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雞胸肉
男星賣雞胸肉慘賠8位數 靠這招狂撈16億
韓國男星許卿煥個性幽默風趣，在《我家的熊孩子》、《Running Man》等電視節目都能夠看見他的身影，吸引許多粉絲喜愛，雖然近幾年許卿煥賺得盆滿缽滿，不過他之前經營副業，卻曾面臨賠六千多萬的慘痛教訓。蔡佩伶報導
2026/07/02 02:24
「這款雞胸肉」驚含恐怖添加劑：恐害人病
超商的即食雞肉頗夯，但食安專家文長安表示，這類即食雞肉為了保持口感、避免細菌孳生，常要添加保水劑等添加劑，「保水劑可能是磷酸鹽，磷酸鹽進入人體後，會破壞腸道益生菌，進而產生很多健康問題。」
2026/06/21 05:19
3個月狂減13公斤！30歲女「長4顆膽結石」
減肥不吃油，小心瘦出問題！不少人在減肥時，幾乎都避免攝取油脂，不過營養師警告，如長期油脂攝取不足，身體健康反而更容易出問題。
2026/06/21 03:23
雞胸肉PK雞腿肉！營養師揭優缺點
雞肉是不少人喜愛的高蛋白食物之一，其中，雞胸肉更是許多人增肌減脂的好選擇。不過，營養師提到，雞胸肉是低脂高蛋白的優質來源，動物性蛋白質熱量低，只是若太依賴雞胸肉，正餐飽足感會降低，容易餓也會讓嘴更饞，吃進不該吃的零食。
2026/05/30 11:44
每天豆漿雞肉不健康？醫曝蛋白質正確吃法
你今天早餐是不是又喝了豆漿、中午吃了雞胸肉便當？隨著健康飲食意識升高，現代人越來越重視蛋白質，但重複吃同樣的蛋白質來源真的健康嗎？台灣精準預防醫學會理事長張家銘表示，蛋白質吃得太「單一」，反而可能是身體收到混亂訊號的開始。
2026/05/22 07:55
不只雞胸肉！醫推7蛋白質 它是全營養食物
現代人越來越重視飲食健康，除了多攝取蔬果，蛋白質更不可少。家醫科醫師許芷瑜分享7種優質蛋白質，除了常見的雞胸肉，還有雞蛋、鯛魚、毛豆、黑豆等，以鯛魚為例，不只脂肪含量低，而且容易消化，雞蛋則被譽為「全營養食物」，蛋白質吸收率極高。
2026/05/21 11:11
常吃「這款雞胸肉」慘了！吞進恐怖調味料
超商雞胸肉近來頗受歡迎。營養師蔡正亮表示，超商雞胸肉雖是原型食物，但經過調味加工，因此鈉含量較高。食用的頻率應為一週 3～4包，且其他餐沒有特別重口味。「若是幾乎每天一包，就不是在吃原型食物，而是在長期累積加工調味。」
2026/04/27 08:29
抗疲勞冠軍是它！日本：1片雞胸肉打趴B群
疲勞時吞B群或吃鰻魚飯補身真的有用嗎？食安專家韋恩在臉書分享一篇引述日本一項耗資16 億日圓的大規模研究指出，市面上標榜抗疲勞的23種食品中，高達19種完全無效。研究最終發現，真正的「抗疲勞冠軍」是咪唑二肽（Imidazole Dipeptide），而最容易取得的來源正是超商常見的「雞胸肉」。
2026/04/22 09:54
只吃青菜、水煮雞胸肉卻沒瘦 專家曝元凶
減肥也別過度苛求自己！營養師邱世昕表示，一名女子長期嚴格控制飲食，卻因偶爾攝取澱粉或餅乾而產生強烈罪惡感，導致失眠。邱世昕解釋，當身體將食物視為敵人，會分泌大量壓力荷爾蒙（皮質醇），反而使脂肪緊鎖，難以瘦身。
2026/03/11 02:59
不到中午累又餓？大推3種高蛋白早餐組合
不少人早上隨便吃個麵包、飯糰就趕著上班，卻常不到中午就感到疲倦又飢餓。對此，營養師楊斯涵指出，比起純澱粉早餐，增加蛋白質攝取更能有效減少亂吃、避免餐後嗜睡，而她也分享適合不同族群的3種早餐組合，讓民眾輕鬆吃對第一餐。
2026/01/18 12:43
吃雞胸肉和花椰菜！她竟「胰臟全爛」險亡
