壓由於缺乏症狀，被稱為「沉默的殺手」。引起高血壓的原因包括肥胖、高鈉飲食、過量飲酒、吸煙、壓力、久坐不動的生活方式、年齡與二型糖尿病、腎病等慢性疾病。
2022/09/02 03:25
長新冠找上門 營養師激推8舒緩飲食
本土疫情未歇，不少人因此染疫，而確診者即使康復後，有些人可能會受到「長新冠」困擾，指揮中心也公布常見9大症狀，包括憂鬱、失眠、心悸、胸痛等，若患者遇上這些問題，除了可到相關門診看醫生之外，營養師也分享利用飲食方式來改善不適。
2022/06/10 08:40
成人確診必備藥一次看 舒緩7種症狀
台灣疫情持續升溫，本土確診數已連日破萬例，居家照護者可使用的藥物也備受關注。台大醫院新竹臺大分院新竹醫院內科加護病房主任暨主治醫師張家豪特別整理出幾款輕症成人可使用的藥物，可舒緩發燒、喉嚨痛、頭痛、咳嗽及鼻塞等症狀，供居家照護者參考。
2022/05/16 05:05
背痛怎麼辦？４招助改善８情況速就醫
背痛是日常相當常見的毛病，但未必是閃到腰等肌肉筋膜問題，嚴重也有可能是危及生命安全的急性心血管疾病或是臟器感染等。大灣健全診所家醫科王威傑醫師指出背痛主要可能，並提供一般情況可應對方法，也提醒若有察覺不對應盡早就醫，以維護生命安全。為什麼會背痛？醫指主要３大原因。結構性背痛：王威傑醫師表示，背痛主要可分成結構性、發炎性、臟器性三大類。
2022/05/04 03:56
日端40碗肌肉發炎 達人神手幫整復
美式整復師Adam和Dolly的YouTube頻道「東喬西喬」，經常分享為各種素人整復的過程，日前他們來到餐廳看見餐飲業員工肩部及手部長期累積下來的職業傷害，決定替他們進行整復，改善筋骨不適的狀況。（影音編輯：王譽儒）
2020/11/20 05:58
女友愛穿高跟鞋？4舉動秒變貼心暖男
苗條的身形配上一雙纖長的美腿，這是不少女性追求的魔鬼身材，而想要看起來高挑挺拔，難免少不了一雙俏麗的高跟鞋，在視覺上拉長比例也修飾腿型，漂亮的高跟鞋卻又被稱為「時尚刑具」，因為女性經常穿高跟鞋會對身體產生不利影響，影響到足部健康的同時，也影響腰椎健康。(生活中心／實習編輯蔡欣妤報導)
2020/11/17 06:34
日本美男體驗整復 師父按壓秒崩潰
美式整復師Adam經常在，YouTube頻道「東喬西喬」，分享為素人整復的過程，並記錄整復前與整復後的對比，近日邀請到日本網紅三原慧悟與ZuZu、LinLin前來體驗，他們在過程中又笑又叫，讓網友直呼「隔著螢幕都覺得疼！」(影音編輯：林芳瑜)
2020/08/02 10:45
運動痠痛out！3妙招教你有效舒緩
運動後的痠痛有時是好的，那代表你的運動讓你變得更強壯。不過，運動後的痠痛若持續多日，越來越糟，並且影響日後運動，那就是不好的痠痛，代表你身體可能受傷了。
2020/06/26 01:00
口罩下的秘密 這個撇步舒緩悶熱感
因新冠肺炎疫情影響，人人都戴起口罩，長時間悶著口鼻容易造成喉部不舒服，加上換季時節，更容易出現喉部乾癢或乾咳的狀況，為民眾帶來許多困擾。有業者推出喉糖，添加金銀花中藥材，可幫助退火，滋潤喉部、舒緩悶熱感，推出即造成熱銷。
2020/05/07 07:00
討厭感冒了！舒緩感冒症狀懶人包
