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硒
疲倦掉髮「缺1元素」醫:恐釀心血管疾病
不少人出現掉髮、容易疲倦、指甲脆裂等情況時,第一時間常會聯想到缺鐵或維生素不足,但醫師提醒,人體若缺乏微量元素「硒(Selenium)」,也可能影響身體正常運作。不過,硒缺乏早期往往沒有明顯症狀,多數人需透過抽血檢查才能確認。
2026/07/13 05:40
抗癌化放療副作用難熬 補「硒」助改善
台灣整合醫學推廣協會理事長、卓越健康診所院長劉士銘醫師表示,營養治療在治療癌症過程中,是1種免疫營養支持性療法,可以讓癌症患者在不影響一般癌症療程之下,還能降低副作用,透過檢測進而針對患者代謝異常功能進行營養補充,讓身體有更好的生化代謝能力,增強體力以支持接受化、放療所造成的身體衰弱。
2024/01/25 07:48
癌友補「高純度活性硒」 緩解治療副作用
隨著醫療技術的進步,大幅提高癌症病友的存活機會,不過,在治療癌症化療、放療過程中,產生不適的副作用及體內流失的許多營養,都讓癌友感到虛弱、疲憊,甚至想放棄療程,因此若能適當補充正確的營養,以減緩副作用不適,便是幫助癌友持續接受治療的關鍵支柱。
2024/01/16 07:16
更年期可吃含硒食物 這類人適合營養點滴
更年期是男女人生過程必經階段,體內荷爾蒙分泌開始逐漸減少,同時也容易導致身心理引發其他不適,除了評估接受荷爾蒙補充療法的必要性,也可透過適當補充正確的營養素以改善症狀。其中,微量元素「硒」與身體抗氧化力息息相關,適當補充足夠的硒能改善疲勞、延緩骨質流失、調節甲狀腺及提升代謝力等,有助緩解更年期不適。
2023/11/14 07:16
怕染疫怎麼吃?1道菜補充3大營養素
海鮮、魚貝類含有一定程度的「鋅」,可以協助身體DNA與RNA合成,另一種礦物質「硒」,也具有調節免疫路徑的作用,在海鮮、大蒜食物中可攝取。而大蒜不只含有硒,也含有「蒜素」對於抵抗病菌有輔助作用。不妨取用大蒜搭配蛤蜊一起煮,可同時補充鋅、硒、蒜素對身體免疫有疫的營養素。
2022/05/17 02:43
均衡攝取這些營養素 有助提升免疫力
去年(2016年)年初流感高峰季,急診室塞爆景象,令人記憶猶新。今年又到了流感季,許多民眾都繃緊神經,很擔心去年慘狀重現。中山醫院家醫科主治醫師陳欣湄提醒,民眾想提升免疫力,均衡攝取各項營養素、養成運動習慣、不熬夜等,都非常重要,特別是維生素A、維生素B6、維生素C、維生素D、維生素E與礦物質鐵、硒、鋅等營養素,對提升免疫力更是重要。
2017/01/05 09:00
「鉛」一髮動全身 鉛毒害身體25年
天龍國變「鉛籠國」!?雙北爆出鉛水管疑慮,你喝水喝得安心嗎?鉛在身體裡的半衰期竟有25年,要完全代謝則需50年,你有多少個25年能活?自己在家怎麼驗「鉛」?專家現場實測「試鉛紙」!再3年才換完鉛管,要如何靠飲食排除身體裡的重金屬?今晚9點敬請鎖定【88健康有方】,專家告訴你抗鉛秘訣!
2015/11/04 11:06