以為多吃水煮餐就能健康？這起案例可要注意。一名中國女網紅為追求快速瘦身，在半年內採用「水煮雞胸肉加花椰菜」的單一飲食法。然而，這種錯誤方式並未帶來健康，反而害她劇烈腹痛，送醫後竟被診斷出胰臟大面積壞死，差點喪命！
2025/12/08 01:43
低脂＝變瘦？醫破「健康餐」迷思：OL錯了
現代人努力對抗肥胖，標榜低脂的健康餐頗受歡迎，但醫師黃軒表示，低脂食物通常高糖、高澱粉，為了增加口感，業者會在其中添加糖分，民眾以為在減脂，其實在增糖。醫師李思賢也表示，外食族可就近在自助餐店選用多種原型蔬菜、白飯減量，就可以低價獲取健康飲食的效果。
2025/10/20 12:32
營養師揭即食雞胸肉風險 中毒死亡率60%
超商販售的「真空即食舒肥雞胸」是健身族及上班族的最愛，吃起來方便又快速，營養師高敏敏提醒，如果製作過程中有衛生疑慮，或是食用前沒充分加熱，就很可能有「肉毒桿菌毒素中毒」的風險，嚴重一點死亡率甚至高達60%。對此，高敏敏列出4個預防肉毒桿菌中毒的重點，提醒民眾別讓食物在室溫放太久、充分加熱，就能大幅降低肉毒桿菌與其他食物中毒的風險。
2025/09/27 10:53
逛全聯見蛇躺冷藏雞胸肉納涼！業者回應了
太平洋高壓盤據北台，加上海陸風及地形影響，使北部晴朗曝曬、熱度難消，全台連日高溫，甚至還發生「北部比南部還熱」的情況。一名網友就指出，近期她到全聯福利中心門市購物時，竟發現生鮮冷藏櫃裡，躺了一隻活生生的蛇在裡面避暑。貼文曝光後，全聯也回應了。
2025/09/01 11:58
不是雞胸肉！醫揭「1物」最能增肌:還補鈣
許多人努力健身，運動後也喝蛋白飲、補充雞胸肉。醫師王思恒表示，若想增肌，只補蛋白質是不夠的，健身後攝取蛋白質很重要，但同時也需要補充鈣質。因為肌肉生長之際，骨骼也需要有力量才能撐起肌肉，所以蛋白質及鈣質必須一起補充，「而最簡單的方法就是喝鮮奶。」
2025/08/10 03:14
減重聲量年增46% 雞胸肉成飲食控制聲量王
農曆春節連續多天的豐盛餐點、零食點心，加上作息不正常，容易導致體重增加。大數據股份有限公司於今（10）日公布最新大數據公布《減脂健康菜單蔚風潮：2025減重策略》洞察報告，透過《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析軟體及問卷調查發現，國人超過4成過重，近8成曾經嘗試減重，但成功率僅約5成。
2025/02/10 02:07
不是雞腿！雞肉「這部位」熱量最高
許多減重的人都會選擇雞肉做飲食中的主要蛋白質來源，因為雞肉相對於牛肉及豬肉熱量和脂肪含量較低，其中雞胸肉油脂最低，更是大受健身人士的歡迎。不過不同部位的雞肉營養成分差異頗大，一般人都以為肥嫩多汁的大雞腿油脂最高，不過營養師李婉萍說，別看雞翅肉少要用啃的，其實雞翅脂肪含量比雞腿還高。
2024/12/30 10:47
即食雞胸肉藏神經毒？專家示警別打開就吃
超商多樣化的食品是外食族的好選擇，為了兼顧身材與健康，許多人會選擇購買即食雞胸肉。但營養師蔡正亮提醒，真空包裝食品最好仍經過加熱再食用，避免潛藏的肉毒桿菌中毒，嚴重恐危及生命安全。
2024/09/09 08:14
上船了各位告訴你這最美味最滿足
今夏最具話題性和高挑戰的《上船了各位！》實境節目，紀錄七位台灣藝人以划獨木舟方式，從花蓮外海連續60小時划行260公里到石垣島創舉，過程雖艱鉅困難，他們仍展現不屈不撓精神迎戰各項挑戰，這股精神也深深感動觀眾。
2024/08/09 12:00
她吃一口雞胸肉 健身男「討10元」嗆1句
