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降血壓
家用空氣清淨機高血壓降了！醫揭美國研究
家用空氣清淨機居然能降低血壓！胸腔科醫師蘇一峰近日分享美國研究，找來154名受試者在家中使用空氣清淨機一個月，平均血壓顯著下降3毫米汞柱，不過，空氣清淨機要選擇配有HEPA濾網的，效果才明顯。
2025/09/06 09:43
高血壓男吃藥沒用險中風！醫1招救他一命
高血壓若未妥善控制，恐引發心腦血管疾病。中國醫藥大學新竹附設醫院近日接獲一名40歲左右男性病患，出現反覆性頭痛、頭暈、胸悶等症狀，檢查後確診為「頑固型高血壓」，儘管已服用多種降壓藥物，血壓仍持續飆高，甚至險些引發中風危機。經接受「腎臟交感神經阻斷術」後，血壓明顯穩定，成功減少用藥，重拾健康生活。
2025/06/09 11:11
不是洋蔥！7食物穩血糖 醫激推「蔬菜王」
許多人長期攝取過多的肉類、糖類及精緻穀物，導致血糖飆高，進而增加糖尿病、心血管疾病等風險。中醫師高晧宇在YouTube頻道指出，平時多補充「菠菜、高麗菜、酪梨、漿果類、柑橘類、豆類、紅蘿蔔」，有助於穩定血糖，甚至保護心血管健康。
2025/05/29 06:41
不是洋蔥！「1蔬菜」降血壓 生吃更有效
許多人飲食偏重口味，容易導致血壓飆升，進而引發各種心血管疾病。中醫師高晧宇表示，若出現高血壓問題，可以嘗試攝取芹菜，因為其中的「芹菜素、類黃酮」等具有抑制血管收縮的作用，有助於穩定血壓。另外，有研究發現，生吃芹菜的降壓效果優於熟食。
2025/05/17 03:30
「1類降血壓神菜」又防癌 減少43%死亡率
吃對食物有助於降血壓，甚至能預防癌症。急診科醫師張適恆提到，研究發現，十字花科蔬菜幫助降血壓，成效甚至比根莖瓜果類蔬菜還好，另外，十字花科含化合物「異硫氰酸酯」，也有助於防癌，罹癌患者多吃能大幅降低死亡率43%，1天只要吃70公克即可。
2025/04/09 12:53
吃芭樂籽助排便？營養師證實：可減肥
坊間流傳「吃芭樂籽會便秘」一說，不過營養師高敏敏表示，芭樂籽非但不會造成便秘，反而可幫助改善便秘。因為芭樂子富含纖維，且0膽固醇，可幫助減肥、降血壓、減少身體發炎等作用。
2025/02/17 04:04
醫點不誇張／膽固醇迷思翻轉 譚敦慈示警
根據衛福部調查，20歲以上國人高血脂盛行率達3成。當血脂中俗稱「壞膽固醇」的低密度脂蛋白膽固醇過高，積聚在血管壁時，會破壞血管彈性造成血液流通受阻礙，容易導致動脈粥狀硬化，一旦產生血栓，就會有心肌梗塞、腦中風的危險。
2025/02/13 05:09
十字花科蔬菜防癌降血壓 1時間吃更有效
十字花科蔬菜是餐桌上常見的蔬菜，急診醫師張適恆在Youtube頻道表示，十字花科蔬菜是一種很「Powerful」的蔬菜，除了過去人們熟知的益處，比如抗癌等，近期研究發現十字花科蔬菜甚至能夠使輕微高血壓的成人降血壓。
2024/12/15 06:53
55歲女肺腺癌 每天吃「1菜」沒復發還瘦了
腎臟科醫師洪永祥表示，一名55歲女子有肺腺癌家族病史，由於長期咳嗽，檢查發現肺部有結節，為了預防恐是惡性腫瘤，因此切除該結節。女子之後遵循洪永祥的建議，每天吃大量的十字花科蔬菜，不僅5年後未再復發，且體重下降，血壓也回復正常。
2024/11/19 08:00
這麼嚴重？女降血壓藥「掰開服用」險致命
長期服用降血壓藥的民眾們得注意！日前大陸一名女子因血壓過高，為了控制血壓，將降血壓藥片掰開服用後感到頭暈目眩，昏迷不醒。女子被緊急送到醫院時，血壓甚至低到難以測量，所幸經過搶救後脫險。醫師特別呼籲，有些藥物需要緩慢且穩定的釋放，自行掰開或研磨後服用，可能會因瞬間濃度過高，造成藥物中毒。
