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現代人生活壓力大，容易出現掉髮問題。中醫師張文馨提到，以中醫角度來看，黑色食物可補益腎精，建議民眾日常飲食中，可以加入黑芝麻、黑木耳、黑豆、桑椹等黑色食物及枸杞，有助於防止頭髮老化與預防白髮，其中黑木耳還是防治貧血最佳食品。

2024/12/01 01:30

女玩手遊學外語　日文檢定通過最高級

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弘光科技大學國際英語溝通系學生張文馨，家中經濟靠母親做家庭代工賺錢，她除拿獎學金貼補家用，更靠著玩手遊累積實力，首次參加日文檢定就拿下N1好成績。

2022/02/14 11:38

水腫罪魁禍首是？按「這穴位」好處多

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臉腫四肢沉　久坐上班族濕氣太重易水腫睡醒時臉好像大了一號，不但臉部出現水腫，走路時還會覺得四肢沉重，像裹了一條濕毛巾在頭上一樣，上完廁所發現排便軟軟綿綿的，甚至皮膚出現濕疹，中醫認為，這都是體內濕氣重的表現。中醫診所醫師張文馨補充，現在上班族有很多都久坐、久站，或是都不愛運動，沒有在流汗的人，也很容易水腫。

2018/07/25 03:20

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現代人壓力大，經常熬夜、晚睡，作息、飲食不正常的後果，更反映在頭皮上，容易出油、敏感、冒白髮及掉髮4大問題。中醫師張文馨建議，洗髮時可以按摩頭皮，促進氣血經絡通暢，幫助改善頂上4大問題。

2018/03/13 12:51

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女生「愛水（美）不怕流鼻水」嗎？NO～小心「霸王寒流」來襲，可不只是流鼻水這麼簡單！根據中醫師張文馨指出，女生受每月受大姨媽影響，除平日飲食上避免寒性食材外，天冷時更應注意保暖，否則一旦子宮受寒，將大大提升身體老化及生病的可能。

2016/01/22 06:52