傻眼！一名網友在Dcard中發布貼文，表示跟前男友在交友軟體認識，交往之後發現對方脾氣極差、物化女性，在吃雞胸肉時跟男友要一口吃，還被討10元，讓原PO十分傻眼。貼文曝光後，引發網友熱烈討論。
2024/07/29 07:26
雞肉「3部位」超肥！醫：有如吃肥肉
雞肉蛋白質含量高，是許多增肌減脂族的首選，不過減重醫師蔡明劼也提醒，雞肉也不是每個部位都適合減脂吃，尤其雞屁股、雞翅與雞爪等3個部位，油脂含量佔熱量均破50%，其中雞屁股的油脂含量更高達9成，千萬不要以為是在補充膠原蛋白，而是肥油，減重族一定要避免攝取。
2024/07/14 05:26
不只雞胸肉！6食物讓人長肌肉「撐更久」
健身風氣盛行，雞胸肉成為許多人的首選，但難免讓人吃膩。減重醫師蕭捷健表示，除了雞胸肉外，牛腱、豬里肌、鯛魚、鮪魚、雞腿也是高蛋白低脂肪的肉品，有助「增肌減脂」。他並表示，牛肉富含肌酸與肉鹼這兩種能提高肌肉持久度的營養素。
2024/05/30 03:31
小S驚爆4年後收山 50歲「不再做2件事」
綜藝天后小S（徐熙娣）出道30年，憑藉幽默犀利的風格深受觀眾喜愛。不過現年45歲的她，近日竟自爆在50歲就要「收山」，一番言論引發網友熱議，還一舉登上微博熱搜榜。
2024/04/16 11:26
頭髮長好慢！吃對4大類食物打造健康秀髮
年輕男女生總是喜歡變換頭髮造型，但一不小心剪太短想留回長髮，就得經過一段漫長的過渡期。營養師程涵宇表示，想要快速留長頭髮，最重要的就要維持頭皮健康，加上補充足夠的營養、減少外在傷害，就能夠加速頭髮生長。建議可攝取豐富蛋白質、維生素A、維生素C、維生素E等食物，打造一頭柔順健康的蓬鬆秀髮。（記者：簡浩正）
2024/02/18 04:06
男賣亞錦賽門票「要加雞胸肉」 被當黃牛
大巨蛋亞錦賽掀起全台棒球瘋，網路上出現不少黃牛哄抬門票，台北市一名42歲陳姓男子在網路上兜售亞錦賽門票，以原價一千元賣出，但要附加3、4塊雞胸肉，價值約170元，結果被警方認定是黃牛，依照違反社維法函送。
2023/12/21 11:21
良心店家！這家雞排宣布「降價」原因曝光
隨著物價波動，許多餐飲業店家會跟著調漲價格，然而通常是一漲價就回不去了，即便原物料降價，也很少店家會把產品降回原本的價錢，不過16日「阿亮香雞排」卻PO出最新公告，宣布「調降雞排售價為70元/片」。
2023/10/17 06:28
買好市多千元牛肉「拿來餵狗」 網全看傻
美式賣場好市多販賣品項多樣化，其中冷藏區的「牛肉」是不少會員的必買商品之一，有網友表示，他買了一盒嫩肩里肌真空包，回家切開後分裝冷凍保存，其中有2份要給愛犬當零食吃，不少人羨慕直呼「狗都吃比我好」、「家裡缺狗嗎？」
2023/08/18 05:40
雞胸肉藏「肥蟲」嚇壞客人 好市多回應了
好市多事好多？先前爆椰子水有黴菌產生拳頭大小的沉澱物，近日又爆出有民眾到好市多買冷凍雞胸，回家發現包裝內竟有一條肥蟲，驚呼不敢再買了，民眾向《三立新聞網》表示，今(18)日下午會聯繫好市多。(賴俊佑)
2023/08/18 12:20
「超商浩克」曝暴走原因 網酸他回嗆5字
「超商浩克」朱姓男子上個月20日在超商失控，不但砸毀店內物品，甚至還徒手猛拳攻擊2名員警，事後遭到送辦。朱男昨（19日）首度表示是因為遭到警方無故攻擊和噴灑辣椒水才失控，有網友立刻回酸「藉口真多」，朱男也不甘示弱再嗆回擊。
2023/06/19 04:37
不是雞胸肉！「超商浩克」暴走原因全說了
「超商浩克」朱姓男子上個月20日在超商失控，不但砸毀店內物品，甚至還徒手猛拳攻擊2名員警，事後遭到送辦。一度傳出朱男是因為買不到想吃的雞胸肉才崩潰，但朱男昨（18日）在個人社群平台上首度說明抓狂原因。
2023/06/19 10:17