2024/10/21 09:34
皇帝長壽菜！茄子降血壓 2妙招煮了不變黑
茄子被稱為「皇帝的長壽菜」，營養價值豐富，有助於延緩老化、控制血壓等。農糧署表示，茄子外型多樣，例如長茄、圓茄、矮茄等，國內以紫紅色長茄品種最普遍。不少民眾烹煮茄子時，容易遇到越煮越黑的狀況，其實只要2招就能保持亮麗紫色。
2024/09/28 01:04
6食物一吃降血壓！1蔬菜兼防癌醫師也激推
冷颼颼的天氣容易引起血管收縮，導致血壓上升，為此，有營養師在臉書點名6大幫助血壓穩定的蔬菜，其中1蔬菜還能「增加血管彈性與機能」，對人體好處相當多。
2024/02/03 09:06
全榖雜糧高纖排行曝 第一名降血壓又護眼
現代人相當注重養生，因此相當注重吃下肚的東西，為了防止便秘情況發生，膳食纖維的攝取也就相當重要，有營養師就列出全榖雜糧類纖維排行榜，其中第一名更是跌破眼鏡，膳食纖維含量超多連「燕麥、地瓜」都輸它。
2024/01/29 10:34
神奇蔬菜抗發炎降血壓 但1種人不能多吃
有些人可能很討厭吃芹菜，不過，芹菜可以說是有益健康。對此，醫師表示，芹菜富含纖維，還能降發炎、血壓，還是減重聖品，他都會打成汁來喝，但也不能吃太多，因為在中醫上算是比較寒性的食材。
2023/11/10 04:26
蔬果類降血壓之王！每日1.6份效果明顯
藍莓小小一顆竟富含營養，營養師表示，藍莓對於降血壓、改善記憶和預防心臟病都有正面影響，被營養學家譽為「超級水果」。（賴俊佑）
2023/10/14 06:10
蔬果「降血壓之王」是它 專家：吃1.6份
三高指的是高血壓、高血脂、高血糖，而全台高血壓患者逾529萬人，為三高之首，且據台灣衛服部的統計，台灣健保支付藥量最大的藥品，幾乎也都是用在治療高血壓等三高疾病的藥品。不過，除了靠藥物改善外，藍莓也是非常有效的降血壓水果，更被營養學家譽為「超級水果」。
2023/10/10 11:04
比跑步有用！研究曝「1運動」最能降血壓
現代人生活忙碌多外食、生活壓力大，罹患心血管疾病的機率大大增加，不少人都靠著運動減壓、降血壓。但你知道降血壓的最佳運動是什麼嗎？醫師分享英國研究指出，對降血壓最有效的運動非常見的跑步、步行、高強度間歇訓練等而是「靠牆深蹲」。
2023/09/21 07:06
不只消水腫！水梨6大好處曝：還能降血壓
梨子在台灣是相當常見且品種多元的水果，營養師分享吃水梨的6大好處，推薦有便秘困擾的民眾可以適量食用，藉此刺激腸道蠕動、幫助排便。雖然水梨好處多，不過營養師提醒，水梨一天不建議吃超過一顆，尤其是腸胃敏感的人。
2023/09/12 07:13
便祕快看！醫揭芭樂超狂5優點：能降血壓
芭樂好吃又有益身體健康！台中恆悅美學牙醫蔡雅藍牙醫師分享，「吃芭樂5大好處」，不僅能降低便秘機率，甚至還能降血壓、預防腸胃炎，有相關問題的民眾趕快吃芭樂吧！
2022/12/01 06:03
10個降血壓方法 愉悅性生活也有效
高血壓是造成中風和心臟病發作的主要原因，也是心臟和腎臟疾病、血管性癡呆的危險因素。高血壓由於缺乏症狀，被稱為「沉默的殺手」。引起高血壓的原因包括肥胖、高鈉飲食、過量飲酒、吸煙、壓力、久坐不動的生活方式、年齡與二型糖尿病、腎病等慢性疾病。
2022/09/02 03:25
早上一杯「檸檬水」竟有超神奇功效！
現代人普遍都有賴床的習慣，難免會有早上醒來卻偏偏不想起床的經歷，尤其是距離自己上班或小孩上學時間還太早的時候，想要離開溫暖的被窩更是需要幾番掙扎。近來國外一名營養師分享，若想要一大清早就活力充沛，不妨在起床後就喝一杯檸檬水，不僅能給身體提供能量、驅趕疲勞，更也能改善睡眠品質、造就一天的好心情！根據國外媒體《Mirror》報導，營養師艾思琳（Aislinn Cambridge）受訪時表示，大家都