在溫度變化的敏感時刻，一不小心微感冒就悄悄上身，當徵兆出現，吃藥傷身、不吃藥又難過，到底該怎麼做呢？其實最好的方式還是去看醫師，讓醫師做判斷之餘，自己也可以做一些緩解的小撇步，讓身體比較舒服。
2019/07/23 09:55
走路痛怎麼辦？專家教三招自救膝蓋
膝蓋受傷是相當常見的運動傷害，且受傷的原因百百種，可能是肌肉受傷，也可能是軟組織沾黏，又或者是年紀大了膝蓋退化，要找出病因實在不容易，膝蓋一痛起來又非常惱人！物理治療師就拍影片教導大家膝蓋自救的三種方法，能夠輕易緩解膝蓋「卡卡」的問題。
2018/10/17 03:41
秋冬易感冒 營養師：多補充奇異果
天氣忽冷忽熱，早晚溫差大，是最容易感冒的季節了，很多家長擔心小朋友染上流感，營養師就提醒，多補充維生素C，不但提升免疫力也能減緩感冒症狀。
2017/11/28 12:00
吃冰吃太快讓你頭痛？快試試這幾招
英文裡有個詞彙叫「冰淇淋頭痛」，顧名思義，當然不是冰淇淋會頭痛，而是指吃冰淇淋時狼吞虎嚥，身體一下子溫差太大，引發的不適症狀。
2017/10/02 09:15
史上最光明正大！泰SPA推揉奶服務
不少人到泰國一定會體驗精油按摩SPA，但現在網友們羨慕的卻是按摩師？原來是因為最近泰國一家SPA店在臉書貼出影片，指出目前有「按摩胸部」的服務，影片可看到按摩師傅雙手靈活的「揉奶」，讓網友們直呼想應徵按摩師工作。
2017/06/22 09:47
經痛吃止痛藥好嗎？醫師建議…
女性生理期到有許多煩惱，生理痛就是其中之一，不少女生會選擇吃止痛藥來舒緩，但醫生對此作法提出建議，指吃藥並不是最根本的解決方式，最好是調整作息、規律運動才能保養身體。
2017/03/05 03:49
機場出現小豬組員 跳舞、彈琴難不倒
美國舊金山機場最近出現了1隻穿著澎澎裙的小豬，但他可不是隻誤闖機場的寵物，而是真的來機場上班！牠被歸在動物輔助治療小組，負責撫慰緊張乘客的心情，而牠也成為小組內一個，非犬類的「小豬組員」。
2016/12/09 11:58
天氣驟冷手、腳麻 醫師一招檢查病因
最近開始變冷了，氣溫驟降溜滑梯，手麻、腳麻的問題也愈來愈多，有人以為手麻結果是椎間盤突出？這些麻麻痛的感覺要怎麼消除？透過啄木鳥檢查法告訴你！
2016/11/08 10:32
先別吃止痛藥！靠這招就可舒緩頭痛
很多人都有這樣的經驗，常常沒來由地就被頭痛襲擊，短則一兩個小時，長則可能持續一整天！要減輕疼痛，其實除了止痛藥之外，或許可以試試看「咬筆」。
2016/02/15 07:08
北京太會塞 擬徵「堵車費」舒緩交通
一想到北京恐怕第一個印象就是塞車，像大明星湯唯之前就被拍到一個人搭地鐵，原來是擔心堵車太久錯過電影首映會，現在為了解決塞車問題，傳出北京市政府未來打算在重點地區徵收堵車費，希望解決塞車問題，不過消息一出卻引發民眾兩極看法。
2015/11/19 07:28
簡單舒緩打嗝妙招 最後一招太瘋狂了
「嗝～嗝～嗝～」打嗝是我們平常會遇的人體自然生理反應，打嗝主要的用意目前仍沒有正確的解答，但有時候再錯誤的時機點打嗝常常會讓人很尷尬，例如小編就曾在考試安靜無聲時瘋狂打嗝，真的好想讓人挖個洞躲起來啊！究竟有甚麼方法可以止住打嗝呢？讓我們繼續看下去～
2015/10/28 04:03