2022/06/23 09:24
多吃纖維防失智，還能降血壓防癌？
多吃富含高纖維的食物，能為身體帶來何種益處？攝取足夠的纖維質，可保持腸道環境健康，避免肥胖與並顯著降低各疾病發作的風險。先前的研究即指出，多吃纖維對降低心血管疾病有益，且能預防糖尿病、癌症，而《Nutritional Neuroscience》刊載的最新研究表明，成年人攝取足量纖維質，可降低老年後的施智風險。吃纖維質有哪些益處？ 降血壓、糖尿病還防失智？日本筑波大學召集約3,700名
2022/06/04 06:40
不純物恐致癌 血壓藥已賣出26萬顆
有在吃降血壓藥的民眾注意了！食藥署今(3)公布最新的藥品下架回收清單，由輝瑞大藥廠股份有限公司所生產的「恩久平膜衣錠10毫克 ACCUPRIL F.C. TABLETS 10 MG」，由於主成分QUINAPRIL（HYDROCHLORIDE）可能有亞硝胺不純物疑慮，國內進口共2批約41萬顆藥得全數回收，但已經賣出了26萬顆。(記者黃仲丘)
2022/05/03 11:15
多喝水降血壓？中醫消水腫有良方
多喝水沒事，沒事多喝水，這是一句很經典的廣告台詞，可見喝水對於人體是非常重要的事情。中醫師康涵菁分享，中醫在調理體質，講求氣血水的平衡，人體水分的代謝對於全身循環扮演著非常重要的角色，而在中醫觀點，肺、脾、腎三臟參與水的代謝。
2022/03/05 08:10
沙坦類高血壓藥含不純物 回收8產品
衛生福利部食品藥物管理署（下稱食藥署）公告，sartan類高血壓藥品可能含有一新疊氮類不純物（AZBT），經確認相關受影響製劑共36批、6家許可證持有商，針對檢驗結果高於限量規範者，已暫停輸入其原料藥來源。（記者：陳弋）
2021/10/04 11:40
高血壓飲食怎麼吃？藥師點名禁忌食物
不少民眾家中都備有成藥、慢性病等藥品，不過，藥不是有吃就好，更重要的是正確服用。食藥署邀請社區藥局藥師解說，常用藥品有哪些服用禁忌、注意事項，才能吃得有效且不傷身。
2021/09/26 06:40
11類人小心！吃柚子恐腦出血死亡
除了月餅之外，中秋節也少不了吃柚子，但並不是每個人都適合食用，奇美醫學中心加護醫學部主治醫師陳志金就提醒，有在服用抗凝血劑、降血壓血脂、免疫抑制劑、安眠鎮靜劑、抗憂鬱焦慮等藥物的患者不宜吃柚子和葡萄柚，因會影響藥物代謝或產生交互作用，另洗腎病人也要少吃。
2021/09/19 08:41
中秋節吃柚子差點沒命？小心這3點
中秋節必吃柚子，除了儀式感，不論年長者或年輕人都很愛這味！但開心食用之餘，也要注意吃柚子的禁忌才不會危害身體健康。例如吃柚子不能和降血壓藥一起服用，也不能同時搭配部分海鮮，《三立新聞網》特別整理幾個要點提醒您！（實習編輯 許琬琦）
2021/09/14 11:28
疫情警戒升級 高血壓自我照護也升級
隨著新冠狀病毒肺炎(COVID-19)持續蔓延，本土確診個案、死亡個案也持續增加，疫情警戒升至第三級，全民自發性的減少外出，避免群聚的感染風險，導致慢性病患者在服藥規律性、飲食及運動習慣，甚至情緒壓力方面都受到極大挑戰，其中血壓的穩定控制也容易產生較大波動。
2021/06/30 12:00
香菜助抗氧化 配臭豆腐更營養！
香菜可說是台灣最普遍的配料之一，不論是大腸麵線、臭豆腐、火鍋醬料等，都可以看到它的蹤跡，甚至廣受歡迎的古早味小吃：花生捲冰淇淋，老闆也會問要不要加香菜。不過香菜可不僅僅是個配料，它其實也是個營養價值相當豐富的蔬菜類，且對於人體有不少好處！
2021/05/20 06:11
